Πέμπτη, 14 Μαΐου 2015

ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Πέμπτη 14 Μαϊου 2015

~   ΥΓΕΙΑ  για  ΟΛΟΥΣ  μας  :
 ~ ΥΓΕΙΑ  για  ΟΛΟΥΣ  μας  : 
  .1~  ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Πέμπτη 14 Μαϊου 2015   : http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/05/14-2015.html  .-
 2~** ΥΓΕΙΑ  για  ΟΛΟΥΣ  μας  Πέμπτη   14  Μαϊου  2015 : http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/05/14-2015.html .-
3~** ~ΥΓΕΙΑ  για  ΟΛΟΥΣ  Παρασκευή  15  Μαϊου  2015   : http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/05/15-2015.html .- 
4~**   ~  ΥΓΕΙΑ  για  ΟΛΟΥΣ  μας  ,  Παρασκευή  22  Μαϊου 2015  :  http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/05/22.html .-
5~***  ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Παρασκευή 22 Μαΐου 2015   : http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/05/blog-post.html .- 

6~ **  ΥΓΕΙΑ  για   ΟΛΟΥΣ  μας  Τρίτη 26 Μαΐου  2015 : http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/05/26-2015.html .  -
7~**  ΥΓΕΙΑ  για  ΟΛΟΥΣ  μας  Τετάρτη  27  Μαϊου  2015 :  http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/05/27-2015.html  .-  
8~**  ΥΓΕΙΑ  για  ΟΛΟΥΣ μας   Παρασκευή  29  Μαϊου  2015 :  http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/05/29-2015.html .- 

9~** ΟΛΑ  ΓΙΑ ΤΟ ΦΡΑΓΚΟΣΥΚΟ και  την Φραγκοσυκιά  Παρασκευή  30  Μαϊου  2015  :  http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/05/30-2015.html .-
 10~** ΥΓΕΙΑ  για  ΟΛΟΥΣ  μας  Κυριακή  07  Ιουνίου  2015  : http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/06/07-2015.html .- 

 11~**   ΥΓΕΙΑ  για  ΟΛΟΥΣ   μας - Δευτέρα  08  Ιουνίου  2015  : http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/06/08-2015.html .- 
 
12 ~ ΥΓΕΙΑ   για  ΟΛΟΥΣ  μας  Τρίτη  09  Ιουνίου  2015  : http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/06/09-2015.html .-    13 ~ ΥΓΕΙΑ  για  ΟΛΟΥΣ  μας ,  Παρασκευή  12  Ιουνίου   2015  :  http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/06/12-2015.html .- 
14 ~ ΥΓΕΙΑ  για ΟΛΟΥΣ  μας   Δευτέρα  15  Ιουνίου  2015  : http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/06/15-2015.html .-  
  
 




~ Ο ΑΓΙΟΣ ΑΝΤΥΠΑΣ ( Ο ΑΓΙΟΣ ΔΟΝΤΆΣ ).-
 * Τον Άγιο Αντύπα , είναι γνωστό ότι ανακάλυψε και αποκάλυψε πριν από μερικές δεκαετίες στην Μυτιλήνη , τυχαία ο ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΟΣ και ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΙΚΗ .


~ Ο ΑΓΙΟΣ ΑΝΤΥΠΑΣ ( Ο Αγιος ΔΟΝΤΆΣ ).- * Τον Άγιο Αντύπα , είναι γνωστό ότι ανακάλυψε και αποκάλυψε πριν από μερικές δεκαετίες στην Μυτιλήνη , τυχαία ο εκλιπόντας καθηγητής της Οδοντιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών , Ορέστης Λουρίδης .- * Ο Άγιος Αντύπας έζησε τον 1ο πρώτο μ.χ. αιώνα στην Πέργαμο της Μικράς Ασίας .- Ο ίδιος ο Άγιος ήταν Παθολόγος και Οδοντίατρος , αλλά θεράπευε με τη χάρη του Θεού και υπάρχουν μαρτυρίες, για πολλά θαύματα που έκανε σε πολλούς συνανθρώπους του .-Το 70 μ.χ. χειροτονήθηκε επίσκοπος Περγάμου , ήταν ο δεύτερος επίσκοπος , σε μια πόλη στην οποία ανθούσε η ειδωλολατρία και που ο Απόστολος Ιωάννης την είχε αποκαλέσει "θρόνο του σατανά".-Το μαρτυριό του τοποθετείται περι το 82-85 μ.χ. : Το έβαλλαν μέσα στην κοιλιά ενός πυρακτωμένου χάλκινου βοός .- Για πολλούς αιώνες σχεδόν έμεινε στην αφάνεια και μάλιστα οι Ελληνες οδοντίατροι πίστευαν ότι προστάτης τους ήταν η Αγία Απολλωνία , της Ρωμαιοκαθολικής Εκκλησίας .- Μελετώντας τα ιστορικά κείμενα τον ανακάλυψε ο Λουρίδης και τον καθιέρωσε σε Ελλάδα και Κύπρο σαν προστάτη των Οδοντιάτρων .- Επίσης ο καθηγητής Λουρίδης , έχτισε τον Ι. Ναό που αφιερώθηκε στον Άγιο Αντύπα , στο προαύλιο της Οδοντιατρικής Σχολής .- Στις 25-Μαίου του 1975 έγιναν τα εγκαίνια αυτού του Ιερού Ναού του Πανεπιστημίου της Αθήνας .- ~ Η φροντίδα του Αρρώστου δεν είναι "δουλειά", ούτε και "δουλία", είναι κάτι ανώτερο , κάτι υψηλότερο , κάτι που αγγίζει τα όρια του ΘΕΟΥ.- ~ Παντού και πάντα , όταν κάποιος αρρωσταίνει , επικαλείται πρώτα τη βοήθεια του Θεού και Δημιουργού , και μετά την βοήθεια του Γιατρού .- { Θεέ μου βόηθα ...! /..}..- ΑΓΑΠΗ σημαίνει πάντα να δίνουμε .- !!!! ~ Κανένα φάρμακο δεν είναι αποτελεσματικό , αν ο γιατρός δεν σταλάζει μέσα του και μερικές σταγόνες από αγάπη , κατανόηση, συμπόνια , ανθρωπιά , προς τον Άρρωστο , τον ασθενή του .- stamos - Arfara - Kalamatas .- 2008 .- ~Σήμερα , το κακό ανθίζει στην κοινωνία , γιατί το επιτρέπουν οι καλοί .- ~ Πρέπει το όνειρο , που ονομάζουμε ΖΩΗ , να είναι γλυκύτερο.- ~ Λέγεται , ότι η ενθύμιση του θανάτου , φοβίζει , απογοητεύει τον άνθρωπο , και τον κάνει αδρανή .- Ας λέμε λοιπό ΕΜΕΙΣ και όχι εγώ.- ~ Το πολύ και το καθόλου πάντα σκοτώνουν.- Από το τραπέζι του φαγητού μας πρέπει πάντα να φεύγουμε αχόρταγοι , νηστικοί .!... ~ Η Αγάπη δεν είναι απλά δρόμος , είναι συμμετοχή και μοιρασιά , είναι ένας συνεχής αγώνας, για να πάρουμε την βάση , και να πορευτούμε στην άλλη Ζωή , κοντά στο Δημιουργό μας , από τη δεξιά πόρτα των αγγέλων.- sns .- &~* ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΟΣ Και ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΙΚΗ .- Παιδοδοντίατρος, είναι ο οδοντίατρος που έχει μετεκπαιδευτεί σε αναγνωρισμένα Πανεπιστημιακά προγράμματα ειδίκευσης στην Παιδοδοντιατρική. Η εκπαίδευση αυτή εξασφαλίζει μοναδική γνώση και εμπειρία για την προαγωγή της στοματικής υγείας των παιδιών και των ειδικών ασθενών. Σημαντική προσφορά του Παιδοδοντίατρου είναι όχι μόνον η απαλλαγή του παιδιού από το φόβο, αλλά και η αρμονική συνεργασία μαζί του. Ο Παιδοδοντίατρος, χρησιμοποιώντας ψυχολογικές τεχνικές και ειδικό λεξιλόγιο για την περιγραφή της θεραπείας, αλλάζει την εικόνα της οδοντιατρικής από επώδυνη και αγχώδη διαδικασία, σε πράξη απλή και αποδεκτή για το παιδί. Η επιτυχία του Παιδοδοντίατρου δεν εξαρτάται μόνο από την τεχνική του επιδεξιότητα, αλλά και από την ικανότητά του να αποκτήσει την εμπιστοσύνη και συνεργασία του παιδιού όχι μόνο για την πρώτη, αλλά και για τις επόμενες επισκέψεις που θα ακολουθήσουν. Για τον σκοπό αυτό βοηθούν η κατάλληλη διαμόρφωση του ιατρείου, που αποτελεί χώρο ευχάριστο και φιλικό, προσαρμοσμένο στις παιδικές ανάγκες και η ύπαρξη ειδικά εκπαιδευμένου βοηθητικού προσωπικού. Η σωστή προσέγγιση του παιδιού, διαμορφώνει άριστους μελλοντικούς οδοντιατρικούς ασθενείς και γενικότερα άτομα πρόθυμα να συνεργάζονται με τους γιατρούς.- Πρόληψη στην τερηδόνα Ξεκινά από τη στιγμή που ανατέλλει το πρώτο δοντάκι (4-6 μηνών συνήθως, αν και αποκλίσεις στο χρονικό αυτό διάστημα είναι παραδεκτές). Ακόμη και αν υπάρχει ένα δόντι πρέπει να καθαρίζεται με τυλιγμένη στο δάκτυλο βρεγμένη γάζα. Όταν υπάρχουν περισσότερα δόντια είναι δυνατή η χρήση παιδικής οδοντόβουρτσας. Μέχρι τα 2,5-3 έτη ο καθαρισμός γίνεται μόνο με νερό, γιατί μέχρι τότε είναι συχνό φαινόμενο η κατάποση της οδοντόκρεμας και η λήψη υπερβολικής ποσότητας φθορίου.To φθόριο είναι η άλλη μαγική λέξη στην πρόληψη αλλά καλό είναι η χρήση του να γίνεται μετά από συνενόηση με τον ειδικό παιδοδοντίατρο όπως αυτός είναι σε θέση να κρίνει από ποια ηλικία θα δώσει τροχίσκους φθορίου ή θα κάνει τοπικές φθοριώσεις στο ιατρείο του. Καλό είναι οι μαμάδες να έχουν υπόψη τους ότι στη διάρκεια της ανατολής της πρώτης (νεογιλής) οδοντοφυΐας είναι δυνατόν να υπάρξει έντονη: o σιελόρροια o δυσφορία του παιδιού o ανορεξία o διόγκωση και ερυθρότητα στα ούλα o εξάνθημα στα μάγουλα του παιδιού (όχι όμως πυρετός ,διάρροια ή φυσαλίδες στα ούλα ,που αφορούν άλλες παθολογικές καταστάσεις και όχι μία φυσιολογική διαδικασία όπως η ανατολή των δοντιών).- Αν το μωρό δεν έχει βγάλει κανένα δοντάκι μέχρι την ηλικία του ενός έτους καλό είναι να συμβουλευτείτε παιδοδοντίατρο. Συνήθως το παιδί μέχρι την ηλικία των 3 ετών έχει αποκτήσει είκοσι νεογιλά δοντάκια, 8 τομείς, 4 κυνόδοντες και 8 νεογιλούς γομφίους.Οι γονείς πρέπει να γνωρίζουν ότι αυτά τα προσωρινά δοντάκια δεν αλλάζουν την ίδια χρονική περίοδο και έχει μεγάλη σημασία να τα διατηρήσει κανείς υγιή γιατί εκτός του ότι ότι εξασφαλίζουν σωστή μάσηση και ομιλία και εμφάνιση είναι επιπλέον και οδηγοί για την εμφάνιση των μόνιμων δοντιών στο στόμα του παιδιού.- Ακόμη και αν έχουν προσβληθεί από τερηδόνα η θεραπευτική τους αποκατάσταση είναι σημαντική. Χωρίς την παρουσία τους το κενό που δημιουργείται από έλλειψη νεογιλού δοντιού αν αφεθεί χωρίς παρέμβαση ειδικού θα κλείσει και θα δημιουργήσει ορθοδοντικό πρόβλημα στο μέλλον. Ο ειδικός Παιδοδοντίατρος είναι σε θέση από την νεογιλή ακόμη οδοντοφυΐα να προβλέψει έως ένα βαθμό κάποια μελλοντικά ορθοδοντικά προβλήματα που είναι δυνατόν να εμφανιστούν σε ένα παιδί. Για τον λόγο αυτό είναι καλό να δει το παιδί πριν την ηλικία του ενός έτους για πρώτη φορά και στην ηλικία των 2,5-3 ετών για δεύτερη φορά. Μία σοβαρή αιτία ανάπτυξης τερηδόνας σε μωρά που χρησιμοποιούν μπιμπερό, είναι η λήψη γάλακτος σε θέση κατάκλισης την ώρα που πάνε για ύπνο. Αυτό αποτελεί καταστροφική συνήθεια για τα δοντάκια του παιδιού ακόμη κι όταν δεν βάζουν επιπλέον ζάχαρη μέσα στο γάλα, το οποίο από μόνο του είναι σάκχαρο (γαλακτόζη). Η χρήση μπιμπερό στον ύπνο είναι σοβαρή αιτία για καταστροφικές τερηδόνες στα μπροστινά και στα πίσω νεογιλά δοντάκια .- Η αμέλεια ορισμένων γονιών αλλά και παιδιάτρων να ασχοληθούν με τα παιδικά νεογιλά δοντάκια με την δικαιολογία ότι αυτά κάποτε θα αλλάξουν είναι αδικαιολόγητη καθώς τώρα πια είναι γνωστό το πόσο σημαντική είναι αυτή η προσωρινή οδοντοφυΐα του παιδιού για την μόνιμη οδοντοφυΐα του και την επίδραση που έχει αυτή όχι μόνο στην οδοντοσκελετική του ανάπτυξη αλλά και στην εμφάνιση του παιδιού και κατά συνέπεια στον ψυχισμό του..-
 

