Τετάρτη, 22 Ιουλίου 2015

ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Τετάρτη 22 Ιουλίου 2015

ΥΓΕΙΑ  για  ΟΛΟΥΣ  μας  Τετάρτη  22 Ιουλίου  2015:
~
 
~ ΥΓΕΙΑ  για  ΟΛΟΥΣ  μας  :  
1~ ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Πέμπτη 14 Μαϊου 2015   : http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/05/14-2015.html  .-
2~** ΥΓΕΙΑ  για  ΟΛΟΥΣ  μας  Πέμπτη   14  Μαϊου  2015 : http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/05/14-2015.html .-
3~** ~ΥΓΕΙΑ  για  ΟΛΟΥΣ  Παρασκευή  15  Μαϊου  2015   : http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/05/15-2015.html .- 
4~**   ~  ΥΓΕΙΑ  για  ΟΛΟΥΣ  μας  ,  Παρασκευή  22  Μαϊου 2015  :  http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/05/22.html .-
5~***  ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Παρασκευή 22 Μαΐου 2015  ΒΛΑΣΗΣ  :http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/05/blog-post.html .- 

6~ **  ΥΓΕΙΑ  για   ΟΛΟΥΣ  μας  Τρίτη 26 Μαΐου  2015 : http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/05/26-2015.html .  -
7~**  ΥΓΕΙΑ  για  ΟΛΟΥΣ  μας  Τετάρτη  27  Μαϊου  2015 :  http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/05/27-2015.html  .- 

 8~**  ΥΓΕΙΑ  για  ΟΛΟΥΣ μας   Παρασκευή  29  Μαϊου  2015 :  http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/05/29-2015.html .-

 9~** ΟΛΑ  ΓΙΑ ΤΟ ΦΡΑΓΚΟΣΥΚΟ και  την Φραγκοσυκιά  Παρασκευή  30  Μαϊου  2015  :  http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/05/30-2015.html .-
 10~** ΥΓΕΙΑ  για  ΟΛΟΥΣ  μας  Κυριακή  07  Ιουνίου  2015  : http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/06/07-2015.html .- 

 11~**   ΥΓΕΙΑ  για  ΟΛΟΥΣ   μας - Δευτέρα  08  Ιουνίου  2015  : http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/06/08-2015.html .- 
 12 ~ ΥΓΕΙΑ   για  ΟΛΟΥΣ  μας  Τρίτη  09  Ιουνίου  2015  : http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/06/09-2015.html .-  

13 ~ ΥΓΕΙΑ  για  ΟΛΟΥΣ  μας ,  Παρασκευή  12  Ιουνίου   2015  :  http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/06/12-2015.html .- 
14 ~ ΥΓΕΙΑ  για ΟΛΟΥΣ  μας   Δευτέρα  15  Ιουνίου  2015 ΒΛΑΣΗΣ : http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/06/15-2015.html .-  
  
 15 ~ ΟΛΑ  για  την ΑΛΟΗ  ΒΕΡΑ  Τρίτη  16  Ιουνίου  2015 ΒΛΑΣΗΣ : http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/06/16-2015.html , ΥΓΕΙΑ  για  ΟΛΟΥΣ  μας  , ΟΛΑ  για  την  ΥΓΕΙΑ , ΑΛΟΗ  ΒΕΡΑ στη ζωή μας. 

16~ΥΓΕΙΑ   για  ΟΛΟΥΣ  μας , Τετάρτη  17  Ιουνίου  2015 ΒΛΑΣΗΣ :  http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/06/17-2015.html .-
17 ~ ΥΓΕΙΑ  για  ΟΛΟΥΣ  μας   , Σάββατο  20  Ιουνίου  2015 :  http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/06/20-2015.html .-
 18 - ΥΓΕΙΑ  για  ΟΛΟΥΣ  μας  Τετάρτη  24  Ιουνίου  2015 : http://snsarfara.blogspot.gr/2015/06/24-2015.html .-

19.- ΎΓΕΙΑ για  ΟΛΟΥΣ  μας  Πέμπτη 09 Ιουλίου  2015 : http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/07/09-2015.html
 20 .- ΥΓΕΙΑ για  ΟΛΟΥΣ  μας   Σάββατο 18  Ιουλίου  2015  : http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/07/18-2015.html .-
21 ~ ΥΓΕΙΑ  για  ΟΛΟΥΣ  μας  Σάββατο  18  Ιουλίου  2015  ΒΛΑΣΗΣ : 
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/07/18-2015.html .-

22.- ΥΓΕΙΑ  για  ΟΛΟΥΣ  μας  Τετάρτη  22 Ιουλίου  2015 : http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/07/22-2015.html .-
23.-
 

  ~
***  Συγκλονιστικό: Δείτε τη καρδιά μας να χτυπά όπως ποτέ άλλοτε (ΒΙΝΤΕΟ)
- Το νέο λογισμικό της General Electric Healthcare πραγματοποιεί την απεικόνιση των οργάνων του ανθρώπινου οργανισμού τύπου "extreme 4D".
Οι καρδιολόγοι του Aurora St. Luke’s Medical Center στις ΗΠΑ ήδη ξεκίνησαν να χρησιμοποιούν το νέο λογισμικό της GE ώστε να ενημερώνουν επακριβώς τους εξεταζόμενους.
Το βίντεο κόβει την άνασσά και για πρώτη φορά βλέπουμε τον μηχανισμό της ζωής σε κίνηση σα να είναι μπροστά μας.
Το βίντεο μας καλεί να την προφυλάξουμε.  Now Playing in 4D: Your Heart   ,  https://youtu.be/RiqAe0sB_JU  ,-