*
ΜΙΚΡΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΜΩΡΑ ΠΟΥ ΕΧΟΥΝ ΜΠΙΜΠΕΡΟ. • Τα γεύματα στη διάρκεια της νύχτας καλό είναι να μην συνηθίζονται. • Όταν πίνουν το γάλα να είναι όρθια και όχι ξαπλωμένα, ώστε να τα παίρνει ο ύπνος στην θέση αυτή. • Εφόσον υπάρχουν δοντάκια πάντοτε να καθαρίζονται (με νερό) μετά από κάθε γεύμα και πριν από τον ύπνο (αρχικά με βρεγμένη γάζα-κατόπιν με μαλακή μικρού μεγέθους οδοντόβουρτσα). • Να αποφεύγεται η χρήση πιπίλας βουτηγμένης στο μέλι ή στη ζάχαρη.- ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ. • Όχι στις καραμέλες -τσίχλες- αναψυκτικά με ζάχαρη . • Ένα μικρό κουτί αναψυκτικού είναι δυνατό να έχει μέχρι και 20 κουταλιές ζάχαρη .Δεν βλάπτει μόνο τα δόντια αλλά δίνει επιπλέον άχρηστες θερμίδες στο παιδί .Μην ξεχνάμε ότι η ζάχαρη μεταβολίζεται αποκλειστικά σε λίπος με αποτέλεσμα το παιδί να “φουσκώνει’’ αντί να “αναπτύσσεται’’. • Να μην δίνονται γλυκά στα ενδιάμεσα των γευμάτων αλλά να δίνονται αμέσως μετά τα γεύματα (εφόσον η λήψη είναι αναπόφευκτη ). Σε μελέτες που έχουν γίνει ,τα παιδιά που καταναλώνουν καραμέλες και άλλες γλυκές ουσίες στο διάστημα μεταξύ των γευμάτων έχουν πολύ περισσότερες τερηδόνες στα δοντάκια τους από αυτά που τρώνε κάποια γλυκά μετά το γεύμα τους και αμέσως μετά βουρτσίζουν τα δόντια. • Έχει βρεθεί μετά από έρευνες ότι είναι πιο τερηδονογόνες οι τροφές που είναι κολλώδεις όπως οι καραμέλες, τα chips και γαριδάκια, το μέλι, οι σοκολάτες, το λευκό, από επεξεργασμένο αλεύρι, ψωμί, μπισκότα, μαρμελάδες, κλπ. • Να μην ξεχνούν οι γονείς ακόμη τα μεταλλαγμένα προϊόντα που βρίσκονται ειδικά στην Ελλάδα ανεξέλεγκτα σε πάρα πολλά τρόφιμα (π.χ σοκολάτες - μεταλλαγμένη σόγια, έτοιμα τυποποιημένα φαγητά, κλπ.) • Καλή επιλογή για τη διατροφή του παιδιού είναι τα φρούτα, οι φυσικοί χυμοί τους, οι ξηροί καρποί, τα λαχανικά (καρότα ,αγγουράκια), τα κίτρινα τυριά, το γιαούρτι και οπωσδήποτε το γάλα χωρίς ζάχαρη. • Αυτές οι τροφές συστήνονται και στην περίπτωση που το παιδί ζητά να φάει στα ενδιάμεσα γευμάτων και όχι οι καραμελίτσες και τα σοκολατάκια .- Παρόλαυτά για να είναι κανείς κοντά στην πραγματικότητα γιατί μόνο με τα «πρέπει» δεν μεγαλώνουν τα παιδιά μας ,δεν σημαίνει πως οι γνώσεις για μια σωστή διατροφή θα μας κάνουν «μπαμπούλες» που θα παραμονεύουμε τα παιδιά σε κάθε τους βήμα καθώς είναι δύσκολο να ελέγχουμε συστηματικά όλους τους γλυκούς πειρασμούς που περιμένουν τα παιδιά μας σε κάθε στιγμή της ζωής τους. Ας φροντίσουμε τουλάχιστον τα εξής: • να μπει το παιδί από νωρίς στο πνεύμα της προσοχής στα δοντάκια του με τακτικό βούρτσισμα πάντοτε με τη βοήθεια παραμυθιών όπου τα μικρόβια και η τερηδόνα αναφέρονται με ονόματα κατανοητά για ένα παιδάκι. Εάν μπει στο πνεύμα αυτό σε μικρή ηλικία είναι σίγουρο ότι αυτές τις συνήθειες θα διατηρήσει και στις μεγαλύτερες ηλικίες του. • εάν βρεθεί σε κάποιο παρτάκι καταλαβαίνουμε ότι το παιδί θα δοκιμάσει τούρτα και κάποια άλλα γλυκά. Θα γνωρίζει όμως ότι μόλις γυρίσει στο σπίτι τα δόντια πρέπει να βουρτσίζονται αμέσως • να μην υπάρχουν στο σπίτι διαθέσιμες γλυκές ουσίες. Καλό είναι αυτές να μην καταναλώνονται ούτε από εμάς τους μεγάλους γιατί δίνουμε παράδειγμα στα παιδιά μας. • να αποφεύγεται η καθημερινή κατανάλωση γλυκών ουσιών (π.χ κάθε μέρα σοκολάτα ή παγωτό ). Μην ξεχνάμε ότι υπάρχει εθισμός στη γλυκιά γεύση που ξεκινά από τις πολύ μικρές ηλικίες εφόσον τα γλυκά είναι συνεχώς διαθέσιμα στο σπίτι. .- SNS stamatis skoulikas DENTIST From Arfara- Kalamatas.- 2008 .-~ && ΛΟΙΜΩΔΗ ΝΟΣΗΜΑΤΑ που μπορούν να μεταδοθούν στο πλαίσιο άσκησης του Οδοντιατρικού επαγγέλματος είναι: ~ Σταφυλοκοκκική λοίμωξη, Φυματίωση, Στρεπτοκοκκική λοίμωξη, Υποτροπιάζουσα ουλοερπιτική βλάβη, Ερυθρά, Ηπατίτιδα Β, Ηπατίτιδα C , Ηπατίτιδα D ,Λοιμώδη μονοπυρήνωση, Νόσος άκρων χεριών και ποδιών και του Στόματος , Ερπιτική κυνάγχη, ΤΟ AIDS , Δερματομύκωση ,Δερματικές λοιμώξεις , Καντιντίαση , και Λοιμώξεις από την οδοντική πλάκα - τρυγία , των άκρων και των οφθαλμών .- ~ ΑΙΤΙΟΛΟΓΗΚΟΙ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ για τις Βακτηριακές λοιμώξεις που προαναφέραμε είναι : * Staphylococcus aurreus ,που εμφανίζει την αρρώστια σε 4-10 μέρες, * Mycobacterium turboculosis , μέσα στους πρώτους 6 μήνες. * Streptococcus pyogenes , σε 1-3 ημέρες .- * Herpes simplex τύπος 1 και 2 , μέχρι και 2 εβδομάδες .- * Ιός Rubella , σε 9-11 ημέρες για την εμφάνιση συπτωμάτων.- * Ιός Ηπατίτιδας Β , σε 6 εβδομάδες έως 6 μήνες .- * Ιός Ηπατίτιδας C , από εβδομάδες έως και μήνες .- * Ιός Ηπατίτιδας D , εβδομάδες έως μήνες εμφάνισης συπτωμάτων ασθένειας.- ~* Ιός Epstein-Bar, από 4-7 εβδομάδες .- * Ιός Coxsackie A16 , 2 ημέρες έως τρείς εβδομάδες.- * Ιός Coxsackie ομάδα Α, ΣΕ 5 ημέρες ,.- * Ιός HIV , σε εβδομάδες ή και σε χρόνια .- * Trichophyton ,Microsporum, Epidermophyton, Candida genera , σε λίγες μέρες έως και εβδομάδες .- * Candida albicans ,από λίγες μέρες έως και εβδομάδες , για την εμφάνιση των συμπτωμάτων της αρρώστιας. - * Και τέλος Ποικιλία διαφόρων μικροοργανισμών , σε 1-8 ημέρες αντίστοιχα .- sns. -Arfara -Messinias - 2008 .- &~ ΦΑΡΜΑΚΑ ΓΙΑ ΈΚΤΑΚΤΕΣ ΑΝΑΓΚΕΣ αντιμετώπισης ΣΤΟ ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΕΙΟ .- : ~~ Σε κάθε Οδοντιατρείο θα πρέπει να υπάρχουν τα εξής φάρμακα , για χρήση σε κάποια έκτακτη περίπτωση : Αδρεναλίνη 1:1000 (επινεφρίνη), Διφαινυδραμίνη , Διμενθινδένη, Σαλβουταμόλη, Αμινοφυλίνη , Τερβουταλίνη, Υδροκορτιζόνη, Μεθυλοπρεδνιζολόνη, θειική Μεφεντερμίνη, Γλυκονικό ασβέστιο , Θειική Ατροπίνη, Διττανθρακικό Νάτριο , Διάλυμα δεξτρόζης , Διάλυμα αρωματικής αμμωνίας , Νιτρογλυκερίνη , Δινιτρικός ισοσοβίτης, Ινσουλίνη, Γλυκαγόνη, Προμεθαζίνη , Φουροσεμίδη Ετιλεφρίνη, και Διαζεπάμη .- Είναι φάρμακα απαραίτητα , για την αντιμετώπιση , οξείων αλλεργικών καταστάσεων , ασθματικών κρίσεων , δερματικών αλλεργικών καταστάσεων , Βρογχόσπασμου , οξείας φλοιοεπινεφριδικής ανεπάρκειας, οξείας ασθματικής κρίσης, οξείας υποτασικής κρίσης, κρίση τετανίας και καρδιακής ασυστολίας , κολπική βραδυκαρδία, καρδιακή ανακοπή, μεταβολική οξέωση, υπογλυκαιμικό κώμα, λιποθυμική προσβολή, στηθαγχική κρίση, διαβητικό κώμα, υπογλυκαιμικό κώμα, αλλεργική δερματική αντίδραση, οξύ πνευμονικό οίδημα , οξεία υπέρταση, υπόταση, και τέλος επιληπτική κρίση και σπασμοί άλλης αιτιολογίας .- Οι δοσολογίες και οι τρόποι χρήσεις όλων αυτών των φαρμάκων , πρέπει να είναι πάτα γνωστές από όλους τους χρήστες γιατρούς , κι΄όταν δεν το γνωρίζουν να συμβουλεύονται παντού και πάντα κάποιον άλλο γιατρό , Γενικής Ιατρικής , Παθολόγο κ.α. ειδικοτήτων.- sns Οδοντίατρος Α. Π. θΕΣΣ/ΚΗΣ 35 χρόνια στο επάγγελμα και 5 πέντε χρόνια φοιτητής Ιατρικής.- 2008. Αρφαρά - Μεσσηνίας.- ~
~ ΔΙΕΥΘΥΝΣΕΙΣ ΟΔΟΝΤΟΓΙΑΤΡΩΝ στο Internet.- : 2007-08 : Οδοντιατρικά εργαλεία προς χρήση από τον Οδοντογιατρό μας.- ~ εκλιπόντας καθηγητής της Οδοντιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών , Ορέστης Λουρίδης .- * Ο Άγιος Αντύπας έζησε τον 1ο πρώτο μ.χ. αιώνα στην Πέργαμο της Μικράς Ασίας .- Ο ίδιος ο Άγιος ήταν Παθολόγος και Οδοντίατρος , αλλά θεράπευε με τη χάρη του Θεού και υπάρχουν μαρτυρίες, για πολλά ταύματα που έκανε σε πολλούς συνανθρώπους του .-Το 70 μ.χ. χειροτονήθηκε επίσκοπος Περγάμου , ήταν ο δεύτερος επίσκοπος , σε μια πόλη στην οποία ανθούσε η ειδωλολατρία και που ο Απόστολος Ιωάννης την είχε αποκαλέσει "θρόνο του σατανά".-Το μαρτυριό του τοποθετείται περίπου 82-85 μ.χ. : Το έβαλλαν μέσα στην κοιλιά ενός πυρακτωμένου χάλκινου βοός .- Για πολλούς αιώνες σχεδόν έμεινε στην αφάνεια και μάλιστα οι Ελληνες οδοντίατροι πίστευαν ότι προστάτης τους ήταν η Αγία Απολλωνία , της Ρωμαιοκαθολικής Εκκλησίας .- Μελετώντας τα ιστορικά κείμενα τον ανακάλυψε ο Λουρίδης και τον καθιέρωσε σε Ελλάδα και Κύπρο σαν προστάτη των Οδοντιάτρων .- Επίσης ο καθηγητής Λουρίδης , έχτισε τον Ι. Ναό που αφιερώθηκε στον Άγιο Αντύπα , στο προαύλιο της Οδοντιατρικής Σχολής .- Στις 25-Μαίου του 1975 έγιναν τα εγκαίνια αυτού του Ιερού Ναού του Πανεπιστημίου της Αθήνας .- ~ Η φροντίδα του Αρρώστου δεν είναι "δουλεία", ούτε και "δουλία", είναι κάτι ανώτερο , κάτι υψηλότερο , κάτι που αγγίζει τα όρια του ΘΕΟΥ.- ~ Παντού και πάντα , όταν κάποιος αρρωσταίνει , επικαλείται πρώτα τη βοήθεια του Θεού και Δημιουργού , και μετά την βοήθεια του Γιατρού .- { Θεέ μου βόηθα ...! /..}..-
* ΑΓΑΠΗ σημαίνει πάντα να δίνουμε .- !!!!
~ Κανένα φάρμακο δεν είναι αποτελεσματικό , αν ο γιατρός δεν σταλάζει μέσα του και μερικές σταγόνες από αγάπη , κατανόηση, συμπόνια , ανθρωπιά , προς τον Άρρωστο , τον ασθενή του .- stamos - Arfara - Kalamatas .-    
~Σήμερα , το κακό ανθίζει στην κοινωνία , γιατί το επιτρέπουν οι καλοί .- ~ Πρέπει το όνειρο , που ονομάζουμε ΖΩΗ , να είναι γλυκύτερο.-
~ Λέγεται , ότι η ενθύμιση του θανάτου , φοβίζει , απογοητεύει τον άνθρωπο , και τον κάνει αδρανή .-
 Ας λέμε λοιπό ΕΜΕΙΣ και όχι εγώ.-
~ Το πολύ και το καθόλου πάντα σκοτώνουν.-
Από το τραπέζι του φαγητού μας πρέπει πάντα να φεύγουμε αχόρταγοι , νηστικοί .!... ~
Η Αγάπη δεν είναι απλά δρόμος , είναι συμμετοχή και μοιρασιά , είναι ένας συνεχής αγώνας, για να πάρουμε την βάση , και να πορευτούμε στην άλλη Ζωή , κοντά στο Δημιουργό μας , από τη δεξιά πόρτα των αγγέλων.- sns .- &

~* ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΟΣ Και ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΙΚΗ .-
 Παιδοδοντίατρος, είναι ο οδοντίατρος που έχει μετεκπαιδευτεί σε αναγνωρισμένα Πανεπιστημιακά προγράμματα ειδίκευσης στην Παιδοδοντιατρική. Η εκπαίδευση αυτή εξασφαλίζει μοναδική γνώση και εμπειρία για την προαγωγή της στοματικής υγείας των παιδιών και των ειδικών ασθενών. Σημαντική προσφορά του Παιδοδοντίατρου είναι όχι μόνον η απαλλαγή του παιδιού από το φόβο, αλλά και η αρμονική συνεργασία μαζί του. Ο Παιδοδοντίατρος, χρησιμοποιώντας ψυχολογικές τεχνικές και ειδικό λεξιλόγιο για την περιγραφή της θεραπείας, αλλάζει την εικόνα της οδοντιατρικής από επώδυνη και αγχώδη διαδικασία, σε πράξη απλή και αποδεκτή για το παιδί. Η επιτυχία του Παιδοδοντίατρου δεν εξαρτάται μόνο από την τεχνική του επιδεξιότητα, αλλά και από την ικανότητά του να αποκτήσει την εμπιστοσύνη και συνεργασία του παιδιού όχι μόνο για την πρώτη, αλλά και για τις επόμενες επισκέψεις που θα ακολουθήσουν. Για τον σκοπό αυτό βοηθούν η κατάλληλη διαμόρφωση του ιατρείου, που αποτελεί χώρο ευχάριστο και φιλικό, προσαρμοσμένο στις παιδικές ανάγκες και η ύπαρξη ειδικά εκπαιδευμένου βοηθητικού προσωπικού. Η σωστή προσέγγιση του παιδιού, διαμορφώνει άριστους μελλοντικούς οδοντιατρικούς ασθενείς και γενικότερα άτομα πρόθυμα να συνεργάζονται με τους γιατρούς.- Πρόληψη στην τερηδόνα Ξεκινά από τη στιγμή που ανατέλλει το πρώτο δοντάκι (4-6 μηνών συνήθως, αν και αποκλίσεις στο χρονικό αυτό διάστημα είναι παραδεκτές). Ακόμη και αν υπάρχει ένα δόντι πρέπει να καθαρίζεται με τυλιγμένη στο δάκτυλο βρεγμένη γάζα. Όταν υπάρχουν περισσότερα δόντια είναι δυνατή η χρήση παιδικής οδοντόβουρτσας. Μέχρι τα 2,5-3 έτη ο καθαρισμός γίνεται μόνο με νερό, γιατί μέχρι τότε είναι συχνό φαινόμενο η κατάποση της οδοντόκρεμας και η λήψη υπερβολικής ποσότητας φθορίου.To φθόριο είναι η άλλη μαγική λέξη στην πρόληψη αλλά καλό είναι η χρήση του να γίνεται μετά από συνενόηση με τον ειδικό παιδοδοντίατρο όπως αυτός είναι σε θέση να κρίνει από ποια ηλικία θα δώσει τροχίσκους φθορίου ή θα κάνει τοπικές φθοριώσεις στο ιατρείο του. Καλό είναι οι μαμάδες να έχουν υπόψη τους ότι στη διάρκεια της ανατολής της πρώτης (νεογιλής) οδοντοφυΐας είναι δυνατόν να υπάρξει έντονη: o σιελόρροια o δυσφορία του παιδιού o ανορεξία o διόγκωση και ερυθρότητα στα ούλα o εξάνθημα στα μάγουλα του παιδιού (όχι όμως πυρετός ,διάρροια ή φυσαλίδες στα ούλα ,που αφορούν άλλες παθολογικές καταστάσεις και όχι μία φυσιολογική διαδικασία όπως η ανατολή των δοντιών).- Αν το μωρό δεν έχει βγάλει κανένα δοντάκι μέχρι την ηλικία του ενός έτους καλό είναι να συμβουλευτείτε παιδοδοντίατρο. Συνήθως το παιδί μέχρι την ηλικία των 3 ετών έχει αποκτήσει είκοσι νεογιλά δοντάκια, 8 τομείς, 4 κυνόδοντες και 8 νεογιλούς γομφίους.Οι γονείς πρέπει να γνωρίζουν ότι αυτά τα προσωρινά δοντάκια δεν αλλάζουν την ίδια χρονική περίοδο και έχει μεγάλη σημασία να τα διατηρήσει κανείς υγιή γιατί εκτός του ότι ότι εξασφαλίζουν σωστή μάσηση και ομιλία και εμφάνιση είναι επιπλέον και οδηγοί για την εμφάνιση των μόνιμων δοντιών στο στόμα του παιδιού.- Ακόμη και αν έχουν προσβληθεί από τερηδόνα η θεραπευτική τους αποκατάσταση είναι σημαντική. Χωρίς την παρουσία τους το κενό που δημιουργείται από έλλειψη νεογιλού δοντιού αν αφεθεί χωρίς παρέμβαση ειδικού θα κλείσει και θα δημιουργήσει ορθοδοντικό πρόβλημα στο μέλλον. Ο ειδικός Παιδοδοντίατρος είναι σε θέση από την νεογιλή ακόμη οδοντοφυΐα να προβλέψει έως ένα βαθμό κάποια μελλοντικά ορθοδοντικά προβλήματα που είναι δυνατόν να εμφανιστούν σε ένα παιδί. Για τον λόγο αυτό είναι καλό να δει το παιδί πριν την ηλικία του ενός έτους για πρώτη φορά και στην ηλικία των 2,5-3 ετών για δεύτερη φορά. Μία σοβαρή αιτία ανάπτυξης τερηδόνας σε μωρά που χρησιμοποιούν μπιμπερό, είναι η λήψη γάλακτος σε θέση κατάκλισης την ώρα που πάνε για ύπνο. Αυτό αποτελεί καταστροφική συνήθεια για τα δοντάκια του παιδιού ακόμη κι όταν δεν βάζουν επιπλέον ζάχαρη μέσα στο γάλα, το οποίο από μόνο του είναι σάκχαρο (γαλακτόζη). Η χρήση μπιμπερό στον ύπνο είναι σοβαρή αιτία για καταστροφικές τερηδόνες στα μπροστινά και στα πίσω νεογιλά δοντάκια .- Η αμέλεια ορισμένων γονιών αλλά και παιδιάτρων να ασχοληθούν με τα παιδικά νεογιλά δοντάκια με την δικαιολογία ότι αυτά κάποτε θα αλλάξουν είναι αδικαιολόγητη καθώς τώρα πια είναι γνωστό το πόσο σημαντική είναι αυτή η προσωρινή οδοντοφυΐα του παιδιού για την μόνιμη οδοντοφυΐα του και την επίδραση που έχει αυτή όχι μόνο στην οδοντοσκελετική του ανάπτυξη αλλά και στην εμφάνιση του παιδιού και κατά συνέπεια στον ψυχισμό του..-