~
***  Η αντιμετώπιση του εγκαύματος από τον ήλιο
Η αντιμετώπιση του εγκαύματος από τον ήλιο - Το έγκαυμα είναι ένα είδος τραυματισμού του δέρματος που προκαλείται από τη θερμότητα και τον ήλιο καθώς και από τον ηλεκτρισμό, τις χημικές ουσίες, την τριβή ή την ακτινοβολία.
- Σε περίπτωση που πάθετε έγκαυμα από την υπερβολική έκθεση στον ήλιο (π.χ. πολλές ώρες ηλιοθεραπείας χωρίς αντηλιακή προστασία) θα το καταλάβετε εύκολα. Αν η επιδερμίδα σας έχει κοκκινίσει και νιώθετε κάψιμο και ήπιο πόνο όταν ακουμπάτε το σώμα ή το πρόσωπό σας τότε μόλις αποκτήσατε ένα έγκαυμα πρώτου βαθμού.
- Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να περιποιηθείτε την επιδερμίδα σας και να της δώσετε τον χρόνο που χρειάζεται για να επανέλθει.
- Ακολουθούν μερικές χρήσιμες συμβουλές για να αντιμετωπίσετε το έγκαυμα:
  – Αρχικά κάνουμε ένα ντους για να καθαρίσει το δέρμα μας
  – Απλώνουμε ενυδατική after sun κρέμα
  – Απλώνουμε στο σημείο του εγκαύματος καταπραϋντικές κρέμες με aloe vera. Μπορεί να βοηθήσει και το γιαούρτι.
  – Κάνουμε συχνά δροσερά ντουζ.
  – Τοποθετούμε κρύες κομπρέσες, τις οποίες έχουμε στύψει καλά για να μην αισθανθούμε δυσφορία από το κρύο νερό στο σημείο του εγκαύματος.
  – Πίνουμε πολύ νερό αφού θα έχουμε υποστεί και αφυδάτωση.
  – Αποφεύγουμε την έκθεση στον ήλιο τις επόμενες ημέρες.
  – Αποφεύγουμε τα στενά και μη βαμβακερά ρούχα καθώς επιδεινώνουν τη κατάσταση λόγω της τριβής.
  -- περίπτωση που το έγκαυμα είναι σοβαρό και δεν υποχωρήσει τότε πρέπει να επισκεφθούμε έναν ειδικό.  ΗΓΗ: theathletes.gr
~
*** Φλεγμονή: Ο "σιωπηλός δολοφόνος" που επηρεάζει την υγεία μας
Ο οργανισμός προκαλεί την εμφάνιση μιας φλεγμονής, μέσω της απελευθέρωσης χημικών ουσιών
Φλεγμονή: Ο
Αν έχετε στραμπουλήξει ποτέ τον αστράγαλό σας, αν έχετε αλλεργία στη γύρη ή απλά μια μικρή μόλυνση από μια σκλήθρα στο δάχτυλό σας, θα γνωρίζετε τα δυσάρεστα συμπτώματα της ζέστης και του πρηξίματος που προκαλείται στην πάσχουσα περιοχή από την τοπική φλεγμονή. Βέβαια, παρότι αυτά τα περιστατικά μπορεί να είναι σχετικά ασήμαντα, οι φλεγμονές δεν είναι ένα τόσο… επιφανειακό πρόβλημα.
Αντίθετα, ολοένα και περισσότερο, μια μορφή χαμηλού επιπέδου αυτού του είδους της αντίδρασης στο εσωτερικό του οργανισμού, αναγνωρίζεται ως η «καρδιά» των περισσότερων, αν όχι όλων, των κοινών χρόνιων παθήσεων. Από το διαβήτη μέχρι την αθηροσκλήρωση και από τις παθήσεις των ματιών που σχετίζονται με την ηλικιακή εκφύλιση της ωχράς κηλίδας μέχρι ακόμη και την άνοια, οι φλεγμονές μπορεί να είναι ο «σιωπηλός δολοφόνος» που τα συνδέει όλα.
Σε γενικές γραμμές, η φλεγμονή είναι κάτι καλό. Τα προβλήματα εμφανίζονται όταν οι φλεγμονές επιμένουν, γίνονται χρόνιες και πιο διαδεδομένες. Μελέτες έχουν δείξει ότι αυτό το είδος των χρόνιων, χαμηλού βαθμού φλεγμονών – σα μια «πυρκαγιά» που σιγοκαίει τα κύτταρα και τους ιστούς- είναι πιο συχνές στους πλούσιους δυτικούς πολιτισμούς.
Αν και ενδείξεις για τη σημασία των χρόνιων φλεγμονών υπήρχαν για μεγάλο χρονικό διάστημα, οι επιστήμονες άρχισαν πραγματικά να παίρνετε στα σοβαρά το ζήτημα αυτό πριν από 15 χρόνια, αναφέρει δημοσίευμα της βρετανικής εφημερίδας DailyMail.
«Ακόμη και ασθένειες που παραδοσιακά θεωρούνταν ως εκφυλιστικές, όπως η άνοια, φαίνεται πως έχουν ένα σημαντικό δείκτη φλεγμονών» υποστηρίζει ο καθηγητής-ανοσολόγος του πανεπιστημίου του Κάρντιφ, PaulMorgan.
Τα καλά νέα, σημειώνει το δημοσίευμα, είναι ότι αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε μια εντελώς νέα προσέγγιση στη θεραπεία τέτοιου είδους ασθενειών, χρησιμοποιώντας αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Ακόμη καλύτερα, πολλά από αυτά τα φάρμακα υπάρχουν ήδη.
Υπό κανονικές συνθήκες, η φλεγμονή είναι ένας εξαιρετικά αποτελεσματικός τρόπος για την αντιμετώπιση μιας μόλυνσης και την προώθηση της επούλωσης.
«Η φλεγμονή ενεργοποιείται από το ανοσοποιητικό σύστημα, όταν εντοπίζεται ένα πρόβλημα, είτε πρόκειται για κάποια λοίμωξη ή βλάβη των ιστών» εξηγεί ο επίτιμος καθηγητής ιατρικής μικροβιολογίας στο πανεπιστήμιο University College London, GrahamRook. «Έχει τρεις δουλειές να κάνει: να ‘σκοτώσει’ τη μόλυνση, να καθαρίσει το ‘χαμό’ και να βοηθήσει στην αποκατάσταση της βλάβης».
Ο οργανισμός προκαλεί την εμφάνιση μιας φλεγμονής, μέσω της απελευθέρωσης χημικών ουσιών, που καλούν κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος στις περιοχές του προβλήματος, επιτρέποντας την καλύτερη ροή μέσα στα αιμοφόρα αγγεία για να μπορέσουν αυτά τα κύτταρα για να διεισδύσουν στον κατεστραμμένο ιστό. Αυτό είναι αυτό που προκαλεί τη διόγκωση και ερυθρότητα που σχετίζονται με τις φλεγμονές. Τα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος, στη συνέχεια, αντιμετωπίζουν τη μολυσμένη περιοχή με την απελευθέρωση άλλων χημικών ουσιών, ή απορροφώντας τον ιό-εισβολέα ή τα βακτήρια.
~
***   Δέκα λόγοι για τους οποίους αισθάνεστε κόπωση
Τι μπορεί να φταίει για τα χαμηλά επίπεδα ενέργειας
Δέκα λόγοι για τους οποίους αισθάνεστε κόπωση
Όταν πέφτουν τα επίπεδα ενέργειας, συνήθως αρχίζουμε να γινόμαστε οξύθυμοι, ευερέθιστοι και... δυσάρεστοι στην παρέα.Για ποιο λόγο όμως αισθανόμαστε κουρασμένοι, ακόμη κι αν έχουμε κοιμηθεί αρκετά;
Από την ακαταστασία του προσωπικού μας χώρου, μέχρι ένα δείπνο αργά το βράδυ, φαίνεται ότι η στέρηση μερικών ωρών ύπνου δεν είναι ο μοναδικός παράγοντας που μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση και τα επίπεδα ενέργειά μας.
Δείτε παρακάτω 10 λόγοι που μπορεί να σας προκαλούν αίσθημα κόπωσης:
1. Αφυδάτωση
Είναι σημαντικό να φροντίζετε για την επαρκή πρόσληψη νερού, ειδικά κατά τους καλοκαιρινούς μήνες που ανεβαίνει η θερμοκρασία. Ακόμη και η ελαφριάς μορφή αφυδάτωσης –που ορίζεται ως 1,5% απώλεια στην κανονική κατανάλωση νερού- μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση, διανοητική λειτουργία και τα επίπεδα ενέργειας ενός ατόμου.
Η αφυδάτωση μειώνει τον όγκο του αίματος και ως αποτέλεσμα, ο οργανισμός πρέπει να εργαστεί πιο σκληρά για να παρέχει στο σώμα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και το οξυγόνο που έχει ανάγκη, εντείνοντας κατά συνέπεια το αίσθημα κούρασης.
2. Αλκοόλ
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν, ότι ένα ποτηράκι κρασί ή μερικές μπύρες το βράδυ θα τους βοηθήσουν να απολαύσουν έναν καλύτερο ύπνο. Όμως, σε αντίθεση με αυτό που πιστεύουν πολλοί, η συνήθεια αυτή έχει ακριβώς το αντίθετο αποτέλεσμα. Ενώ αρχικά μπορεί κανείς να νιώσει υπνηλία, σύμφωνα με μια έρευνα από το πανεπιστήμιο της Ουάσινγκτον, η κατανάλωση αλκοόλ οδηγεί σε πιο ελαφρύ, χειρότερης ποιότητας και διακοπτόμενο ύπνο.
3. Κινητά τηλέφωνα
Η πλειοψηφία των ανθρώπων πλέον πέφτει για ύπνο με το... κινητό στο χέρι. Έρευνες έχουν αποδείξει όμως, ότι η συνήθειά μας να ελέγχουμε το κινητό μας τηλέφωνο λίγο πριν κλείσουμε τα μάτια, διαταράσσει τον κύκλο του ύπνου περισσότερο απ' ό,τι πιστεύουμε. Το μπλε φως που εκπέμπουν οι ηλεκτρονικές συσκευές, αποτρέπουν την παραγωγή της ορμόνης μελατονίνης, η οποία ρυθμίζει τον ύπνο.
4. Δεν γυμνάζεστε αρκετά
Μετά από μια πολύ κουραστική ημέρα, μπορεί το τελευταίο πράγμα που θέλετε να κάνετε να είναι μια επίσκεψη στο γυμναστήριο, όμως η παράλειψη της άσκησης για τη διατήρηση των επιπέδων ενέργειας έχει το ακριβώς αντίθετο αποτέλεσμα. Ερευνητές από το πανεπιστήμιο της Τζόρτζια απέδειξαν, ότι οι ενήλικες που ασκούνταν τρεις ημέρες την εβδομάδα για 20 λεπτά, ανέφεραν μειωμένο αίσθημα κόπωσης και αυξημένα επίπεδα ενέργειας για διάστημα μεγαλύτερο των έξι εβδομάδων. Συνολικά, η έρευνα έδειξε ότι η άσκηση μειώνει το αίσθημα κόπωσης κατά 65%.
5. Υπερβολική γυμναστική
Φυσικά, η υπερβολή στην άσκηση δε φέρνει καλύτερα αποτελέσματα. Η υπερβολική γυμναστική πιέζει το σώμα, προκαλώντας την απελευθέρωση της ορμόνης κορτιζόλης, η οποία δυσκολεύει το άτομο να κοιμηθεί και μπορεί να οδηγήσει σε μακροχρόνια κόπωση.
6. Δείπνο πολύ αργά το βράδυ
Η επιστροφή από μια βραδινή έξοδο, συνοδεύεται από πολλούς και με επιδρομή στο ψυγείο. Όμως η κατανάλωση φαγητού αργά το βράδυ, μπορεί να ευθύνεται για το αίσθημα κόπωσης που θα σας ταλαιπωρεί την επόμενη ημέρα. Τα «βαριά» γεύματα διαταράσσουν το πεπτικό σύστημα, προκαλώντας αίσθημα δυσπεψίας και καούρας, εμποδίζοντας τον ύπνο.
7. Χαμηλά επίπεδα σιδήρου
Το αίσθημα κόπωσης στις γυναίκες μπορεί να οφείλεται και στην έλλειψη σιδήρου. Ο σίδηρος βοηθά στη μεταφορά του οξυγόνου στον οργανισμό μέσα από τα αιμοφόρα αγγεία. Χωρίς επαρκή παροχή οξυγόνου, οι μύες και η εγκεφαλική λειτουργία «πέφτουν», με αποτέλεσμα να οδηγούν σε χαμηλά επίπεδα ενέργειας.
8. Φάρμακα
Μια καινούρια φαρμακευτική αγωγή μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα την εμφάνιση συμπτωμάτων υπνηλίας και λήθαργου. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας, αν παρατηρήσετε κάτι διαφορετικό στον οργανισμό σας.
9. Καφεΐνη
Ενώ πολλοί πιστεύουν ότι η κατανάλωση καφέ θα τους «ξυπνήσει», στην πραγματικότητα η υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης έχει αρνητικές επιπτώσεις στα επίπεδα ενέργειας. Η καφεΐνη ενεργοποιεί την παραγωγή αδρεναλίνης, η οποία κρατά τον εγκέφαλο σε εγρήγορση. Όταν όμως αργότερα τα επίπεδα αδρεναλίνης πέσουν, ιδιαίτερα μετά από υπερβολική κατανάλωση καφέ, μπορεί να εμφανιστεί αίσθημα κόπωσης, υπνηλίας και ευερεθιστότητα.
10. Ακαταστασία
Εκτός του ότι δυσκολεύεστε να βρείτε τα πράγματά σας μέσα στο χαμό, ένα ακατάστατο δωμάτιο μπορεί να προκαλέσει και πτώση στα επίπεδα ενέργειας του οργανισμού.
~
***   SOS από 26 επιστήμονες για την κατάσταση της Υγείας στην Ελλάδα
Σε "άρρωστο παιδί της Ευρώπης" έχει μετατραπεί η χώρα μας λόγω των περικοπών, υποστηρίζουν
SOS από 26 επιστήμονες για την κατάσταση της Υγείας στην Ελλάδα
-  Με κοινή επιστολή τους προς τον πρωθυπουργό του Βελγίου Σαρλ Μισέλ και την υπουργό Υγείας Μαγκί Ντε Μπλοκ, 26 Βέλγοι επιστήμονες, ως επί το πλείστον καθηγητές της Ιατρικής, αναφέρονται στην κατάσταση της δημόσιας υγείας στην Ελλάδα, η οποία -όπως τονίζουν- επιδεινώθηκε από την αρχή της χρηματοοικονομικής κρίσης, με αποτέλεσμα να παρατηρείται ανεπαρκής ιατρική κάλυψη, βρέφη που γεννιούνται ελλιποβαρή, αύξηση των περιπτώσεων κατάθλιψης, όπως και των θετικών διαγνώσεων AIDS.
-  Αναλυτικότερα, οι Βέλγοι επιστήμονες ζητούν από την πολιτική ηγεσία της χώρας τους να χρησιμοποιήσει την επιρροή της ώστε οι ευρωπαϊκές συμφωνίες βοήθειας για την Ελλάδα να θεμελιώνουν την πρόσβαση στις υπηρεσίες Υγείας.
-  “Η οικονομική κρίση και η πολιτική λιτότητας μετέτρεψαν την Ελλάδα στο άρρωστο παιδί της Ευρώπης. Το περασμένο έτος, ο ΟΟΣΑ ανακοίνωνε ότι το ένα τρίτο του πληθυσμού δεν διέθετε πλέον ιατρική κάλυψη. Πολλές έρευνες αποδεικνύουν ότι ακόμη και τώρα οι ευάλωτες ομάδες είναι εκείνες που πρώτες βάλλονται από τα μέτρα περικοπών και λιτότητας”, αναφέρουν στην επιστολή τους, τονίζοντας ότι η Ευρωπαϊκή Σύνοδος της 12ης Ιουλίου δεν εγγυάται ότι θα διατηρηθούν σε ισχύ τα μέτρα, που έλαβε η ελληνική κυβέρνηση ενάντια στην κρίση.
-  Καταλήγοντας στην επιστολή αναφέρουν τα εξής: “Ζητάμε από την κυβέρνηση του Βελγίου να τοποθετηθεί στο πλαίσιο των μελλοντικών ευρωπαϊκών διαπραγματεύσεων με την Ελλάδα, έτσι ώστε να αποκλειστεί η Υγεία από τους τομείς περιστολής δαπανών. Στις διαπραγματεύσεις για ένα νέο κοινωνικό πακέτο με την Ελλάδα, το Βέλγιο μπορεί να εισηγηθεί υπέρ ενός συστήματος προστασίας, το οποίο να δίνει τη δυνατότητα στην ελληνική κυβέρνηση να θωρακίσει το σύστημα Υγείας με μέσα που θα του επιτρέψουν να παρουσιάσει θετικούς δείκτες υγείας. Σας ζητάμε μία συνάντηση, ώστε να συζητήσουμε γι’ αυτά τα θέματα, σε ένα επιστημονικό και δεοντολογικό πνεύμα”.
~
***  Δυο... κακά φάρμακα για το διαβήτη αποδεικνύονται καλά για το Πάρκινσον   
Μπορεί να μην είναι αποτελεσματικά στους διαβητικούς αλλά μειώνουν τον κίνδυνο της νόσου Πάρκινσον
Δυο... κακά φάρμακα για το διαβήτη αποδεικνύονται καλά για το Πάρκινσον
Δύο προβληματικά φάρμακα για τη θεραπεία του διαβήτη, τα οποία σχετίζονται με ανησυχητικές παρενέργειες, ενδέχεται να μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου του Πάρκινσον στους ασθενείς, ανακοίνωσαν σήμερα Βρετανοί ερευνητές.
Από την έρευνα που έγινε σε περισσότερους από 160.000 Βρετανούς διαβητικούς διαπιστώθηκε ότι αυτοί που λάμβαναν ροσιγλιταζόνη ή πιογλιταζόνη είχαν κατά 28% λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν τη νόσο του Πάρκινσον, σε σύγκριση με άλλους ασθενείς που λάμβαναν διαφορετικά φάρμακα για τον διαβήτη.
Τα δύο αυτά φάρμακα, των οποίων έχει πλέον λήξει η πατέντα, αναπτύχθηκαν από τις εταιρείες GlaxoSmithKline και Takeda αντίστοιχα και πωλούνταν με τις ονομασίες Avandia και Actos.
Η χρήση της ροσιγλιταζόνης περιορίστηκε γιατί διατυπώθηκαν ανησυχίες ότι προκαλεί βλάβες στην καρδιά —αν και αργότερα ήρθη ο περιορισμός— ενώ η πιογλιταζόνη θεωρήθηκε ότι σχετίζεται με τον καρκίνο της ουροδόχου κύστης.