***    
  ΜΙΚΡΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΜΩΡΑ ΠΟΥ ΕΧΟΥΝ ΜΠΙΜΠΕΡΟ. • Τα γεύματα στη διάρκεια της νύχτας καλό είναι να μην συνηθίζονται. • Όταν πίνουν το γάλα να είναι όρθια και όχι ξαπλωμένα, ώστε να τα παίρνει ο ύπνος στην θέση αυτή. • Εφόσον υπάρχουν δοντάκια πάντοτε να καθαρίζονται (με νερό) μετά από κάθε γεύμα και πριν από τον ύπνο (αρχικά με βρεγμένη γάζα-κατόπιν με μαλακή μικρού μεγέθους οδοντόβουρτσα). • Να αποφεύγεται η χρήση πιπίλας βουτηγμένης στο μέλι ή στη ζάχαρη.- ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ. • Όχι στις καραμέλες -τσίχλες- αναψυκτικά με ζάχαρη . • Ένα μικρό κουτί αναψυκτικού είναι δυνατό να έχει μέχρι και 20 κουταλιές ζάχαρη .Δεν βλάπτει μόνο τα δόντια αλλά δίνει επιπλέον άχρηστες θερμίδες στο παιδί .Μην ξεχνάμε ότι η ζάχαρη μεταβολίζεται αποκλειστικά σε λίπος με αποτέλεσμα το παιδί να “φουσκώνει’’ αντί να “αναπτύσσεται’’. • Να μην δίνονται γλυκά στα ενδιάμεσα των γευμάτων αλλά να δίνονται αμέσως μετά τα γεύματα (εφόσον η λήψη είναι αναπόφευκτη ). Σε μελέτες που έχουν γίνει ,τα παιδιά που καταναλώνουν καραμέλες και άλλες γλυκές ουσίες στο διάστημα μεταξύ των γευμάτων έχουν πολύ περισσότερες τερηδόνες στα δοντάκια τους από αυτά που τρώνε κάποια γλυκά μετά το γεύμα τους και αμέσως μετά βουρτσίζουν τα δόντια. • Έχει βρεθεί μετά από έρευνες ότι είναι πιο τερηδονογόνες οι τροφές που είναι κολλώδεις όπως οι καραμέλες, τα chips και γαριδάκια, το μέλι, οι σοκολάτες, το λευκό, από επεξεργασμένο αλεύρι, ψωμί, μπισκότα, μαρμελάδες, κλπ. • Να μην ξεχνούν οι γονείς ακόμη τα μεταλλαγμένα προϊόντα που βρίσκονται ειδικά στην Ελλάδα ανεξέλεγκτα σε πάρα πολλά τρόφιμα (π.χ σοκολάτες - μεταλλαγμένη σόγια, έτοιμα τυποποιημένα φαγητά, κλπ.) • Καλή επιλογή για τη διατροφή του παιδιού είναι τα φρούτα, οι φυσικοί χυμοί τους, οι ξηροί καρποί, τα λαχανικά (καρότα ,αγγουράκια), τα κίτρινα τυριά, το γιαούρτι και οπωσδήποτε το γάλα χωρίς ζάχαρη. • Αυτές οι τροφές συστήνονται και στην περίπτωση που το παιδί ζητά να φάει στα ενδιάμεσα γευμάτων και όχι οι καραμελίτσες και τα σοκολατάκια .- Παρόλαυτά για να είναι κανείς κοντά στην πραγματικότητα γιατί μόνο με τα «πρέπει» δεν μεγαλώνουν τα παιδιά μας ,δεν σημαίνει πως οι γνώσεις για μια σωστή διατροφή θα μας κάνουν «μπαμπούλες» που θα παραμονεύουμε τα παιδιά σε κάθε τους βήμα καθώς είναι δύσκολο να ελέγχουμε συστηματικά όλους τους γλυκούς πειρασμούς που περιμένουν τα παιδιά μας σε κάθε στιγμή της ζωής τους. Ας φροντίσουμε τουλάχιστον τα εξής: • να μπει το παιδί από νωρίς στο πνεύμα της προσοχής στα δοντάκια του με τακτικό βούρτσισμα πάντοτε με τη βοήθεια παραμυθιών όπου τα μικρόβια και η τερηδόνα αναφέρονται με ονόματα κατανοητά για ένα παιδάκι. Εάν μπει στο πνεύμα αυτό σε μικρή ηλικία είναι σίγουρο ότι αυτές τις συνήθειες θα διατηρήσει και στις μεγαλύτερες ηλικίες του. • εάν βρεθεί σε κάποιο παρτάκι καταλαβαίνουμε ότι το παιδί θα δοκιμάσει τούρτα και κάποια άλλα γλυκά. Θα γνωρίζει όμως ότι μόλις γυρίσει στο σπίτι τα δόντια πρέπει να βουρτσίζονται αμέσως • να μην υπάρχουν στο σπίτι διαθέσιμες γλυκές ουσίες. Καλό είναι αυτές να μην καταναλώνονται ούτε από εμάς τους μεγάλους γιατί δίνουμε παράδειγμα στα παιδιά μας. • να αποφεύγεται η καθημερινή κατανάλωση γλυκών ουσιών (π.χ κάθε μέρα σοκολάτα ή παγωτό ). Μην ξεχνάμε ότι υπάρχει εθισμός στη γλυκιά γεύση που ξεκινά από τις πολύ μικρές ηλικίες εφόσον τα γλυκά είναι συνεχώς διαθέσιμα στο σπίτι. .- SNS stamatis skoulikas DENTIST From Arfara- Kalamatas.-   .-
~ && ΛΟΙΜΩΔΗ ΝΟΣΗΜΑΤΑ που μπορούν να μεταδοθούν στο πλαίσιο άσκησης του Οδοντιατρικού επαγγέλματος είναι:
~ Σταφυλοκοκκική λοίμωξη,  Φυματίωση, Στρεπτοκοκκική λοίμωξη, Υποτροπιάζουσα ουλοερπιτική βλάβη, Ερυθρά, Ηπατίτιδα Β, Ηπατίτιδα C , Ηπατίτιδα D ,Λοιμώδη μονοπυρήνωση, Νόσος άκρων χεριών και ποδιών και του Στόματος , Ερπιτική κυνάγχη, ΤΟ AIDS ,Δερματομύκωση ,Δερματικές λοιμώξεις , Καντιντίαση , και Λοιμώξεις από την οδοντική πλάκα - τρυγία , των άκρων και των οφθαλμών .- ~ ΑΙΤΙΟΛΟΓΗΚΟΙ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ για τις Βακτηριακές λοιμώξεις που προαναφέραμε είναι : * Staphylococcus aurreus ,που εμφανίζει την αρρώστια σε 4-10 μέρες, * Mycobacterium turboculosis , μέσα στους πρώτους 6 μήνες. * Streptococcus pyogenes , σε 1-3 ημέρες .- * Herpes simplex τύπος 1 και 2 , μέχρι και 2 εβδομάδες .- * Ιός Rubella , σε 9-11 ημέρες για την εμφάνιση συπτωμάτων.- * Ιός Ηπατίτιδας Β , σε 6 εβδομάδες έως 6 μήνες .- * Ιός Ηπατίτιδας C , από εβδομάδες έως και μήνες .- * Ιός Ηπατίτιδας D , εβδομάδες έως μήνες εμφάνισης συπτωμάτων ασθένειας.- ~* Ιός Epstein-Bar, από 4-7 εβδομάδες .- * Ιός Coxsackie A16 , 2 ημέρες έως τρείς εβδομάδες.- * Ιός Coxsackie ομάδα Α, ΣΕ 5 ημέρες ,.- * Ιός HIV , σε εβδομάδες ή και σε χρόνια .- * Trichophyton ,Microsporum, Epidermophyton, Candida genera , σε λίγες μέρες έως και εβδομάδες .- * Candida albicans ,από λίγες μέρες έως και εβδομάδες , για την εμφάνιση των συμπτωμάτων της αρρώστιας. - * Και τέλος Ποικιλία διαφόρων μικροοργανισμών , σε 1-8 ημέρες αντίστοιχα .- sns. -Arfara -Messinias -
-  
  &~ ΦΑΡΜΑΚΑ ΓΙΑ ΈΚΤΑΚΤΕΣ ΑΝΑΓΚΕΣ αντιμετώπισης ΣΤΟ ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΕΙΟ .- : ~
~ Σε κάθε Οδοντιατρείο θα πρέπει να υπάρχουν τα εξής  φάρμακα , για χρήση σε κάποια έκτακτη περίπτωση : Αδρεναλίνη 1:1000 (επινεφρίνη), Διφαινυδραμίνη , Διμενθινδένη, Σαλβουταμόλη, Αμινοφυλίνη , Τερβουταλίνη, Υδροκορτιζόνη, Μεθυλοπρεδνιζολόνη, θειική Μεφεντερμίνη, Γλυκονικό ασβέστιο , Θειική Ατροπίνη, Διττανθρακικό Νάτριο , Διάλυμα δεξτρόζης , Διάλυμα αρωματικής αμμωνίας , Νιτρογλυκερίνη , Δινιτρικός ισοσοβίτης, Ινσουλίνη, Γλυκαγόνη, Προμεθαζίνη , Φουροσεμίδη Ετιλεφρίνη, και Διαζεπάμη .- Είναι φάρμακα απαραίτητα , για την αντιμετώπιση , οξείων αλλεργικών καταστάσεων , ασθματικών κρίσεων , δερματικών αλλεργικών καταστάσεων , Βρογχόσπασμου , οξείας φλοιοεπινεφριδικής ανεπάρκειας, οξείας ασθματικής κρίσης, οξείας υποτασικής κρίσης, κρίση τετανίας και     καρδιακής ασυστολίας , κολπική βραδυκαρδία, καρδιακή ανακοπή, μεταβολική οξέωση, υπογλυκαιμικό κώμα, λιποθυμική προσβολή, στηθαγχική κρίση, διαβητικό κώμα, υπογλυκαιμικό κώμα, αλλεργική δερματική αντίδραση, οξύ πνευμονικό οίδημα , οξεία υπέρταση, υπόταση, και τέλος επιληπτική κρίση και σπασμοί άλλης αιτιολογίας .- Οι δοσολογίες και οι τρόποι χρήσεις όλων αυτών των φαρμάκων , πρέπει να είναι πάτα γνωστές από όλους τους χρήστες γιατρούς , κι΄όταν δεν το γνωρίζουν να συμβουλεύονται παντού και πάντα κάποιον άλλό γιατρό , Γενικής Ιατρικής , Παθολόγο κ.α. ειδικοτήτων.- sns Oδοντίατρος Α.Π.θΕΣΣ/ΚΗΣ 35 χρόνια στο επάγγελμα και 5 πέντε χρόνια φοιτητής Ιατρικής . Αρφαρά - Μεσσηνίας.- ~
     Οδοντιατρικά εργαλεία προσ χρήση από τον Οδοντογιατρό μας.- ~



