Οι επιστήμονες, που δημοσιεύουν τα συμπεράσματά τους στην ιατρική επιθεώρηση PLOS Medicine, δεν συνιστούν τα φάρμακα αυτά για τη θεραπεία του Πάρκινσον, όμως τονίζουν ότι θα πρέπει να ερευνηθεί σε μελλοντικές μελέτες ο τρόπος με τον οποίο δρουν.
"Συχνά ακούμε για τις παρενέργειες που σχετίζονται με τα φάρμακα όμως μερικές φορές μπορεί να παρατηρηθούν και ακούσιες θετικές συνέπειες", σχολίασε ο ερευνητής Ίαν Ντάγκλας της Σχολής Υγιεινής και Τροπικής Ιατρικής του Λονδίνου. "Τα ευρήματά μας παρέχουν αποδείξεις που ελπίζουμε ότι θα οδηγήσουν σε περαιτέρω μελέτες για μια πιθανή θεραπεία για το Πάρκινσον", πρόσθεσε.
Η μελέτη χρηματοδοτήθηκε από το Ίδρυμα για την Έρευνα του Πάρκινσον Μάικλ Τζ. Φοξ. Περιελάμβανε μόνο ασθενείς που έπασχαν από διαβήτη αλλά δεν είχαν διαγνωστεί με Πάρκινσον και κατά συνέπεια θα μπορούσε να δείξει αν η λήψη των φαρμάκων αυτών θα μπορούσε να επιβραδύνει ή να εμποδίσει την εμφάνιση της ασθένειας αυτής.
Πηγή: ΑΠΕ
~
***  Όλα όσα θέλετε να γνωρίζετε για τις παρενέργειες φαρμάκων   
Το EudraVigilance είναι ένα σύστημα που έχει σχεδιαστεί για τη συλλογή αναφορών πιθανολογούμενων παρενεργειών φαρμάκων
Όλα όσα θέλετε να γνωρίζετε για τις παρενέργειες φαρμάκων
Η παρενέργεια, δηλαδή η ανεπιθύμητη αντίδραση φαρμάκου, ορίζεται στην ευρωπαϊκή νομοθεσία ως «μια απόκριση σε ένα φάρμακο που είναι επιβλαβής και ακούσια». Αυτό περιλαμβάνει τις παρενέργειες που προκαλούνται από τη χρήση ενός φαρμάκου εντός των όρων της άδειας κυκλοφορίας (π.χ. οι εγκεκριμένες ενδείξεις) και τη χρήση εκτός των όρων της άδειας κυκλοφορίας, όπως ενδεικτικά σφάλματα υπερδοσολογίας, κακής χρήσης, κατάχρησης και φαρμακευτικής χρήσης καθώς και τις πιθανολογούμενες ανεπιθύμητες ενέργειες που σχετίζονται με την έκθεση στο χώρο εργασίας.
Οι γνωστές παρενέργειες ενός φαρμάκου αναφέρονται στην περίληψη των χαρακτηριστικών του προϊόντος (ΠΧΠ) και στο φύλλο οδηγιών χρήσης που παράγονται για κάθε φάρμακο που λαμβάνει άδεια κυκλοφορίας στον ΕΟΧ. Η ΠΧΠ και το φύλλο οδηγιών χρήσης περιέχουν επίσης οδηγίες σχετικά με τον τρόπο χρήσης του φαρμάκου.
Πριν από την κυκλοφορία ενός φαρμάκου στην αγορά, οι πληροφορίες σχετικά με την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητά του περιορίζονται κυρίως στην εμπειρία που έχει αποκτηθεί από κλινικές δοκιμές, οι οποίες μπορούν να εντοπίσουν μόνο τις συχνότερες παρενέργειες. Ορισμένες σημαντικές παρενέργειες μπορεί να είναι σπάνιες, να αργήσουν να εμφανιστούν ή να μην σχετίζονται άμεσα με τις ιδιότητες του φαρμάκου.
Επιπλέον, οι ελεγχόμενες συνθήκες υπό τις οποίες λαμβάνουν οι ασθενείς τα φάρμακα στις κλινικές δοκιμές δεν αντικατοπτρίζουν απαραίτητα τις συνθήκες υπό τις οποίες θα χρησιμοποιηθεί το φάρμακο στον «πραγματικό» κόσμο.
Η συνεχής παρακολούθηση των πιθανολογούμενων παρενεργειών παίζει πρωταρχικό ρόλο στον εντοπισμό και την αντιμετώπιση νέων ή μεταλλασσόμενων κινδύνων, καθώς και για την αντιμετώπιση κινδύνων που είναι ήδη γνωστοί.
Η αναφορά των πιθανολογούμενων παρενεργειών με ομοιόμορφο τρόπο σε ολόκληρο τον ΕΟΧ ( Ευρωπαϊκό Οικονομικό Χώρο) είναι σημαντική διότι βοηθά στην παρακολούθηση των οφελών και των κινδύνων των φαρμάκων καθώς και στον εντοπισμό των σημάτων ασφάλειας που εμφανίζονται. Το σήμα ασφάλειας μπορεί να οριστεί ως νέες πληροφορίες που σχετίζονται με τις παρενέργειες ή άλλα προβλήματα που σχετίζονται με το φάρμακο και που απαιτούν περαιτέρω διερεύνηση.
Οι συνήθεις πληροφορίες που πρέπει να λαμβάνονται υπόψη είναι μεταξύ άλλων η συχνότητα, η σοβαρότητα, η αξιοπιστία και η ποιότητα των πληροφοριών που περιέχουν οι αναφορές, η δόση του φαρμάκου που λαμβάνει ο ασθενής, ο χρόνος έως την εμφάνιση της παρενέργειας, τυχόν υποκείμενες νόσοι, η ταυτόχρονη χρήση άλλων φαρμάκων και οι ενδείξεις εξαφάνισης ή επανεμφάνισης της παρενέργειας με τη διακοπή ή την εκ νέου λήψη του φαρμάκου. Κατά την αξιολόγηση ενός σήματος, λαμβάνεται υπόψη παράλληλα, η πιθανότητα σφάλματος στη χρήση του φαρμάκου ή ελαττώματος ποιότητας κατά την παρασκευή του φαρμάκου.
Η αναφορά παρενεργειών είναι ένα μόνο από τα στοιχεία που λαμβάνουν υπόψη οι ευρωπαϊκές αρχές κατά την αξιολόγηση της ασφάλειας ενός φαρμάκου. Πληροφορίες μπορούν να συλλεχθούν επίσης από πρόσθετες πηγές, όπως:
• κλινικές και επιδημιολογικές μελέτες•
• ιατρική βιβλιογραφία δημοσιευμένη σε διεθνές επίπεδο
• ποσοστά νοσηρότητας (επίπτωση κακής υγείας σε έναν πληθυσμό) και θνησιμότητας (επίπτωση θανάτου σε έναν πληθυσμό).
Οι πιθανολογούμενες παρενέργειες αναφέρονται από ασθενείς, καταναλωτές και επαγγελματίες του τομέα της υγείας είτε στην εθνική ρυθμιστική αρχή φαρμάκων είτε στη φαρμακευτική εταιρεία που κατέχει την άδεια κυκλοφορίας του φαρμάκου. Στη συνέχεια, οι αναφορές αυτές μεταδίδονται ηλεκτρονικά στο EudraVigilance.
Το EudraVigilance είναι ένα σύστημα που έχει σχεδιαστεί για τη συλλογή αναφορών πιθανολογούμενων παρενεργειών. Οι συγκεκριμένες αναφορές χρησιμοποιούνται για την εκτίμηση της σχέσης οφέλους-κινδύνου των φαρμάκων κατά την ανάπτυξή τους καθώς και για την παρακολούθηση της ασφάλειάς τους μετά τη χορήγηση άδειας κυκλοφορίας τους στον Ευρωπαϊκό Οικονομικό Χώρο (ΕΟΧ). Χρησιμοποιείται από τον Δεκέμβριο του 2001. Το σύστημα αναπτύσσεται και συντηρείται από τον Ευρωπαϊκό Οργανισμό Φαρμάκων.
Μία εύλογη απορία που μπορεί κάποιος να διατυπώσει είναι τί είδος πληροφοριών περιέχουν οι αναφορές πιθανολογούμενων παρενεργειών που υποβάλλονται στο EudraVigilance (https://eudravigilance.ema.europa.eu/human/index.asp ).
Οι σχετικές λοιπόν αναφορές περιέχουν πληροφορίες σχετικά με τον ασθενή, συμπεριλαμβανομένου του σχετικού ιατρικού ιστορικού, καθώς και λεπτομέρειες σχετικά με την(τις) παρενέργεια(-ες) που πιθανολογείται ότι σχετίζεται(-ονται) με το(τα) φάρμακο(-α), τη θεραπεία που ακολουθείται και την(τις) τελική(-ές) έκβαση
(-εις) της παρενέργειας για τον ασθενή.
Τέλος, τί θα πρέπει να κάνετε εάν εσείς ή κάποιο άτομο που γνωρίζετε εμφανίζει μια παρενέργεια;
Εάν υποπτεύεστε ότι εμφανίζετε μια παρενέργεια θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία του τομέα της υγείας. Οι παρενέργειες αναφέρονται συνήθως από επαγγελματίες του τομέα της υγείας αλλά ασθενείς και καταναλωτές μπορούν πλέον όλο και περισσότερο να αναφέρουν πιθανολογούμενες παρενέργειες απευθείας στις εθνικές ρυθμιστικές αρχές φαρμάκων ή στους κατόχους αδειών κυκλοφορίας μέσω ηλεκτρονικών εντύπων αναφοράς ασθενών που διατίθενται στο διαδίκτυο ή μέσω τηλεφώνου. Ανατρέξτε στον κατάλογο εθνικών ρυθμιστικών αρχών φαρμάκων στον ΕΟΧ για να επικοινωνήσετε με την αρμόδια αρχή της χώρας σας και να μάθετε εάν υπάρχει η δυνατότητα άμεσης αναφοράς από ασθενείς. Ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός Φαρμάκων δεν μπορεί να δεχτεί αναφορές παρενεργειών απευθείας από ασθενείς ή καταναλωτές. Ο Οργανισμός δεν είναι επίσης σε θέση να παρέχει ατομικές ιατρικές συμβουλές ή να επιβεβαιώσει εάν τα  συμπτώματά σας προκαλούνται από το φάρμακό σας.   Χρύσα Τσιώτση  , Δικηγόρος , chryssa.tsiotsi@gmail.com  
~
***  Κόβετε το κάπνισμα, κερδίζετε ζωή   
Οι καπνιστές είναι 50% περισσότερο πιθανό να έχουν προβλήματα στην καρδιά
Κόβετε το κάπνισμα, κερδίζετε ζωή
Οι καπνιστές που έχουν απαλλαγεί από τη βλαβερή για τον οργανισμό τους συνήθεια για 15 χρόνια, μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής ανεπάρκειας ή θανάτου, αντιμετωπίζοντας πλέον τον ίδιο κίνδυνο, όπως αυτοί που δεν έχουν καπνίσει ποτέ στη ζωή τους.
Σύμφωνα με όσα αποκαλύπτει μια νέα έρευνα, όσοι κάπνισαν το τελευταίο τους τσιγάρο σχεδόν δύο δεκαετίες πριν έχουν παρόμοιο κίνδυνο να εμφανίσουν ασθένειες που σχετίζονται με την υγεία της καρδιάς με όσους δεν έχουν ακουμπήσει ποτέ τσιγάρο στο στόμα τους.
Ωστόσο, παρότι τα αποτελέσματα της διακοπής του τσιγάρου φαίνεται να είναι θετικά για όλους τους καπνιστές, όσοι ανήκουν στην κατηγορία των «βαριών φουγάρων» -δηλαδή κάνουν τουλάχιστον ένα πακέτο τσιγάρα την ημέρα για 32 χρόνια ή και παραπάνω- εξακολουθούν να διατρέχουν κάπως πιο αυξημένο κίνδυνο.
«Όμως το μήνυμα είναι σαφές και ξεκάθαρο» αναφέρει ο Dr Ali Ahmed από το ιατρικό κέντρο Washington DC VA Medical Center, σύμφωνα με τον οποίο οι άνθρωποι πρέπει να καπνίζουν λιγότερο, να διακόπτουν το κάπνισμα νωρίς και αν γίνεται να μην το αρχίσουν ποτέ.
«Ενώ όλοι οι καπνιστές που θα κόψουν το τσιγάρο θα ωφεληθούν από μια μείωση των πιθανοτήτων θανάτου εξαιτίας αυτού, για να φτάσουν τα πλήρη οφέλη στην υγεία τους από τη διακοπή του καπνίσματος σαν κάποιον που δεν έχει καπνίσει ποτέ, πρέπει να φροντίζουν να καπνίζουν λιγότερο, να κόψουν τη συνήθεια αυτή νωρίς και –για όσους δεν το έχουν δοκιμάσει ακόμη- να μην καπνίσουν ποτέ».
Ο Dr Ahmed και οι συνεργάτες του μελέτησαν τα στοιχεία από 2.556 ενήλικες άνω των 65 ετών που δεν είχαν καπνίσει ποτέ, 629 καπνιστών και 1.297 πρώην καπνιστών που είχαν κόψει το τσιγάρο τουλάχιστον 15 χρόνια πριν. Από αυτούς που είχαν κόψει το τσιγάρο, οι 312 ήταν «βαριά φουγάρα», με «προϋπηρεσία» στο τσιγάρο άνω των 32 ετών.
Μετά από 13 χρόνια παρακολούθησης, περίπου το 21% εκείνων που δεν είχαν καπνίσει ποτέ και το 21% των πρώην καπνιστών εμφάνισαν καρδιακή ανεπάρκεια, με το ποσοστό αυτό να ανεβαίνει στο 30% για τα «βαριά φουγάρα».
Όταν οι ερευνητές έλαβαν υπόψη και άλλους παράγοντες, όπως η ηλικία, το φύλο, η εκπαίδευση και άλλες συνθήκες υγείας και φαρμακευτικής αγωγής, όσοι εξακολουθούσαν να καπνίζουν εμφάνισαν περίπου 50% μεγαλύτερο κίνδυνο καρδιακών ασθενειών, σε σχέση με αυτούς που δεν είχαν καπνίσει ποτέ ή τους πρώην καπνιστές.
Τα συμπεράσματα της μελέτης δημοσιεύτηκαν στο επιστημονικό περιοδικό Circulation: Heart Failure.
~
***  Νέο φάρμακο κατά της ελονοσίας     
Αντιμετωπίζει τα συμπτώματα και προλαμβάνει τη μετάδοση
Νέο φάρμακο κατά της ελονοσίας
Επιστήμονες ανέπτυξαν ένα νέο φάρμακο κατά της ελονοσίας, το οποίο αντιμετωπίζει τα συμπτώματα και μπορεί να χορηγηθεί σε μία δόση, αποτρέποντας τη μετάδοση της ασθένειας.
Εργαστηριακά τεστ έδειξαν, ότι το φάρμακο αυτό είναι αποτελεσματικό στα διαφορετικά στάδια της περίπλοκης ζωής του παρασίτου της μαλάριας, κάτι που υποδηλώνει ότι θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί ως μια προφυλακτική αγωγή για την προστασία των ευάλωτων παιδιών και των εγκύων, υποστηρίζουν οι ερευνητές.
Η εξέλιξη έρχεται σε μια στιγμή που σημειώνονται αυξανόμενες αντιστάσεις εναντίον των θεραπειών πρώτης γραμμής για την ελονοσία -αναφέρει δημοσίευμα του βρετανικού Independent- η οποία προσβάλλει περίπου 200 εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο και σκοτώνει σχεδόν 600.000 κάθε χρόνο, κυρίως παιδιά στην υποσαχάρια Αφρική.
Οι επιστήμονες υπολογίζουν, ότι το νέο αυτό φάρμακο, το οποίο σύντομα να μπει στην πρώτη φάση κλινικών δοκιμών, θα μπορούσε να πωλείται για λιγότερο από 1 δολάριο η δόση, που θεωρείται ως η μέγιστη τιμή που μπορούν να αναλάβουν οι φτωχές χώρες.
~
***  Από την κατάθλιψη κινδυνεύουν οι άνδρες με χαμηλή τεστοστερόνη 
Τα επίπεδα τεστοστερόνης στους άνδρες κορυφώνονται περίπου την ηλικία των 20 ετών, και στη συνέχεια μειώνονται
Από την κατάθλιψη κινδυνεύουν οι άνδρες με χαμηλή τεστοστερόνη
-  Οι άνδρες με χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης έχουν περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν κατάθλιψη σύμφωνα με μία νέα μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό “Journal of Sexual Medicine”.
Σύμφωνα με τους επιστήμονες, τα επίπεδα τεστοστερόνης στους άνδρες κορυφώνονται περίπου την ηλικία των 20 ετών, και στη συνέχεια μειώνονται σιγά σιγά.
Η πτώση των επιπέδων τεστοστερόνης μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη, απώλεια της σεξουαλικής ορμής, στυτική δυσλειτουργία, αυξημένη εφίδρωση, ευερεθιστότητα και εξάψεις σε ορισμένους άνδρες. Μπορεί επίσης να προκαλέσει μεταβολές στη διάθεση, απώλεια μυϊκής μάζας και ανακατανομή του λίπους.
-  Ερευνητές του Πανεπιστημίου George Washington μελέτησαν 200 ενήλικες άνδρες, ηλικίας 20-77 ετών, οι οποίοι είχαν οριακά χαμηλά επίπεδα της τεστοστερόνης (200-350ng / dL, με τα κανονικά επίπεδα της τεστοστερόνης να κυμαίνονται από 300-1200 ng / dL).
-  Οι ερευνητές έλαβαν υπόψη τα δημογραφικά στοιχεία τους, το ιατρικό ιστορικό, τη χρήση φαρμάκων, τα σημεία και τα συμπτώματα της μειωμένης έκκρισης τεστοστερόνης.
Στη συνέχεια αξιολόγησαν τα πιθανά συμπτώματα κατάθλιψης ή την χρήση αντικαταθλιπτικών.
-  Οι ερευνητές βρήκαν ότι 56% των συμμετεχόντων της μελέτης είχαν κατάθλιψη ή εμφάνιζαν καταθλιπτικά συμπτώματα. Επιπλέον, το ένα τέταρτο των ανδρών που συμμετείχαν στη μελέτη λάμβαναν αντικαταθλιπτικά και αυτοί οι άντρες είχαν υψηλά ποσοστά παχυσαρκίας και χαμηλά ποσοστά σωματικής δραστηριότητας.
Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα των χαμηλών επιπέδων τεστοστερόνης ήταν η στυτική δυσλειτουργία, η μειωμένη λίμπιντο, οι λιγότερες πρωινές στύσεις, η χαμηλή ενέργεια, και οι διαταραχές του ύπνου.
~
***  "Ασπίδα" για την καρδιά ένας χυμός γκρέιπφρουτ την ημέρα  
Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και προστατεύει από καρδιακές παθήσεις

- Ένα ποτήρι χυμού γκρέιπφρουτ την ημέρα, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και προστατεύει από καρδιακές παθήσεις, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι οι ευεργετικές επιδράσεις οφείλονται στις χημικές ουσίες, που ονομάζονται φλαβόνες, που βρίσκονται φυσικά στα εσπεριδοειδή.
Τα ευρήματα, που δημοσιεύτηκαν στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Clinical Nutrition, καταδεικνύουν ότι η τακτική κατανάλωση χυμού γκρέιπφρουτ μπορεί να διαδραματίσει ζωτικό ρόλο στην αποτροπή της καρδιακής νόσου – που αποτελεί το μεγαλύτερο “δολοφόνο” παγκοσμίως.
Ερευνητές από το γαλλικό Εθνικό Ινστιτούτο Γεωργικής Έρευνας στο Clermont-Ferrand της Γαλλίας, μελέτησαν 48 υγιείς γυναίκες ηλικίας μεταξύ 50 και 65 ετών – που ανήκουν στις λεγόμενες ομάδες υψηλού κινδύνου για καρδιακές παθήσεις.
Οι μισές από τις συμμετέχουσες λάμβαναν καθημερινά ένα ποτήρι χυμού γκρέιπφρουτ, ενώ οι υπόλοιπες λάμβαναν ένα εικονικό ρόφημα με παρόμοιο χρώμα και γεύση. Μετά από μερικούς μήνες οι ερευνητές ανέστρεψαν τα ροφήματα στις δύο ομάδες.
- Τα αποτελέσματα από τη δοκιμή των έξι μηνών έδειξαν ότι μετά από την τακτική κατανάλωση χυμού γκρέιπφρουτ, υπήρξε μια σημαντική βελτίωση στην υγεία των αγγείων των εθελοντών. Συγκεκριμένα μειώθηκε η αρτηριοσκλήρυνση, τα αγγεία ήταν πιο “ελαστικά” με αποτέλεσμα την καλύτερη κυκλοφορία του αίματος.
- Ωστόσο, οι ασθενείς με υπάρχουσα καρδιακή νόσο πρέπει να είναι προσεκτικοί σχετικά με την κατανάλωση του χυμού γκρέιπφρουτ, καθώς μπορεί να “αντιδρά” με την φαρμακευτική αγωγή.
Τα επίπεδα των φαρμακευτικών ουσιών που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της αυξημένης χοληστερόλης ή της υψηλής αρτηριακής πίεσης μπορεί να αυξηθούν σημαντικά μετά από μόλις ένα ποτήρι χυμού, εκθέτοντας τους ασθενείς σε μεγαλύτερο κίνδυνο παρενεργειών, όπως επεσήμαναν οι ερευνητές.
~
***  Νέα φαρμακευτική θεραπεία "φρενάρει" τον καρκίνο του μαστού  
Η θεραπεία δοκιμάσθηκε με επιτυχία σε πειραματόζωα και μένει πλέον να δοκιμασθεί και σε ανθρώπους
Νέα φαρμακευτική θεραπεία
Εκατομμύρια γυναίκες σε όλο τον κόσμο θα μπορούσαν να ωφεληθούν μελλοντικά από μια νέα θεραπεία που επιβραδύνει σημαντικά την εξέλιξη του καρκίνου του μαστού, αυξάνοντας έτσι το προσδόκιμο ζωής ακόμη και σε προχωρημένους καρκίνους. Η θεραπεία δοκιμάσθηκε με επιτυχία σε πειραματόζωα και μένει πλέον να δοκιμασθεί και σε ανθρώπους.
Το νέο και φθηνό φάρμακο βασίζεται στην αξιοποίηση της ορμόνης προγεστερόνης, η οποία μπορεί να χρησιμοποιηθεί κατάλληλα, ώστε να «φρενάρει» την ανάπτυξη αρκετών καρκινικών όγκων.
Οι ερευνητές από τη Βρετανία και την Αυστραλία, με επικεφαλής τον Γουέιν Τίλι του Πανεπιστημίου της Αδελαϊδας και τον Τζέησον Κάρολ του Πανεπιστημίου του Κέμπριτζ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό "Nature", χαρακτήρισαν «πολύ σημαντικά» τα ευρήματά τους και ανέφεραν ότι ήδη σχεδιάζουν την πρώτη κλινική δοκιμή σε γυναίκες.
Είναι γνωστό ότι οι ορμόνες παίζουν καθοριστικό ρόλο στον καρκίνο του μαστού, καθώς μπορούν να διευκολύνουν τον πολλαπλασιασμό των καρκινικών κυττάρων, πράγμα που ισχύει κατ' εξοχήν για τους καρκινικούς όγκους με υποδοχείς οιστρογόνων. Από την άλλη, οι καρκίνοι με υποδοχείς προγεστερόνης είναι λιγότερο επιθετικοί και θανατηφόροι.
Οι ερευνητές μελέτησαν αυτούς τους όγκους και διαπίστωσαν ότι οι υποδοχείς προγεστερόνης και οιστρογόνων συνδέονται μεταξύ τους, με αποτέλεσμα οι πρώτοι να μπορούν να κάνουν λιγότερο επικίνδυνους και τους δεύτερους.
Τα πειράματα σε καρκινικά κύτταρα που καλλιεργήθηκαν στο εργαστήριο, καθώς και σε ποντίκια, έδειξαν ότι οι όγκοι αναπτύχθηκαν μόνο στο μισό μέγεθος, όταν οι επιστήμονες πρόσθεσαν προγεστερόνη στο φάρμακο «Ταμοξιφέν» (το κατ' εξοχήν «όπλο» εναντίον των καρκινικών όγκων με υποδοχείς οιστρογόνων).
Ο καθηγητής Κάρλος Κάλδας του Κέμπριτζ δήλωσε ότι η νέα θεραπεία θα μπορούσε μελλοντικά να θεραπεύει περισσότερες γυναίκες σε πρώιμο στάδιο της νόσου, καθώς επίσης να παρατείνει τη ζωή σε περιπτώσεις πιο προχωρημένου καρκίνου του μαστού.
Περίπου το 75% των γυναικών έχουν καρκίνους του μαστού με υποδοχείς οιστρογόνων και από αυτές το 75% έχουν επίσης και υποδοχείς προγεστερόνης (είναι οι λεγόμενες «διπλά θετικές» που έχουν και τις καλύτερες πιθανότητες επιβίωσης). Συνεπώς, περίπου οι μισές γυναίκες καρκινοπαθείς θα ήταν δυνατό να ωφεληθούν από τη νέα θεραπεία, που προσθέτει την προγεστερόνη στο υπάρχον φαρμακευτικό σχήμα.
Σχεδόν 1,7 εκατομμύρια γυναίκες παγκοσμίως διαγιγνώσκονται με καρκίνο του μαστού κάθε χρόνο. Χάρη στις προόδους της ιατρικής, σχεδόν το 70% των γυναικών ζουν πλέον πάνω από 20 χρόνια μετά τη διάγνωση της ασθένειας.
~
***  Γονιδιακή θεραπεία θεράπευσε για πρώτη φορά την κώφωση σε πειραματόζωα   
Οι κλινικές δοκιμές σε ανθρώπους αναμένεται να ξεκινήσουν σε πέντε έως δέκα χρόνια
Γονιδιακή θεραπεία θεράπευσε για πρώτη φορά την κώφωση σε πειραματόζωα
Επιστήμονες από τις ΗΠΑ και την Ελβετία αποκατέστησαν την ακοή σε ποντίκια, που έπασχαν από μια γενετική μορφή κώφωσης. Είναι η πρώτη φορά που μια γονιδιακή θεραπεία θεραπεύει την κληρονομική κώφωση. Το επίτευγμα ανοίγει τον δρόμο για τη μελλοντική θεραπεία ανθρώπων που πάσχουν από κώφωση λόγω γενετικών μεταλλάξεων.
Οι ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ και του Νοσοκομείου Παίδων της Βοστώνης, με επικεφαλής τον αναπληρωτή καθηγητή ωτορινολαρυγγολογίας Τζέφρι Χολτ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο ιατρικό περιοδικό "Science Translational Medicine", δοκίμασαν με επιτυχία τη γονιδιακή θεραπεία σε δύο είδη μεταλλαγμένων πειραματόζωων.
Τουλάχιστον 70 διαφορετικά γονίδια είναι γνωστό ότι προκαλούν κώφωση, όταν υποστούν μετάλλαξη. Οι μεταλλάξεις στο DNA ευθύνονται για τις περίπου μισές περιπτώσεις παιδικής κώφωσης.
Αν και η θεραπεία δεν είναι ακόμη έτοιμη για κλινική δοκιμή σε ανθρώπους, οι ερευνητές εξέφρασαν την αισιοδοξία τους ότι στο όχι μακρινό μέλλον (το πολύ σε μια δεκαετία) θα είναι δυνατό να αξιοποιηθεί από τους γιατρούς.
Οι επιστήμονες εστίασαν την προσπάθειά τους στο γονίδιο TMC1, που ευθύνεται για το 4% έως 8% των περιστατικών κώφωσης εξαιτίας γενετικών αιτιών. Το γονίδιο αυτό ρυθμίζει τη λειτουργία μιας πρωτεϊνης, η οποία παίζει ζωτικό ρόλο στην ακοή, βοηθώντας στην μετατροπή των ήχων σε ηλεκτρικά σήματα, που μετά επεξεργάζεται ο εγκέφαλος.
Η εισαγωγή στα πειραματόζωα των υγιών γονιδίων που απεκατέστησαν τα ελαττωματικά γονίδια, έγινε με τη βοήθεια ενός αβλαβούς ιού (του AAV1) ως οχήματος. O ίδιος ιός έχει χρησιμοποιηθεί και σε άλλες γονιδιακές θεραπείες.
Η απόδειξη ότι τα πειραματόζωα άκουγαν πλέον, ήταν ότι αναπηδούσαν τρομαγμένα, όταν άκουγαν δυνατούς ήχους. Μετά τη θεραπεία, τα ποντίκια έχουν διατηρήσει την ακοή τους επί δύο μήνες. Οι ερευνητές θα περιμένουν να δουν κατά πόσο η αποκατάσταση είναι όντως μακρόχρονη.
Οι κλινικές δοκιμές σε ανθρώπους αναμένεται να ξεκινήσουν σε πέντε έως δέκα χρόνια. Ο Χολτ δήλωσε «συγκρατημένα αισιόδοξος», καθώς, όπως είπε, «δεν θέλουμε να δημιουργήσουμε ψευδείς προσδοκίες. Θα ήταν πρόωρο να πούμε ότι βρήκαμε μια θεραπεία, όμως στο όχι πολύ μακρινό μέλλον είναι εφικτό να υπάρξει μια θεραπεία για την κώφωση γενετικής αιτιολογίας». Μια τέτοια θεραπεία δεν θα αφορά πάντως άλλα είδη κώφωσης, όπως αυτή που προκαλείται λόγω έκθεσης σε πολύ δυνατή μουσική ή εξαιτίας της γήρανσης.
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, περίπου 360 εκατομμύρια άνθρωποι ή το 5% του παγκόσμιου πληθυσμού πάσχουν από απώλεια ακοής. Προς το παρόν, τα προβλήματα αυτά αντιμετωπίζονται με ακουστικά βαρηκοϊας και με την χρήση κοχλιακών εμφυτευμάτων στα αυτιά.
Περίπου ένα έως τρία παιδιά στα 1.000 έχουν σοβαρά προβλήματα ακοής και στα δύο αυτιά. Οι επιστήμονες ευελπιστούν ότι η νέα γενετική θεραπεία μπορεί να αξιοποιηθεί και για άλλες γενετικές μορφές κώφωσης, ενώ θα μπορούσε να αξιοποιηθεί ίσως και στην περίπτωση της τύφλωσης, καθώς το ίδιο γονίδιο TMC1 επηρεάζει τη λειτουργία των κυτταρικών φωτο-υποδοχέων στον αμφιβληστροειδή φακό του ματιού.
Σε εξέλιξη, εξάλλου, βρίσκεται μια άλλη κλινική δοκιμή από την φαρμακευτική εταιρεία Novartis για τη γονιδιακή θεραπεία μιας άλλης κατηγορίας ανθρώπων που έχουν υποστεί κώφωση λόγω τραυματισμού ή ασθένειας.
~
***  Νέα γονιδιακή θεραπεία για την κυστική ίνωση   
Εγκρίθηκε και νέο φάρμακο
Νέα γονιδιακή θεραπεία για την κυστική ίνωση
Για πρώτη φορά μία γονιδιακή θεραπεία για την κυστική ίνωση εμφανίζει ενθαρρυντικά αποτελέσματα. Η κλινική δοκιμή μας νέας θεραπείας που αντικαθιστά το ελαττωματικό γονίδιο, το οποίο ευθύνεται για τη νόσο, επέφερε σταθεροποίηση ή και μικρή βελτίωση στη λειτουργία των πνευμόνων των ασθενών, σε σχέση με μια εικονική θεραπεία (πλασέμπο).
Επρόκειτο για τη δεύτερη φάση μιας τυχαιοποιημένης κλινικής δοκιμής, κατά την οποία οι ασθενείς εισέπνευσαν μόρια DNA, με στόχο να αποκατασταθεί το φυσιολογικό γονίδιο στα κύτταρα των πνευμόνων τους. Η θεραπεία δεν είναι όμως ακόμη έτοιμη για κλινική εφαρμογή.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή Έρικ 'Αλτον του Imperial College του Λονδίνου, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο ιατρικό περιοδικό "The Lancet Respiratory Medicine", ανέφεραν ότι οι ασθενείς που ακολούθησαν τη γονιδιακή θεραπεία, εμφάνισαν «σημαντική, αν και όχι μεγάλη, βελτίωση στα τεστ λειτουργίας των πνευμόνων», σε σχέση με όσους ασθενείς είχαν κάνει την θεραπεία πλασέμπο.
Δεν εμφανίσθηκαν σημαντικές παρενέργειες και προβλήματα ασφάλειας στη νέα θεραπεία. «Αν και η επίδραση της θεραπείας δεν ήταν ίδια για όλους, καθώς μερικοί ασθενείς αντέδρασαν καλύτερα από άλλους, γενικά τα αποτελέσματα ήσαν ενθαρρυντικά», δήλωσε ο 'Αλτον.
Η κυστική ίνωση είναι μια σπάνια κληρονομική πάθηση, που προκαλείται από μεταλλάξεις σε ένα μόνο γονίδιο (το CFTR) στο χρωμόσωμα 7. Από τη νόσο πάσχουν πάνω από 90.000 άνθρωποι παγκοσμίως. Οι επιστήμονες έχουν εντοπίσει πάνω από 2.000 μεταλλάξεις του εν λόγω ελαττωματικού γονιδίου.
Οι πνεύμονες των ασθενών εκκρίνουν πηχτή βλέννα, πράγμα που ευνοεί την εμφάνιση συχνών λοιμώξεων των πνευμόνων, οι οποίες μπορεί να απειλήσουν τη ζωή του ασθενούς. Η σταδιακή βλάβη των πνευμόνων από τις διαδοχικές λοιμώξεις προκαλεί το 90% περίπου των πρόωρων θανάτων των ατόμων με κυστική ίνωση., Το μέσο προσδόκιμο ζωής των ασθενών είναι σήμερα τα 41 έτη, αλλά συνεχώς αυξάνεται σε σχέση με το παρελθόν.
Μετά την ανακάλυψη της γενετικής αιτιολογίας της πάθησης το 1989, οι επιστήμονες έχουν αναπτύξει διάφορες γονιδιακές θεραπείες, αλλά μέχρι τώρα καμία δεν είχε καταφέρει να επιφέρει βελτίωση.
Η νέα βρετανική θεραπεία δοκιμάσθηκε σε 136 ασθενείς άνω των 12 ετών, οι οποίοι κάθε ένα μήνα επί ένα έτος εισέπνεαν ένα εκνέφωμα, που περιείχε μόρια DNA με το υγιές γονίδιο. Η βελτίωση της αναπνευστικής ικανότητας των ασθενών ήταν της τάξης του 3% έως 6,5%.
Οι ερευνητές δήλωσαν ότι θα συνεχίσουν με μια νέα κλινική δοκιμή που θα εξετάσει αν η αύξηση της δοσολογίας και της συχνότητας λήψης της θεραπείας μπορεί να επιφέρει καλύτερα αποτελέσματα, ενώ θα δοκιμασθεί και ο συνδυασμός της γενετικής θεραπείας με φαρμακευτική. Οι επιστήμονες ευελπιστούν ότι έως το 2020 θα έχουν αναπτύξει ένα αποτελεσματικότερο θεραπευτικό σχήμα για τους ασθενείς.
Και νέο φάρμακο
Εξάλλου, η αρμόδια εποπτική Αρχή των ΗΠΑ, η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA), ενέκρινε την κυκλοφορία ενός νέου φαρμάκου για την κυστική ίνωση, του Orkambi. Είναι η δεύτερη θεραπεία για τη νόσο από την αμερικανική φαρμακευτική εταιρεία Vertex Ρharmaceuticals, μετά το πρώτο φάρμακο Kalydeco για την ίδια πάθηση, το οποίο είχε εγκριθεί το 2012.
Και τα δύο φάρμακα στοχεύουν στο ίδιο ελαττωματικό γονίδιο. Όμως το κόστος της θεραπείας είναι πολύ μεγάλο, καθώς για το Orkambi αναμένεται να φθάσει τα 259.000 δολάρια ετησίως, ενώ για το Kalydeco ξεπερνά τα 300.000 δολάρια.
Το Orkambi απευθύνεται σε περισσότερους ασθενείς (σχεδόν στους μισούς συνολικά) σε σχέση με το Kalydeco, επειδή στοχεύει σε μια πιο κοινή μετάλλαξη του «ένοχου» γονιδίου. Το Orkambi αποτελεί συνδυασμό της δραστικής ουσίας του Kalydeco (ivacaftor) και μιας άλλης μίας φαρμακευτικής ουσίας (lumacaftor).
~
***  Σαραντάρηδες με σώμα 60αρη: Κάποιο γερνάνε γρηγορότερα από τους άλλους  
Γιατί η «βιολογική ηλικία» δεν ταιριάζει πάντα με την πραγματική (χρονολογική) ηλικία του ανθρώπου
Σαραντάρηδες με σώμα 60αρη: Κάποιο γερνάνε γρηγορότερα από τους άλλους
Ο χρόνος περνάει για όλους, αλλά δεν είναι το ίδιο αμείλικτος για τον καθένα από βιολογική άποψη. Έτσι, οι άνθρωποι γερνάνε βιολογικά με πολύ διαφορετικό τρόπο, μερικοί έως τρία φορές πιο γρήγορα από άλλους. Αυτό, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική έρευνα, εξηγεί γιατί ορισμένοι άνθρωποι δείχνουν πρόωρα γερασμένοι και άλλοι φαίνονται 20 χρόνια νεότεροι από την πραγματική ηλικία τους.
Οι ερευνητές από τις ΗΠΑ, τη Βρετανία, το Ισραήλ και τη Νέα Ζηλανδία, με επικεφαλής τον επίκουρο καθηγητή γηριατρικής Νταν Μπέλσκι του Κέντρου Γήρανσης του αμερικανικού Πανεπιστημίου Ντιουκ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στα «Πρακτικά της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών» (PNAS) των ΗΠΑ, μελέτησαν σχεδόν 1.000 ανθρώπους, που όλοι είχαν γεννηθεί στην ίδια πόλη το 1972-73. Οι ερευνητές κατέγραψαν συστηματικά (στις διαδοχικές ηλικίες των 26, 32 και 38 ετών) την υγεία και βιολογική κατάσταση των ατόμων αυτών με διάφορα τεστ, συνεντεύξεις και άλλους τρόπους.   
Μέσα από αυτό τον συνδυασμό, κατέστη δυνατό να προσδιορισθεί η λεγόμενη «βιολογική ηλικία», που ήταν διαφορετική για κάθε άτομο από την πραγματική (χρονολογική) ηλικία του. Είναι εντυπωσιακό, αλλά για τους 38χρονους εκτιμήθηκε ότι η βιολογική ηλικία τους κυμαινόταν από τα 28 έως τα 61 έτη. Δηλαδή το σώμα ενός 38χρονου μπορεί στην πραγματικότητα να ήταν από σώμα τριαντάρη έως σώμα εξηντάρη!
Η γήρανση, σύμφωνα με τους επιστήμονες, επηρεάζει με διαφορετικό τρόπο, από άνθρωπο σε άνθρωπο, όργανα όπως τα μαλιά, τα μάτια και οι αρθρώσεις. Κάπως έτσι, όταν μετά από χρόνια οι παλιοί συμμαθητές ξαναβρίσκονται, μερικοί είναι κυριολεκτικά αγνώριστοι, ενώ για άλλους είναι σαν να μην κύλησε καθόλου ο χρόνος, παρόλο που όλοι έχουν σχεδόν την ίδια ηλικία.
Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν ένα «καλάθι» από 18 βιολογικούς δείκτες, οι οποίοι από κοινού αποκαλύπτουν πόσο αργά ή γρήγορα «τρέχει» το βιολογικό ρολόι για κάθε άνθρωπο. Η νέα μελέτη δείχνει ότι για τους περισσότερους ανθρώπους όντως ένας χρόνος ημερολογιακά ισοδυναμεί λίγο-πολύ με ένα χρόνο βιολογικά. Όμως μερικοί, από μία ηλικία και μετά, γερνάνε βιολογικά έως τρία χρόνια για κάθε έτος που περνά ημερολογιακά. Και για κάποιους άλλους ο βιολογικός χρόνος είναι σχεδόν «κολλημένος» , με αποτέλεσμα να δείχνουν έφηβοι.
Όσο πιο προχωρημένη βιολογική ηλικία έχει ένας άνθρωπος, ακόμη κι αν είναι μόνο σαραντάρης, τόσο πιο έκδηλα είναι τα συμπτώματα της πρόωρης γήρανσης (μικρότερη μυική δύναμη, δυσκολία να ανέβει πολλά σκαλοπάτια, χειρότερες επιδόσεις στα τεστ μνήμης και ισορροπίας κ.α.).
Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η διαδικασία της γήρανσης είναι εν μέρει γενετική, καθώς μελέτες σε διδύμους οδηγούν στην εκτίμηση ότι μόνο το 20% της γήρανσης μπορεί να αποδοθεί στα γονίδια. Οι περιβαλλοντικές και ψυχικές επιρροές φαίνεται να είναι ακόμη μεγαλύτερες. Παραμένει άγνωστο, προς το παρόν, κατά πόσο το βιολογικό ρολόι μεταβάλλει τον ρυθμό του (την ταχύτητα γήρανσης) στη διάρκειας ζωής ενός ανθρώπου.
Οι επιστήμονες ευελπιστούν πάντως ότι κάποτε θα βρουν τρόπο να επιβραδύνουν έγκαιρα τη γήρανση, ιδίως στους ανθρώπους που γερνάνε πριν την ώρα τους. Μέχρι τότε, οι άνθρωποι που δεν καπνίζουν, που τρώνε υγιεινά και που ασκούνται σωματικά, μπορούν να ελπίζουν ότι θα «φρενάρουν» το βιολογικό ρολόι τους.
~
***   Και όμως οι γυναίκες δεν ζούσαν πάντα περισσότερο απ' τους άνδρες  
Από το τελευταίο τέταρτο του 19ου αιώνα γύρισε...
Και όμως οι γυναίκες δεν ζούσαν πάντα περισσότερο απ' τους άνδρες
Οι γυναίκες ζουν περισσότερο από τους άνδρες. Αλλά δεν συνέβαινε πάντα έτσι. Όπως διαπίστωσε νέα αμερικανική μελέτη, αυτό άρχισε να συμβαίνει μόλις το τελευταίο τέταρτο του 19ου αιώνα. Η αιτία εντοπίζεται στο ότι οι άνδρες εμφανίζουν μεγαλύτερη πιθανότητα καρδιαγγειακού θανάτου.
Οι ερευνητές που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στα «Πρακτικά της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών» (PNAS) των ΗΠΑ, ανέλυσαν στοιχεία για τις γεννήσεις ανθρώπων μεταξύ 1800-1935 σε 13 ανεπτυγμένες χώρες.
Η μελέτη δείχνει ότι διαχρονικά οι θάνατοι και των δύο φύλων εμφανίζουν πτωτική τάση, όμως μετά το 1880 ο ρυθμός μείωσης των θανάτων των 40χρονων γυναικών ήταν έως 70% μεγαλύτερος από ό,τι των 40χρονων ανδρών. Η τάση αυτή συνεχίσθηκε κι έτσι σταδιακά υπήρξε η «ψαλίδα» στο προσδόκιμο ζωής υπέρ του «ασθενούς» φύλου.
Σύμφωνα με τους ερευνητές, «ενώ το μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής για τις γυναίκες θεωρείται σήμερα φυσιολογικό, στην πραγματικότητα πρόκειται για ένα δημογραφικό φαινόμενο, το οποίο έκανε την εμφάνισή του μεταξύ των ανθρώπων στο τέλος του 19ου αιώνα».
Για παράδειγμα, για τους άνδρες και τις γυναίκες που γεννήθηκαν πριν το 1840, τα ποσοστά και η ηλικία θανάτων ήσαν περίπου ίδια. Όμως για όσους γεννήθηκαν μεταξύ 1840-1900 τα ποσοστά θανάτων μεταξύ των ανδρών 50 έως 70 ετών ήσαν μιάμιση φορά μεγαλύτερα σε σχέση με τις γυναίκες ίδιας ηλικίας. Για όσους γεννήθηκαν μετά το 1900, ο ρυθμός θανάτων ήταν πια διπλάσιος έναντι των συνομηλίκων γυναικών.
Οι καρδιαγγειακές παθήσεις ήσαν η κύρια για τους πιο πρόωρους θανάτους ανδρών, καθώς τα εμφράγματα και τα εγκεφαλικά ήσαν συχνότερα στο «ισχυρό» φύλο. Από βιολογική άποψη οι άνδρες ήσαν πιο ευάλωτοι από καρδιαγγειακή άποψη (πιθανώς και λόγω γενετικών διαφορών σε σχέση με τις γυναίκες), κάτι που έγινε ορατό, όταν χάρη στις προόδους της σύγχρονης ιατρικής μετά το τέλος του 19ου αιώνα, άρχισαν να μειώνονται οι θανατηφόρες λοιμώξεις από διάφορα μικρόβια. Επίσης η σταδιακή βελτίωση της διατροφής φαίνεται πως είχε συγκριτικά πιο θετική επίδραση στις γυναίκες παρά στους άνδρες.
~
***   Τεστ όσφρησης ανιχνεύει τον αυτισμό σε μικρά παιδιά 
Ερευνητές από το Ινστιτούτο Weizmann στο Ισραήλ παρουσίασαν σε 18 παιδιά με αυτισμό και 18 φυσιολογικά
Τεστ όσφρησης ανιχνεύει τον αυτισμό σε μικρά παιδιά
- Ο αυτισμός μπορεί να ανιχνευθεί στα μικρά παιδιά με ένα απλό τεστ όσφρησης, σύμφωνα με μία νέα έρευνα.
Οι άνθρωποι παίρνουν μια βαθειά εισπνοή σε μια ευχάριστη μυρωδιά, ενώ την περιορίζουν σε μια δυσάρεστη.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα άτομα με διαταραχή του φάσματος του αυτισμού (ASD), δεν μπορούν να «ρυθμίσουν» την όσφρησή τους, ανάλογα με την μυρωδιά.
Τα ευρήματα υποδεικνύουν ότι μη λεκτικές δοκιμές που σχετίζονται με τη μυρωδιά, θα μπορούσαν να χρησιμεύσουν ως δείκτες διάγνωσης του αυτισμού, ακόμα και σε μικρά παιδιά.
- Ερευνητές από το Ινστιτούτο Weizmann στο Ισραήλ παρουσίασαν σε 18 παιδιά με αυτισμό και 18 φυσιολογικά αναπτυσσόμενα παιδιά,  ευχάριστες και δυσάρεστες οσμές και εξέτασαν τις απαντήσεις της όσφρηση τους.
Η μέση ηλικία των παιδιών που συμμετείχαν στην μελέτη ήταν επτά ετών.
- Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ενώ τα παιδιά χωρίς αυτισμό προσάρμοσαν την  εισπνοή τους εντός 305 χιλιοστά του δευτερολέπτου μυρίζοντας ένα άρωμα, τα αυτιστικά παιδιά δεν ρύθμισαν την όσφρηση τους.
Η διαφορά στην απόκριση της όσφρησης μεταξύ των δύο ομάδων ήταν αρκετή για να διαγνώσει την διαταραχή του αυτισμού με ακρίβεια κατά 81%.
- Τα ευρήματα υποδεικνύουν ότι ένα απλό τεστ όσφρησης θα μπορούσε να είναι χρήσιμο εργαλείο για την διάγνωση του αυτισμού.
«Μπορούμε να προσδιορίσει τον αυτισμό και τη σοβαρότητά του με ακρίβεια μέσα σε λιγότερο από 10 λεπτά, χρησιμοποιώντας ένα τεστ που είναι εντελώς μη-λεκτικό.
Αυτό εγείρει την ελπίδα ότι αυτά τα ευρήματα θα μπορούσαν να αποτελέσουν τη βάση για την ανάπτυξη ενός διαγνωστικού εργαλείου που μπορεί να εφαρμοστεί πολύ νωρίς, όπως σε νήπια μόνο λίγων μηνών», επεσήμανε ο επικεφαλής της μελέτης Νόαμ Σόμμπελ.
- «Αυτή η έγκαιρη διάγνωση θα επιτρέψει την πιο αποτελεσματική παρέμβαση», προσέθεσε.
- Επίσης οι ερευνητές σχεδιάζουν να ελέγξουν κατά πόσο ένα τεστ όσφρησης θα μπορούσε να διαγνώσει και άλλες νευροαναπτυξιακές διαταραχές , πέρα από το φάσμα του αυτισμού. 
~
***  Έγινε το πρώτο βήμα