~



















** Ο ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΟΣ  ,... ΣΑΣ  ΕΝΗΜΕΡΩΝΕΙ :

~ ΛΕΥΚΑΝΣΗ ΤΩΝ ΔΟΝΤΙΩΝ

Η ΛΕΥΚΑΝΣΗ :
Η λεύκανση γίνεται με πολλούς τρόπους:
1. Στο ιατρείο.- Στο ιατρείο προστατεύει ο οδοντίατρος τα ούλα με ένα μονωτικό υλικό και τοποθετεί το υλικό της λεύκανσης στις επιφάνειες των δοντιών. (Μετά από 1 ώρα δράσης του υλικού έχουμε φωτεινότερα και λευκότερα δόντια). Μπορεί να χρειαστεί και μια δεύτερη και τρίτη επίσκεψη σε σύντομο χρονικό διάστημα.
2. Με νάρθηκες εξατομικευμένους στο σπίτι. - Ο οδοντίατρος παίρνει μέτρα στην άνω και κάτω γνάθο και μετά μέσα στους νάρθηκες τοποθετείται υλικό συγκεκριμένης ποσότητας μέσω λεπτού εμβόλου μιας σύριγγας. Η κάθε σύριγγα είναι για 3 ημέρες. Χρησιμοποιείται το βράδυ μετά το πλύσιμο των δοντιών και φοριέται κατά τη διάρκεια της νύκτας. Την περίοδο αυτή ο ασθενής δεν καπνίζει, δεν πίνει καφέ-τσάι, κόκα-κόλα, κόκκινο κρασί.
3. Σε μία επίσκεψη με τη χρήση ειδικής λάμπας. - Με χρήση της λάμπας τοποθετείται μετά την προστασία των ούλων υλικό απευθείας στα δόντια με τη βοήθεια της λάμπας απελευθερώνεται οξυγόνο που λευκαίνει τα δόντια.
4. Με τη χρήση Laser.- Η λεύκανση γίνεται σε μία επίσκεψη και δίνει πολύ αισθητικά αποτελέσματα και κυρίως λευκά χαμόγελα.-
~
** ΤΑ ΩΡΑΙΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ , ΠΑΝΤΑ ΛΕΓΟΝΤΑΙ ΜΕ ΩΡΑΙΑ ΚΑΙ ΑΠΛΑ ΛΟΓΙΑ .!! stamos , Dentist ,