-  Όταν ο ιός της ανθρώπινης ανοσοανεπάρκειας, γνωστότερος ως HIV ή ιός του AIDS, καταλάβει ένα ανθρώπινο κύτταρο, μένει εκεί για πάντα. Εισάγει το θανατηφόρο του γονιδίωμα μόνιμα στο DNA του ασθενούς και τον αναγκάζει να υποβάλλεται σε θεραπεία για το υπόλοιπο της ζωής του.
- Τα καλά νέα όμως είναι ότι ερευνητές από τη Φιλαδέλφεια των ΗΠΑ βρήκαν τον τρόπο, για πρώτη φορά, να διαγράψουν τελείως τον HIV από τα ανθρώπινα κύτταρα.
- Η ομάδα της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Τεμπλ υποστηρίζει ότι αυτή η επαναστατική ανακάλυψη σηματοδοτεί την πρώτη επιτυχή προσπάθεια να εξαλειφθεί ο λανθάνων HIV-1 από ανθρώπινα κύτταρα. Σημαίνει επίσης ότι μπορεί να βρεθεί θεραπεία και για άλλες λανθάνουσες μολύνσεις.
-  «Είναι ένα σημαντικό βήμα προς τη μόνιμη θεραπεία του AIDS» δηλώνει ο δρ Kamel Khalili, καθηγητής και επικεφαλής του τμήματος νευροεπιστημών του πανεπιστημίου. «Είναι μια συναρπαστική ανακάλυψη, αλλά δεν είναι ακόμα έτοιμη να μπει στις κλινικές. Είναι μια κατ’ αρχήν απόδειξη ότι οδεύουμε στη σωστή κατεύθυνση.»
Σε μελέτη που δημοσιεύτηκε στα «Πρακτικά της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών» (PNAS), ο δρ Khalili και οι συνεργάτες του αναλύουν πώς δημιούργησαν μοριακά εργαλεία για να διαγράψουν το προσβεβλημένο από τον HIV προϊικό DNA.
- Όταν αναπτύσσεται, ο συνδυασμός ενός ενζύμου που ψαλιδίζει το DNA (νουκλεάση) και ενός μέρους gRNA (guide RNA, δηλαδή καθοδηγητικό) κυνηγούν το ιικό γονιδίωμα και αφαιρούν το DNA του HIV-1. Τότε αναλαμβάνει δράση ο μηχανισμός γονιδιακής επισκευής του κυττάρου, που ενώνει τα κομμένα σημεία του γονιδιώματος, δημιουργώντας κύτταρα χωρίς τον ιό.
- «Αφού ο HIV-1 δεν εξαλείφεται ποτέ από το ανοσοποιητικό σύστημα, απαιτείται η αφαίρεση του ιού προκειμένου να θεραπεύσουμε την ασθένεια» εξηγεί ο δρ Khalili.
-  Tα ίδια μοριακά εργαλεία είναι πολλά υποσχόμενα και για την ανάπτυξη μιας θεραπείας μέσω εμβολιασμού. Κύτταρα εξοπλισμένα με το συνδυασμό νουκλεάσης-RNA αποδείχτηκαν ανθεκτικά στη μόλυνση από τον HIV.
- Περισσότεροι από 33 εκατ. άνθρωποι είναι φορείς του ιού παγκοσμίως και περίπου 100.000 στο Ηνωμένο Βασίλειο, δηλαδή 1 στους 665 Βρετανούς, βάσει στοιχείων του 2013.
- Στην Ελλάδα το 2014 ζούσαν 14.434 οροθετικά άτομα, το 82,4% άνδρες. Από το σύνολο αυτών των ατόμων 3.661 έχουν εμφανίσει AIDS και περίπου 7.000 βρίσκονται υπό αντιρετροϊκή θεραπεία. Ο συνολικός αριθμός θανάτων από AIDS στη χώρα μας ανέρχεται στους 1.862.
-  Διαβάστε εδώ την τελευταία σχετική επιδημιολογική έκθεση του Υπουργείου Υγείας.   Με πληροφορίες από Daily Mail
Επιμέλεια: Βάννα Μπρούσαλη
~
*** Ελπιδοφόρα νέα γονιδιακή θεραπεία για την κυστική ίνωση
Ελπιδοφόρα νέα γονιδιακή θεραπεία για την κυστική ίνωση - Για πρώτη φορά μία γονιδιακή θεραπεία για την κυστική ίνωση εμφανίζει ενθαρρυντικά αποτελέσματα. Η κλινική δοκιμή μιας νέας θεραπείας που αντικαθιστά το ελαττωματικό γονίδιο, το οποίο ευθύνεται για τη νόσο, επέφερε σταθεροποίηση ή και μικρή βελτίωση στη λειτουργία των πνευμόνων των ασθενών, σε σχέση με μια εικονική θεραπεία (πλασέμπο).
-  Επρόκειτο για τη δεύτερη φάση μιας τυχαιοποιημένης κλινικής δοκιμής, κατά την οποία οι ασθενείς εισέπνευσαν μόρια DNA, με στόχο να αποκατασταθεί το φυσιολογικό γονίδιο στα κύτταρα των πνευμόνων τους. Η θεραπεία δεν είναι όμως ακόμη έτοιμη για κλινική εφαρμογή.
-  Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή Έρικ Άλτον του Imperial College του Λονδίνου, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο ιατρικό περιοδικό «The Lancet Respiratory Medicine», ανέφεραν ότι οι ασθενείς που ακολούθησαν τη γονιδιακή θεραπεία παρουσίασαν «σημαντική, αν και όχι μεγάλη, βελτίωση στα τεστ λειτουργίας των πνευμόνων», σε σχέση με όσους ασθενείς είχαν κάνει τη θεραπεία πλασέμπο.
-  Σημειώνεται ότι δεν εμφανίσθηκαν σημαντικές παρενέργειες και προβλήματα ασφάλειας στη νέα θεραπεία.
-  «Αν και η επίδραση της θεραπείας δεν ήταν ίδια για όλους, καθώς μερικοί ασθενείς αντέδρασαν καλύτερα από άλλους, γενικά τα αποτελέσματα ήταν ενθαρρυντικά» δήλωσε ο Άλτον.
-  Η κυστική ίνωση είναι μια σπάνια κληρονομική πάθηση που προκαλείται από μεταλλάξεις σε μόνο ένα γονίδιο (το CFTR) στο χρωμόσωμα 7. Από τη νόσο πάσχουν περισσότεροι από 90.000 άνθρωποι παγκοσμίως. Οι επιστήμονες έχουν εντοπίσει πάνω από 2.000 μεταλλάξεις του εν λόγω ελαττωματικού γονιδίου.
-  Οι πνεύμονες των ασθενών εκκρίνουν πηχτή βλέννα, πράγμα που ευνοεί την εμφάνιση συχνών λοιμώξεων των πνευμόνων, οι οποίες μπορεί να απειλήσουν τη ζωή του ασθενούς. Η σταδιακή βλάβη των πνευμόνων από τις διαδοχικές λοιμώξεις προκαλεί το 90% περίπου των πρόωρων θανάτων των ατόμων με κυστική ίνωση. Το μέσο προσδόκιμο ζωής των ασθενών είναι σήμερα τα 41 έτη, αλλά συνεχώς αυξάνεται σε σχέση με το παρελθόν.
-  Μετά την ανακάλυψη της γενετικής αιτιολογίας της πάθησης το 1989, οι επιστήμονες έχουν αναπτύξει διάφορες γονιδιακές θεραπείες, αλλά μέχρι τώρα καμία δεν είχε καταφέρει να επιφέρει βελτίωση.
-  Η νέα βρετανική θεραπεία δοκιμάσθηκε σε 136 ασθενείς άνω των 12 ετών, οι οποίοι κάθε έναν μήνα επί ένα έτος εισέπνεαν ένα εκνέφωμα, που περιείχε μόρια DNA με το υγιές γονίδιο. Η βελτίωση της αναπνευστικής ικανότητας των ασθενών ήταν της τάξεως του 3% έως 6,5%.
-  Οι ερευνητές δήλωσαν ότι θα συνεχίσουν με μια νέα κλινική δοκιμή που θα εξετάσει αν η αύξηση της δοσολογίας και της συχνότητας λήψης της θεραπείας μπορεί να επιφέρει καλύτερα αποτελέσματα, ενώ θα δοκιμασθεί και ο συνδυασμός της γενετικής θεραπείας με φαρμακευτική. Οι επιστήμονες ευελπιστούν ότι έως το 2020 θα έχουν αναπτύξει ένα αποτελεσματικότερο θεραπευτικό σχήμα για τους ασθενείς.
~ Και νέο φάρμακο
Η αρμόδια εποπτική Αρχή των ΗΠΑ, η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA), ενέκρινε την κυκλοφορία ενός νέου φαρμάκου για την κυστική ίνωση, του Orkambi. Είναι η δεύτερη θεραπεία για τη νόσο από την αμερικανική φαρμακευτική εταιρεία Vertex Ρharmaceuticals, μετά το πρώτο φάρμακο Kalydeco για την ίδια πάθηση, το οποίο είχε εγκριθεί το 2012.
-  Και τα δύο φάρμακα στοχεύουν στο ίδιο ελαττωματικό γονίδιο. Όμως, το κόστος της θεραπείας είναι πολύ μεγάλο, καθώς για το Orkambi αναμένεται να φθάσει τα 259.000 δολάρια ετησίως, ενώ για το Kalydeco ξεπερνά τα 300.000 δολάρια.
-  Το Orkambi απευθύνεται σε περισσότερους ασθενείς (σχεδόν στους μισούς συνολικά) σε σχέση με το Kalydeco, επειδή στοχεύει σε μια πιο κοινή μετάλλαξη του «ένοχου» γονιδίου. Το Orkambi αποτελεί συνδυασμό της δραστικής ουσίας του Kalydeco (ivacaftor) και άλλης μίας φαρμακευτικής ουσίας (lumacaftor).
~
***  Χυμός ντομάτας: Ένα superfood στην κουζίνα μας
Χυμός ντομάτας: Ένα superfood στην κουζίνα μας -  Ένα από τα θαυματουργά λαχανικά που βρίσκεται στην κουζίνα κάθε νοικοκυράς είναι η ντομάτα. Ο χυμός αυτού του κόκκινου σφαιριδίου είναι άκρως υγιεινός όταν πίνεται φρέσκος και ωμός. Είναι σαν ένα πλήρες γεύμα από μόνος του.
Θεωρείται ένα superfood, διότι είναι πλούσιο σε βιταμίνη Α, Κ, Β1, Β2, Β3, Β5, Β6, ενώ είναι επίσης γεμάτος με μία μεγάλη σειρά από ανόργανα συστατικά, συμπεριλαμβανομένων του μαγνησίου, του σιδήρου και του φωσφόρου. Όλες αυτές οι ενώσεις κρατούν τα όργανά μας υγιή και το δέρμα πιο νεανικό!
Διατηρεί το πεπτικό μας σύστημα υγιές Η ντομάτα είναι πλούσια σε φυτικές ίνες. Η παρασκευή χυμού μπορεί να πάρει μακριά την περιεκτικότητα σε ίνες, αλλά προσθέτοντας τον πολτό και πάλι στον χυμό θα τις επαναφέρει. Οι φυτικές ίνες κρατούν το έντερο και το ήπαρ υγιή. Το ήπαρ εκκρίνει διάφορα ένζυμα που διασπούν το φαγητό που τρώμε. Και έτσι, πίνοντας χυμό ντομάτας διατηρείται αναζωογονημένο. Παράλληλα, αποτρέπει τη δυσκοιλιότητα ρυθμίζοντας την κίνηση του εντέρου.
Βοηθά στην απώλεια βάρους Μήπως προσπαθείτε να χάσετε βάρος; Αν ναι, ξεκινήστε να πίνετε χυμό ντομάτας! Ενυδατώνει το σώμα σας όσο κανένας άλλος. Επίσης, έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο, υψηλή σε φυτικές ίνες και ελάχιστες θερμίδες. Ενεργοποιεί τον οργανισμό σας χωρίς να σας δίνει περιττές θερμίδες. Το καλύτερο από όλα είναι πως δίνει στο σώμα σας μια γερή δόση θρεπτικών ουσιών που ενισχύουν τον ρυθμό μεταβολισμού!
Διαβάστε τη συνέχεια στο govastileto.gr
~
***  Τα σωματίδια από τους βενζινοκινητήρες προκαλούν ζημιά στους πνεύμονες
Τα σωματίδια από τους βενζινοκινητήρες προκαλούν ζημιά στους πνεύμονες -  Τα μικροσκοπικά σωματίδια που προέρχονται από τους βενζινοκινητήρες των οχημάτων, τόσο των παλαιότερων όσο και των πιο σύγχρονων που πληρούν τις πρόσφατες ευρωπαϊκές περιβαλλοντικές προδιαγραφές (Euro 5), διεισδύουν στους πνεύμονες των ανθρώπων και κάνουν ζημιά στην υγεία, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική έρευνα με ελληνική συμμετοχή.
Οι ερευνητές (μεταξύ των οποίων ο Κώστας Σιούτας, καθηγητής περιβαλλοντικής μηχανικής του Πανεπιστημίου της Ν. Καλιφόρνια) επεσήμαναν πως οι τεχνολογικές βελτιώσεις στους σύγχρονους βενιζοκινητήρες δεν σημαίνουν κατ' ανάγκη πως οι τελευταίοι έχουν γίνει λιγότερο επικίνδυνοι για την υγεία. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, τουλάχιστον επτά εκατομμύρια πρόωροι θάνατοι συμβαίνουν διεθνώς εξαιτίας της ρύπανσης της ατμόσφαιρας. Η νέα μελέτη, που βασίστηκε σε εργαστηριακά πειράματα, τα οποία αναπαρήγαγαν πραγματικές συνθήκες, έρχεται να προστεθεί σε αρκετές άλλες, που εδώ και πάνω από μία δεκαετία δείχνουν ότι τα μικροσωματίδια στον αέρα επιβαρύνουν τη δημόσια υγεία.
Τα σωματίδια είναι τόσο τα πρωτογενή (αυτά που εκπέμπονται απευθείας από τους κινητήρες ή άλλες πηγές ρύπανσης) όσο και τα δευτερογενή (αυτά που παράγονται στην ατμόσφαιρα μέσω φωτοχημικών αντιδράσεων υπό την επίδραση της ηλιακής ακτινοβολίας). Τα τελευταία -που έχουν μέγεθος μικρότερο από ένα χιλιοστό του χιλιοστού- είναι και τα περισσότερα, αποτελώντας έως το 90% των συνολικών μικροσωματιδίων στον αέρα. Μια βασική πηγή τέτοιων δευτερογενών σωματιδίων είναι οι βενζινοκινητήρες και η νέα μελέτη κρούει τον κώδωνα του κινδύνου για την τοξικότητά τους.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη Μαριάν Γκάιζερ του Πανεπιστημίου της Βέρνης και τον Γιόζεφ Ντόμεν του Ινστιτούτου Πάουλ Σέρερ της Ελβετίας, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό «Nature Scientific Reports», μελέτησαν την τοξικότητα των σωματιδίων που σχηματίζονται στην ατμόσφαιρα από τις εκπομπές των σύγχρονων βενζινοκινητήρων Euro 5.Οι επιστήμονες εξέθεσαν καλλιέργειες κυττάρων από ανθρώπινους πνεύμονες, τόσο υγιών όσο και ασθενών ανθρώπων, σε διάφορα επίπεδα σωματιδίων. Η μελέτη έδειξε ότι ο κυτταρικός θάνατος αυξάνεται όσο μεγαλώνει η ποσότητα των σωματιδίων στον αέρα, καθώς τα δευτερογενή σωματίδια προξενούν άμεση βλάβη στον ιστό των πνευμόνων.
Επιπλέον, τα σωματίδια έχουν έμμεση επίδραση, καθώς εξασθενούν τις αμυντικές λειτουργίες των πνευμόνων. Εξαιτίας της ρύπανσης, όπως είπε η Γκάιζερ, μειώνεται η ικανότητα των κυττάρων των πνευμόνων να αντιδρούν κατάλληλα στις λοιμώξεις από βακτήρια και ιούς. Η ζημιά στα κύτταρα γίνεται ακόμη και σε πολύ μικρές δόσεις σωματιδίων, πράγμα που, κατά τους ερευνητές, δείχνει ότι ουσιαστικά δεν υπάρχει κάποιο όριο ασφαλείας.
Ο κίνδυνος είναι μεγαλύτερος για τα άτομα με χρόνια αναπνευστικά προβλήματα, ιδίως για όσους πάσχουν από άσθμα, κυστική ίνωση και χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια.
~
*** Άγριο τριαντάφυλλο: Σε τι βοηθάει τον οργανισμό μας;
rodo10
-  Το οξειδωτικό στρες συνδέεται με πολλές διαφορετικές ασθένειες όπως τα διάφορα καρδιαγγειακά νοσήματα, ο διαβήτης, η παχυσαρκία, και ο καρκίνος. Πολλές μελέτες μέχρι σήμερα έχουν δείξει ότι δίαιτες πλούσιες σε φρούτα προάγουν την καλή υγεία, ή τουλάχιστον εν μέρει καθυστερούν την εμφάνιση των ασθενειών που σχετίζονται με το οξειδωτικό στρες. Αυτές οι ευεργετικές επιδράσεις μπορεί να προκαλούνται από διαφορετικά φυτοχημικά με υψηλή αντιοξειδωτική ικανότητα, οι πολυφαινόλες για παράδειγμα είναι μια μεγάλη ομάδα αντιοξειδωτικών που βρίσκεται άφθονη στα μούρα.
Πέρα όμως από τα μούρα, υπάρχουν κι άλλα τρόφιμα που είναι πλούσιες πηγές βιοδραστικών ενώσεων και μπορούν να προάγουν την υγεία. Κατά την τελευταία δεκαετία, έχουν βγεί στην επιφάνεια ολοένα και περισσότερα στοιχεία που δείχνουν ότι τέτοιες ενώσεις παρουσιάζουν ισχυρή αντιοξειδωτική, αντιμεταλλαξιογόνο και αντικαρκινική δράση.
Ένα από τα τρόφιμα αυτά είναι και το άγριο τριντάφυλλο που έχει χρησιμοποιηθεί αρκετά για τη θεραπεία παθήσεων όπως η αρθρίτιδα , οι ρευματισμοί και ο διαβήτης. Επίσης πέρα από την αντιφλεγμονώδη και αντικαρκινική δράση του το άγριο τριαντάφυλλο χρησιμοποιείται και σε πολλές θεραπείες αντιγήρανσης. Τα κύρια βιοδραστικά στοιχεία του άγριου τριαντάφυλλου είναι οι φαινόλες, το ασκορβικό οξύ, οι τοκοφερόλες, το β-καροτένιο, το λυκοπένιο, οι τανίνες, οι πηκτίνες, τα σάκχαρα, τα οργανικά οξέα, τα αμινοξέα και τα απαραίτητα λιπαρά οξέα που περιέχει.
Πού θα βρει κανείς όμως το άγριο τριαντάφυλλο;
gynaika1Η εταιρεία Viogenesis μέσα από μια σειρά συμπληρωμάτων διατροφής παρέχει τα απαραίτητα για τον οργανισμό.
 syblhr1Μέσα από το συμπλήρωμα JOINT FLEX μπορεί κανείς να παραλάβει την απαραίτητη ποσότητα εκχυλίσματος άγριου τριαντάφυλλου που θα του παρέχει τα απαραίτητα αντιοξειδωτικά, ενώ θα τον βοηθήσει να μειώσει τις διάφορες φλεγμονές και τους πόνους κυρίως στις αρθρώσεις. Επίσης, το συγκεκριμένο προϊόν περιέχει Υδρολυμένο Κολλαγόνο και άλλα θρεπτικά συστατικά, γεγονός που το καθιστά ιδιαίτερα αποτελεσματικό σε όσουν υποφέρουν από έντονους πόνους και προβλήματα μειωμένης κινητικότητας.
syblhrvma0123Άλλο προϊόν επίσης που περιέχει εκχύλισμα άγριου τριαντάφυλλου είναι η SYSTEMIC VITAMIN C PLUS, ουσιαστικά πρόκειται για μη όξινη ενισχυμένη βιταμίνη C με ισχυρή αντιοξειδωτική φράση που βοηθά στην ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού και την καταπολέμηση από το κοινό κρυολόγημα και τη γρίπη.
Γράφει ο Γεώργιος Χατζησπυρέλλης Χημικός Τροφίμων, μέλος της επιστημονικής ομάδας της εταιρείας Viogenesis. www.diatrofologiki.gr
Τηλέφωνο:2103800180
~
***  Τσίμπημα σφήκας και σκορπιού - Πώς να δράσετε;
tsibima
-    Tι κάνετε αν σας τσιμπήσει σφήκα ή μέλισσα
-Προσπαθήστε να είστε ψύχραιμοι και να αφαιρέσετε το κεντρί γρήγορα γιατί όσο παραμένει απελευθερώνεται δηλητήριο που επιτείνει την αντίδραση.
-Βάλτε τοπικά επιθέματα πάγου.
-Χρησιμοποιείστε αντιισταμινικά για τον κνησμό.
-Αν εμφανίσετε μεγάλη τοπική ή ήπια συστηματική αναφυλαξία, κάνετε όλα τα παραπάνω και χρησιμοποιείτε τοπικά και από το στόμα κορτικοειδή (κορτιζόνη).
-Επισκεφθείτε αλλεργιολόγο, ο οποίος θα κρίνει αν πρέπει να κάνετε δερματικές δοκιμασίες ή και εξετάσεις αίματος.
Τσίμπημα σκορπιού
Σε περίπτωση τσιμπήματος από σκορπιό, επιβάλλεται να παρασχεθεί αμέσως ιατρική βοήθεια στο θύμα, καθώς υπάρχει κίνδυνος να υποστεί σοκ.
Συμπτώματα:
-Οξύς πόνος που διαρκεί.
-Πληγή με έντονο κόκκινο χρώμα.
-Σοκ (μπορεί να εκδηλωθούν τα εξής συμπτώματα: παγωμένα άκρα που μελανιάζουν, ταχυκαρδία, δύσπνοια, ναυτία εμετός).
-Οίδημα.
-Διάρροια.
-Εμετός.
-Έντονη εφίδρωση.
Πρώτες βοήθειες
-Βοηθήστε το θύμα να διατηρήσει την ηρεμία του, προκειμένου να περιορίσετε τον κίνδυνο του σοκ.
-Βοηθήστε το θύμα να ξαπλώσει, φροντίζοντας το μέλος όπου βρίσκεται το τσίμπημα να είναι τοποθετημένο χαμηλότερα από το επίπεδο της καρδιάς.
-Πάρτε μια λωρίδα καθαρού υφάσματος, τοποθετήστε τη και δέστε τη 10 εκ. πάνω από το τσίμπημα προς τη μεριά της καρδιάς του θύματος. Aν μεσολαβεί άρθρωση, φροντίστε να δέσετε το ύφασμα πάνω από την άρθρωση. Tο ύφασμα πρέπει να είναι δεμένο τόσο σφιχτά, ώστε να χωράει ίσα-ίσα με κάποια δυσκολία να περάσει από κάτω το δάχτυλο του χεριού σας.
-Αν έχει προκληθεί οίδημα από το τσίμπημα, παρακολουθείτε το διαρκώς. Αν φθάσει μέχρι το σημείο που έχετε δέσει το ύφασμα, κάντε ένα καινούργιο δέσιμο 5-10 εκατοστά ψηλότερα. Έπειτα, αφαιρέστε το πρώτο δέσιμο.
-Πάρτε ένα ύφασμα ή μια πετσέτα, τυλίξτε μέσα τους πάγο και τοποθετήστε τον στην περιοχή με το δάγκωμα.
-Μεταφέρετε επειγόντως το θύμα στο πλησιέστερο νοσοκομείο.
~
***  Απαλλαγείτε από πόνους σε σπονδυλική στήλη και κάτω άκρα
syko
-  Ο πόνος στην σπονδυλική στήλη την πλάτη και το πόδι, εμφανίζονται συνήθως λόγω της καθιστικής ζωής ή της ακραίας φυσικής δραστηριότητας.
Με την συγκεκριμένη θεραπεία θα απηχείτε από τους πόνους, ενώ διαφορά θα νιώσετε από τις πρώτες μέρες και αν συνεχίσετε την κατανάλωση, η διαφορά θα είναι εμφανή μέσα σε δύο μήνες.
Η προϋπόθεση είναι να ακολουθείτε πιστά και καθημερινά την παρακάτω συνταγή.
Κάθε βράδυ για δυο μήνες (τουλάχιστον) καταναλώνετε:
1 αποξηραμένο σύκο
1 αποξηραμένο βερίκοκο
5 αποξηραμένα δαμάσκηνα
 Τα συγκεκριμένα φρούτα περιέχουν ουσίες που προκαλούν την αναγέννηση των ιστών, οι οποίες συνδέουν τους μεσοσπονδύλιους δίσκους. Τους κάνουν σκληρούς και δυνατούς. Οι σπόνδυλοι αρχίζουν να στέκονται στα δικά τους μέρη, φυσικά , χωρίς οποιαδήποτε εξωτερική χειροκίνητη διόρθωση.
Δοκιμάστε το και θα δείτε να μειώνετε ο πόνος αισθητά.
~
***  Υπνηλία και κόπωση? όχι ευχαριστώ!
ypnhlia01
-   Σας έχουν εγκαταλείψει οι δυνάμεις σας και η κάθε μέρα σας φαίνεται άλλη μια δύσκολη υπόθεση? Γυρνάτε το βράδυ σπίτι σας και κρατάτε τα μάτια σας με δυσκολία ανοιχτά? Τρέχετε για εξετάσεις και δεν σας βρίσκουν τίποτα? Μάλλον πρόκειται για υπερκόπωση η οποία σε συνδυασμό με τις υψηλές θερμοκρασίες σας κάνει νωχελικούς. Ήρθε λοιπόν η ώρα να φροντίσετε τον εαυτό σας και να φορτίσετε τις μπαταρίες σας!
* Πείτε όχι στα γλυκά! Τα γλυκά αποτελούν μια παροδική λύση στην αύξηση της ενέργειας τα οποία λίγο μετά την κατανάλωση τους παρατηρείται και πάλι μια μείωση του σακχάρου του αίματος με αποτέλεσμα να αναζητούμε πάλι κάτι γλυκό. Προτιμείστε ένα σνακ το οποίο θα είναι πρωτεϊνούχο ή πλούσιο σε φυτικές ίνες, βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία που θα εμπλουτίσουν τον οργανισμό σας με σωστή δόση ενέργειας!
* Πείτε όχι στα τυποποιημένα τρόφιμα και στο junk food! Η εύκολη λύση στο φαγητό, μας κάνει υποτονικούς. Συντηρητικά, ενισχυτικά γεύσης και άλλα πρόσθετα επιβαρύνουν το οργανισμό σας με νεκρή τροφή. Χαρείτε την προετοιμασία ενός γεύματος γεμάτο χρώμα, γεύση και πολύτιμα θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνες, ένζυμα, μέταλλα και ιχνοστοιχεία που θα ενεργοποιήσουν τον μεταβολισμό σας και θα σας δώσουν ενέργεια!
* Άλφα λιποϊκό οξύ. Με το πέρασμα του χρόνου τα μιτοχόνδρια παράγουν λιγότερη ενέργεια. Εδώ έρχεται το άλφα λιποϊκό οξύ να δώσει ώθηση στην χαμένη ζωτικότητα!
* Βιταμίνες του συμπλέγματος Β. Οι βιταμίνες Β χρησιμοποιούνται από το σώμα για να βοηθήσουν να απελευθερωθεί η ενέργεια από την τροφή εφόσον είναι απαραίτητες για τον μεταβολισμό τους. Ακόμα μας βοηθούν να αμυνθούμε κατά του στρες, διατηρώντας ακέραιο το νευρικό μας σύστημα.
* Συνένζυμο Q10. Το συνένζυμο Q10 είναι παρόν σχεδόν σε όλα τα κύτταρα και είναι απαραίτητο για τη μιτοχονδριακή παραγωγή ενέργειας.
* Βιταμίνες και μέταλλα. Απαραίτητα κρίνονται και τα αντιοξειδωτικά τα οποία διατηρούν υγιή τα κύτταρα μας και επιτίθενται στις ελεύθερες ρίζες αλλά και τα μέταλλα αν αναλογιστούμε ότι με την έλλειψη π.χ. σιδήρου η ατονία και η κόπωση είναι εμφανής.
* Μείνετε ενυδατωμένοι! Φροντίστε να πίνετε άφθονο νερό και χυμούς φρούτων ή λαχανικών. Αποφύγετε ωστόσο αναψυκτικά που σας επιβαρύνουν με περιττή ζάχαρη!
* Κινηθείτε! Όσο ο οργανισμός μας τεμπελιάζει τόσο περισσότερο χάνουμε την ενέργεια μας. Δεν είναι τυχαίο άλλωστε το παλιό ρητό: Όποιος γυρίζει, μυρίζει κι όποιος κάθεται, βρωμάει.
* Κοιμηθείτε καλά! Λίγες ώρες ύπνου ή διακοπτόμενος ύπνος έχει συσχετιστεί με μειωμένη εγρήγορση την επόμενη ημέρα. Συγκεκριμένα 1,5 ώρα απώλεια ύπνου οδηγεί σε μείωση της εγρήγορσης κατά 32%.
Τόσο εύκολα μπορούμε λοιπόν να αυξήσουμε την ενέργεια μας! Χωρίς φάρμακα, χωρίς χημεία!
 ypnhlia diatrofh01Γράφει ο Γεώργιος Χατζησπυρέλλης Χημικός Τροφίμων, μέλος της επιστημονικής ομάδας της εταιρείας Viogenesis.
www.diatrofologiki.gr
Τηλέφωνο επικοινωνίας: 210/3800180
~
***  Τα «έξυπνα» σνακ που κόβουν την όρεξη το καλοκαίρι

-  Τι κάνετε όταν νιώθετε το στομάχι σας να «γουργουρίζει» πολύ πριν την ώρα του φαγητού; Το πιθανότερο είναι πως απλώνετε το χέρι σε οτιδήποτε βρείτε μπροστά σας, κι ας «κολυμπάει» στα λίπη, στη ζάχαρη και τις θερμίδες.
Υπάρχουν, όμως, μερικές επιλογές που μπορεί να σας χορτάσουν δίχως να υπονομεύσουν τη σιλουέτα σας. Να ποιες είναι:
* Καρύδια. Είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, πρωτεΐνες και σε ένα λίπος που λέγεται πινολενικό οξύ - συστατικά που ρυθμίζουν αποτελεσματικά την όρεξη και/ή«κόβουν» την πείνα.
* Γιαούρτι. Περιέχει άφθονες πρωτεΐνες που παρέχουν έντονο αίσθημα κορεσμού της πείνας. Μελέτες έχουν δείξει πως ένα γιαούρτι με λίγους ξηρούς καρπούς αποτελεί το ιδανικό σνακ για έλεγχο της όρεξης.
* Βρώμη. Περιέχει την ορμόνη χολεκυστοκινίνη, που παίζει ρόλο στη ρύθμιση της όρεξης. Είναι ιδανική και για πρωινό, ώστε να μην νιώσετε «λιγούρες» μέχρι το μεσημεριανό σας γεύμα.
* Μήλα. Η αντιοξειδωτική ουσία πεκτίνη που περιέχουν  Σε αφθονία, διατηρεί σταθερά τα επίπεδα του σακχάρου μετά την κατανάλωση τροφής, με αποτέλεσμα να αποφεύγονται οι απότομες μειώσεις του που ευθύνονται για το «γουργούρισμα». Ένα μήλο μετά το φαγητό είναι ό,τι πρέπει.
* Μαύρη σοκολάτα. Λίγα τετραγωνάκια αρκούν για να μειωθούν τα επίπεδα της ορμόνης της πείνας, της γκρελίνης. Προτιμήστε τις σοκολάτες με τουλάχιστον 70% στερεά κακάο.
* Χυμοί λαχανικών. Είναι πλούσιοι σε βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και αντιοξειδωτικά που διεγείρουν την παραγωγή ενζύμων τα οποία σταθεροποιούν το σάκχαρο και «κόβουν» την πείνα.
* Σπανάκι. Περιέχει ορισμένους σχηματισμούς που λέγονται θυλακοειδή και σύμφωνα με μελέτες σχεδόν εξαλείφουν τη λαχτάρα για γλυκά, αυξάνοντας την απώλεια βάρους.
~
*** Δείτε ποιο είναι το ακριβότερο φυσικό ελληνικό προϊόν ομορφιάς και μακροζωίας
 -   Είναι ένα από τα σπανιότερα και πολύτιμα μπαχαρικά παγκοσμίως.
Παράγεται στο Μακεδονικό κάμπο με τιμή πώλησης που μπορεί να ξεπεράσει τα 2.000 ευρώ το κιλό. Η τιμή του είναι τόσο υψηλή επειδή η συγκομιδή του είναι πάρα πολύ δύσκολη και χρονοβόρα και γίνεται αποκλειστικά με τα χέρια.
Ο κόκκινος Ελληνικός κρόκος Κοζάνης, κατατάσσεται στην καλύτερη ποιότητα σαφράν στον κόσμο.
Χρησιμοποιείται δίνοντας απίθανη γεύση και χρώμα στο φαγητό, στα ροφήματα, στα ποτά, στα τυροκομικά και σε αμέτρητες άλλες εφαρμογές.
Επιπλέον έχει φαρμακευτικές ιδιότητες, ενώ χρησιμοποιείται και στην αρωματοποιία. Πολλές εταιρίες καλλυντικών το συμπεριλαμβάνουν στα προϊόντα ομορφιάς τους.
Περιέχει καροτενοειδή τα οποια δεσμεύουν τις ελεύθερες ρίζες και τις εξουδετερώνουν καθιστώντας το σαφράν έναν δυνατό σύμμαχο για τη καταπολέμηση του πρόωρου γήρατος.
Οι θεραπευτικές ιδιότητες του προϊόντος είναι οι εξής:
- Βελτιώνει την κυκλοφορία, βοηθώντας την καλή λειτουργία των οργάνων της πέψης
- Μειώνει τον πυρετό
- Ανακουφίζει από την αρθρίτιδα, δεδομένου ότι έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες
- Είναι αποτελεσματικό για όσους πάσχουν από αϋπνία, καθώς αποτελεί ένα ήπιο ηρεμιστικό (μία πρέζα σαφράν με ζεστό γάλα)
- Βοηθά ως εκχύλισμα στην απώλεια βάρους. Σε μια μελέτη που έγινε το 100% των γυναικών που πήραν συμπλήρωμα εκχυλίσματος σαφράν ανέφεραν ότι μειώθηκε το αίσθημα της πείνας
- Είναι αντικαταθλιπτικό, καθώς επηρεάζει τη δραστικότητα της σεροτονίνης στον εγκέφαλο
- Αντιστρέφει την εκφύλιση της ωχράς κηλίδας, μιας πάθησης της όρασης που ταλαιπωρεί τους ηλικιωμένους. Οι επιστήμονες έχουν επανειλημμένα διαπιστώσει τα οφέλη του σαφράν για τα μάτια
~
***  Σύκο: Απαραίτητο για τον οργανισμό μας
 -  Τα σύκα έχουν μια σύνθετη υφή που συνδυάζει το μάσημα της σάρκας τους, την απαλότητα του δέρματος τους, και την τραγανότητα των σπόρων τους. Όλα αυτά τα καθιστούν ένα αγαπημένο φρούτο που βρίσκεται ψηλά στις καλοκαιρνές προτιμήσεις των καταναλωτών.Η φυσική γλυκύτατα που χαρακτηρίζει τα σύκα, μπορεί να κερδίσει και τους πιο απαιτητικούς ουρανίσκους.
Τα σύκα πέρα από πλούσια γεύση, έχουν και πολλά οφέλη για την υγεία. Είναι πλούσια σε φυτο-θρεπτικά συστατικά, αντιοξειδωτικά και βιταμίνες που βοηθούν στην αποτοξίνωση του οργανισμού,..-
~
***  Προλάβετε το μελάνωμα 
Οι εξετάσεις που πρέπει να κάνετε στο δερματολόγο για την πρόληψη της νόσου
ΜΕΛΑΝΩΜΑ ΓΙΑΤΡΟΣ ΕΞΕΤΑΣΗ ΔΕΡΜΑΤΟΛΟΓΟΣ
-    Δερματολογικό έλεγχο καλούν τον κόσμο να κάνει στο ιατρείο αρκετοί δερματολόγοι αυτήν την εποχή τονίζοντας ότι δεν πρέπει να αναβάλλουν το ραντεβού τους. Και μπορεί οι οδηγίες που ισχύουν για την πρόληψη του καρκίνου του δέρματος να μην έχουν αλλάξει (εφαρμογή αντιηλιακού, περιορισμός ηλιοέκθεσης κ.λπ), αλλά τα καινούρια στοιχεία που έρχονται στο φως δεν είναι πολύ θετικά.
Είναι γνωστό πως η κακοήθεια του δέρματος και το μελάνωμα δεν ξεκινούν αποκλειστικά από τις ελιές (σπίλους). Όπως ανέφεραν επιστήμονες πριν λίγο καιρό στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας Κλινικής Ογκολογίας τα περιστατικά μελανώματος που δεν ξεκινούν από κάποια ελιά είναι πιο συχνά και πιο επιθετικά. Μάλιστα μόνο 20% και 30% των περιστατικών μελανώματος σχετίζονται με εξαλλαγή κυττάρων σε ελιές.
Όπως εξηγεί η δρ. Αμαλία Τσιατούρα, επιστημονική διευθύντρια του τμήματος δερματολογίας της κλινικής Cosmetic Derma Medicine, στο ιατρείο ο δερματολόγος θα δει με το δερματοσκόπιο κάθε σπίλο και θα εντοπίσει αν υπάρχει κάποια ύποπτη ως προς το χρώμα, το μέγεθος, τα όρια κ.λπ.
Επίσης θα εντοπίσει σημεία που μπορεί να έχουν αλλάξει χρώμα ή να εκκρίνουν υγρό. Καλό είναι να γίνει και καταγραφή των σπίλων (χαρτογράφηση) σε λογισμικό του υπολογιστή, αφού αυτοί πρώτα φωτογραφηθούν με ψηφιακή κάμερα. Με αυτό τον τρόπο θα τις παρακολουθούμε κάθε χρόνο και θα βλέπουμε αν αλλάζουν.
Η θεραπεία
«Σε περίπτωση που υπάρχει ύποπτη βλάβη αυτή πρέπει να αφαιρεθεί χειρουργικά επί υγιών ιστών προκειμένου να μην υποτροπιάσει», τονίζει η δερματολόγος.
Όπως προσθέτει η γιατρός, αν πρόκειται για μελάνωμα απαιτείται ευρύτερη εκτομή και περαιτέρω έλεγχος για τη σταδιοποίηση της νόσου. Το 90% των περιστατικών μελανώματος που ανιχνεύονται έγκαιρα αντιμετωπίζονται πλήρως και θεραπεύονται.
drts1
Η δερματολόγος δρ. Αμαλία Τσιατούρα



 BINTEOΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ...ΒΙΝΤΕΟΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ:  
1. - Stamatios Skoulikas =  Stamatios Skoulikas  ,
http://www.youtube.com/stamos01 ,   4238 video.  -    Σταματης Σκουλικας                    
2. - Stamos Skoulikas =        Stamos Skoulikas  
http://www.youtube.com/stamatios01   ,    2520 video.     σταμος σκουλικας ,  
3. - Vlasis Skoulikas =   Vlasis Skoulikas , +Stamos ,.
http://www.youtube.com/vlasiskal , =      2530  video. -                  https://plus.google.com/u/0/+VlasisSkoulikas/posts?csrc=yt&cfem=1  ,.- - βλάσης σκούλικας ,
Σύνολον                                        9288   βίντεο   .-
https://plus.google.com/+StamatiosSkoulikas/posts .- = Stamatios Skoulikas - Google+ ,.-
  http://facebook.com/home.php?=home?#!/?ref=home   , 4458 /. -    https://www.facebook.com/stamatios.skoulikas ,
https://www.facebook.com/profile.php?id=1037492258 , 477 / -   https://www.facebook.com/stamatios.n.skoulikas ,
https://www.facebook.com/arfarakalamatasmessinias   , = ARFARA MESSINIAS    1.206  Arfara Kalamatas Messinias | Facebook                         