~ * ΟΔΗΓΙΕΣ ΣΤΟΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΙΕΙΝΗΣ : Τα δόντια έχουν 5 επιφάνειες α/. μία από πάνω που μασάμε (μασητική) β/. μια προς τα μάγουλα (παρειακή) γ/. μια προς τον ουρανίσκο και τη γλώσσα (υπερώια-άνω γνάθος// γλωσσική -κάτω γνάθος) δ/. μπροστά από το δόντι (εγγύς) και ε) πίσω από το δόντι (άπω), επίσης πρέπει να βουρτσίζουμε και τη γλώσσα και τον ουρανίσκο. Πως βουρτσίζουμε: Τοποθετούμε την οδοντόβουρτσα με τις τρίχες σε γωνία 45 μοιρών μέσα στην ουλοδοντική σχισμή (σχισμή μεταξύ ούλων και δοντιών) και βουρτσίζουμε με τη μισή οδοντόβουρτσα το μισό δόντι και με την άλλη μισή τα ούλα (κάνουμε δηλαδή μασάζ στα ούλα) οι κινήσεις είναι κυκλικές και στο τελείωμα αυτών προς τα κάτω (στην άνω γνάθο) και προς τα πάνω (στην κάτω γνάθο). Έτσι βουρτσίζουμε την παρειακή και την γλωσσική επιφάνεια στην κάτω γνάθο την παρειακή και την υπερώια στην άνω γνάθο.-
Η μασητική επιφάνεια βουρτσίζεται οριζόντια ενώ για της εγγύς και άπω επιφάνειες χρησιμοποιούμε το οδοντικό νήμα. Μια μικρή δυσκολία συναντάμε στο βούρτσισμα των γλωσσικών επιφανειών της κάτω γνάθου και των υπερώιων της άνω γνάθου όπου η οδοντόβουρτσα πρέπει να τοποθετηθεί κάθετα προς τα δόντια έτσι ώστε οι τρίχες να μπουν μέσα στην ουλοδοντική σχισμή με ελαφριά πίεση. .- Sns Arfara -Dentist-Stamos .-
** ΚΑΛΗ ΣΑΣ ΜΕΡΑ , ΚΑΙ ΠΑΝΤΑ ΜΕ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΧΑΡΑ , ....Η ΖΩΗ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑΣ ΑΓΩΝΑΣ ...ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΜΙΑ ΑΓΩΝΙΑ .....!!
*** Δώσε μου τη ισορροπία της σκέψεως σου ...για να σου δώσω το βάθος του μυαλού μου !!!! Stamos - Dentist from Kalamata ,  συνταξιούχος  από το  2011.-
~ * Η ΟΜΟΡΦΙΑ ΕΙΝΑΙ ΑΧΡΗΣΤΗ , ΔΙΧΩΣ ΤΗΝ ΚΑΛΟΣΥΝΗ ..!!!
-
*** ΕΝΑ ΟΜΟΡΦΟ ΣΤΟΜΑ ΠΟΥ ΘΕΛΟΥΜΕ ΟΛΟΙ ΜΑΣ ΝΑ ΕΧΟΥΜΕ .- SNS arfara - Dentist (Συνταξιούχος).-
-
~ * * ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΙΚΗ ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΠΑΙΔΙΩΝ :






-
~ ΟΔΗΓΙΕΣ ΣΤΟΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΙΕΙΝΗΣ : Πως και πόσο συχνά πρέπει να βουρτσίζω τα δόντια μου; Αφιερώστε λίγο από τον χρόνο σας για να βουρτσίσετε τα δόντια σας απαλά και προσεκτικά. Τοποθετήστε την οδοντόβουρτσα κατά μήκος των ούλων και φροντίστε το τρίχωμά της να έρχεται λοξά κάτω από τα ούλα στο σημείο του αυχένα των δοντιών. Οι κινήσεις βουρτσίσματος πρέπει να γίνονται με κατεύθυνση μπρος - πίσω και σε μικρή έκταση, ώστε να καθαρίζεται καλά η ουλοδοντική σχισμή. Η ίδια διαδικασία επαναλαμβάνεται για όλα τα δόντια τόσο για την εξωτερική τους επιφάνεια όσο και για την εσωτερική.-
~

~ Η εσωτερική επιφάνεια των πάνω και κάτω μπροστινών δοντιών καθαρίζεται με το στέλεχος της οδοντόβουρτσας σε κατακόρυφη θέση. Βουρτσίστε τέλος τις μασητικές επιφάνειες των δοντιών όπως επίσης και τη γλώσσα. Ένα καλό βούρτσισμα διαρκεί 2 - 3 λεπτά.Θεωρητικά μετά από κάθε λήψη γλυκαντικού παράγοντα ή τροφής που περιέχει υδατάνθρακα πρέπει να βουρτσίζονται τα δόντια, έστω κι αν αυτό είναι ένα απλό αναψυκτικό.=-
Πρακτικά όμως δύο φορές είναι αρκετές για να κρατήσουν τα δόντια και τα ούλα σας σε ένα ικανοποιητικό επίπεδο. Ποιον τύπο οδοντόβουρτσας να χρησιμοποιώ; Χρησιμοποιείτε πάντα πλαστική μαλακή οδοντόβουρτσα που είναι απίθανο να χαλάσει τα δόντια και είναι πιο φιλική για τα ούλα σας. Διαλέξτε ένα μέγεθος και σχήμα που να σας επιτρέπει να βουρτσίζετε εύκολα ακόμα και τα πιο πίσω δόντια. Πόσο συχνά πρέπει να αλλάζω την οδοντόβουρτσά μου; Συνιστάται να αλλάζετε την οδοντόβουρτσά σας κάθε 3 μήνες περίπου. Πως δημιουργείται η πέτρα στα δόντια; Όταν μια περιοχή του στόματος δεν βουρτσίζεται καλά, τότε στις επιφάνειες των δοντιών δημιουργείται η οδοντική πλάκα η οποία είναι μια υπόλευκη μεμβράνη βακτηριδίων. Με την πάροδο των ημερών και εφ' όσον δεν απομακρύνεται από τις οδοντικές επιφάνειες αυξάνει σε πάχος και αρχίζει να εφαλατώνεται μαζεύοντας άλατα από το στοματικό περιβάλλον κυρίως Cα και Mg , είτε αυτά προέρχονται από το σάλιο, είτε από το νερό και γενικά τη διατροφή. Από το σημείο αυτό και μετά η οδοντική πλάκα, που μέχρι