** https://www.facebook.com/SYLLOGOS.ARFARON.AG.THEODOROI , «ΑΓΙΟΙ ΘΕΟΔΩΡΟΙ «ΑΡΦΑ ΡΩΝ.-   488 .-
~
~***  ΑΝΑΡΤΗΣΕΙΣ  ΙΟΥΛΙΟΥ  2015  :                  
~  ARFARA   NEWS   , Το αγιάζι  της  ενημέρωσης , Τετάρτη  01  Ιουλίου  2015: http://arfaramessiniasgreece.blogspot.gr/2015/07/arfara-news-01-2015.html .-
~  Το  αγιάζι  της  ενημέρωσης ,  Τετάρτη  01  Ιουλίου  2015   :
http://arfara-messinia-stamos-stamos.blogspot.gr/2015/07/01-2015.html .-
~ ARFARA  NEWS ,  Το  αγιάζι της  ενημέρωσης ,  Πέμπτη  02  Ιουλίου  2015 : http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/07/arfara-news-02-2015.html .-
~Το  αγιάζι  της  ενημέρωσης  Πέμπτη  02  Ιουλίου  2015 :  http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/07/02-2015.html .-
~ ARFARA  NEWS , Το  αγιάζι  της  ενημέρωσης , Παρασκευή  03 Ιουλίου  2015   : http://vlasisarfarablogspot.blogspot.gr/2015/07/arfara-news-03-2015.html .-   ~  Το  αγιάζι   της  ενημέρωσης  Παρασκευή  03  Ιουλίου  2015 : http://dimmetoparfara.blogspot.gr/2015/07/03-2015.html .-
~ARFARA   NEWS , Το  αγιάζι της  ενημέρωσης , Σάββατο  04  Ιουλίου  2015 : http://arfara-messinias-stamos.blogspot.gr/2015/07/arfara-news-05-2015.html .-
~ Το  αγιάζι  της  ενημέρωσης Σάββατο  04  Ιούλιος  2015  : http://vlasisarfarablogspotcom.blogspot.gr/2015/07/04-2015.html .-
~ARFARA   NEWS , Το  αγιάζι  της  ενημέρωσης , Κυριακή 05  Ιουλίου 2015 :  http://stamos-dynami.blogspot.gr/2015/07/arfara-news-05-2015.html .-
~ Το   αγιάζι  της  ενημέρωσης   Κυριακή Δημοψηφίσματος 05  Ιουλίου  2015 : http://httpdimmetoparfarablogspotcom.blogspot.gr/2015/07/05-2015.html .-
~ARFARA  NEWS  ,  Το  αγιάζι  της  ενημέρωσης  , Δευτέρα  06  Ιουλίου  2015 : http://arfara-messinia-stamos.blogspot.gr/2015/07/arfara-news-06-2015.html .-
~Το   αγιάζι  της  ενημέρωσης  Δευτέρα  06  Ιουλίου   2015 : http://snsstamoskal.blogspot.gr/2015/07/06-2015.html .- 
~ARFARA   NEWS , Το  αγιάζι  της  ενημέρωσης , Τρίτη 07  Ιουλίου  2015  : http://snsarfara-stamos-dynami.blogspot.gr/2015/07/arfara-news-07-2015.html .-
~Το  αγιάζι  της  ενημέρωσης  Τρίτη  07  Ιουλίου  2015  : http://snsarfara.blogspot.gr/2015/07/07-2015.html  .- 
~ARFARA NEWS  Το  αγιάζι  της  ενημέρωσης Τετάρτη  08  Ιουλίου  2015 :  http://arfara-messinias-stamos-2010.blogspot.gr/2015/07/arfara-news-08-2015.html .- 
~Το  αγιάζι  της  ενημέρωσης  Τετάρτη  08  Ιουλίου  2015 : http://arfara-kalamata-greece.blogspot.gr/2015/07/08-2015.html .-
~  ARFARA NEWS ,Το αγιάζι  της  ενημέρωσης , Πέμπτη 09 Ιουλίου 2015  : http://dimmetoparfara.blogspot.gr/2015/07/arfara-news-09-2015.html .-
~ Αθλητικό Σαββατοκύριακο 11 και 12 Ιουλίου 2015   : http://asterasarfaron2011.blogspot.gr/2015/07/11-12-2015.html .-
~ΎΓΕΙΑ για  ΟΛΟΥΣ  μας  Πέμπτη 09 Ιουλίου  2015 : http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/07/09-2015.html .-
~ Το αγιάζι της ενημέρωσης  Πέμπτη 09- Ιουλίου - 2015  :  http://arfaramessiniasgreece.blogspot.gr/2015/07/09-2015.html .- 
~ Το  αγιάζι της ενημέρωσης , Πέμπτη 09 Ιουλίου  2015  :  http://arfara-messinia-stamos-stamos.blogspot.gr/2015/07/09-2015.html .-
~ARFARA  NEWS  Το  αγιάζι  της ενημέρωσης  Παρασκευή  10  Ιουλίου  2015  : http://vlasisarfarablogspot.blogspot.gr/2015/07/arfara-news-10-2015.html .- 
~Το αγιάζι της ενημέρωσης , Παρασκευή 10  Ιουλίου  2015  : http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/07/10-2015.html .-          
~Το  αγιάζι  της ενημέρωσης Παρασκευή  10  Ιουλίου  2015   : http://arfara-messinias-stamos.blogspot.gr/2015/07/10-2015.html ,-
~Το αγιάζι της ενημέρωσης Παρασκευή 10 Ιουλίου 2015  : http://vlasisarfarablogspotcom.blogspot.gr/2015/07/10-2015.html .-
~ARFARA  NEWS ,  Το  αγιάζι  της  ενημέρωσης ,  Σάββατο  11  Ιουλίου  2015 : http://stamos-dynami.blogspot.gr/2015/07/arfara-news-11-2015.html .-
~ ARFARA  NEWS  Το αγιάζι  της ενημέρωσης  Κυριακή 12  Ιουλίου  2015  : http://httpdimmetoparfarablogspotcom.blogspot.gr/2015/07/arfara-news-12-2015.html .-
~Το  αγιάζι  της  ενημέρωσης  Κυριακή  12  Ιουλίου  2015   : http://arfara-messinia-stamos.blogspot.gr/2015/07/12-2015.html .-
~Το  αγιάζι της έκτακτης Κυριακάτικης ενημέρωσης 12  Ιουλίου  2015  : http://vlasisarfarablogspot.blogspot.gr/2015/07/12-2015.html .-
~ARFARA  NEWS , Το  αγιάζι  της  ενημέρωσης , Δευτέρα  13  Ιουλίου  2015  : http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/07/arfara-news-13-2015.html .-
~ Το αγιάζι της ενημέρωσης Δευτέρα 13 Ιουλίου 2015  : http://snsstamoskal.blogspot.gr/2015/07/13-2015.html .-
~ Το  αγιάζι της ενημέρωσης Τρίτη 14  Ιουλίου  2015 : http://snsarfara-stamos-dynami.blogspot.gr/2015/07/arfara-news-14-2015.html .-
~Το   αγιάζι  της  ενημέρωσης  Τρίτη  14  Ιουλίου  2015  :  http://snsarfara.blogspot.gr/2015/07/14-2015.html .-
~Το  αγιάζι  της  ενημέρωσης  Τρίτη  14  Ιουλίου  2015 :  http://arfara-messinias-stamos-2010.blogspot.gr/2015/07/14-2015.html ,-
~ Το  αγιάζι  της  ενημέρωσης  14 Ιουλίου  2015 : http://arfaramessiniasgreece.blogspot.gr/2015/07/14-2015.html .-
~ ARFARA  NEWS  Το  αγιάζι  της  ενημέρωσης  Τετάρτη 15  Ιουλίου  2015 : http://arfara-messinia-stamos-stamos.blogspot.gr/2015/07/arfara-news-15-2015.html .- 
~ Το  αγιάζι  της  ενημέρωσης  Τετάρτη  15  Ιουλίου  2015 : http://arfara-kalamata-greece.blogspot.gr/2015/07/15-2015.html .- 
~ ARFARA  NEWS , Το αγιάζι  της  ενημέρωσης , 16  Ιουλίου  2015  : http://dimmetoparfara.blogspot.gr/2015/07/arfara-news-16-2015.html .-
~Το  αγιάζι  της  ενημέρωσης  Πέμπτη  16  Ιουνίου  2015  : http://arfara-messinias-stamos.blogspot.gr/2015/07/16-2015.html .- 
~ ARFARA   NEWS  , Το  αγιάζι  της  ενημέρωσης , 17  Ιουλίου  2015   : http://snsarfara.blogspot.gr/2015/07/arfara-news-17-2015.html .-
~ Το   αγιάζι  της  ενημέρωσης  Παρασκευή   17  Ιουλίου  2015 :  http://vlasisarfarablogspotcom.blogspot.gr/2015/07/17-2015.html .-
~ARFARA  NEWS  , Το  αγιάζι της  ενημέρωσης , Σάββατο  18  Ιουλίου  2015   : http://stamos-dynami.blogspot.gr/2015/07/arfara-news-18-2015.html .-
 ~ ΎΓΕΙΑ για  ΟΛΟΥΣ  μας   Σάββατο 18  Ιουλίου  2015  : http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/07/18-2015.html .-
~ ΥΓΕΙΑ  για  ΟΛΟΥΣ  μας  Σάββατο  18  Ιουλίου  2015 :  http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/07/18-2015.html .- 
~ ARFARA   NEWS   Το  αγιάζι της ενημέρωσης  Κυριακή  19  Ιουλίου  2015 : http://httpdimmetoparfarablogspotcom.blogspot.gr/2015/07/arfara-news-19-2015.html .-
~Το  αγιάζι της ενημέρωσης Κυριακή  19  Ιουλίου  2015 :
http://arfara-messinia-stamos.blogspot.gr/2015/07/19-2015.html .-
~ARFARA  NEWS   Το  αγιάζι της ενημέρωσης Δευτέρα  20  Ιουλίου  2015 :  http://snsstamoskal.blogspot.gr/2015/07/arfara-news-20-2015.html .-
~ARFARA  NEWS  , Το  αγιάζι  της  ενημέρωσης , Τρίτη  21  Ιουλίου  2015   : http://snsarfara-stamos-dynami.blogspot.gr/2015/07/arfara-news-21-2015.html .-
~ Από τις επισκέψεις στο Άγιο Όρος 2010 - 2015  :  http://asterasarfaron2011.blogspot.gr/2015/07/2010-2015.html .-
ARFARA  NEWS , Το  αγιάζι  της ενημέρωσης , Τετάρτη  22  Ιουλίου  2015  :  http://arfaramessiniasgreece.blogspot.gr/2015/07/arfara-news-22-2015.html .-
 ~   ΥΓΕΙΑ  για  ΟΛΟΥΣ  μας  Τετάρτη  22 Ιουλίου  2015 : http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/07/22-2015.html .-
 

Δεν υπάρχουν σχόλια: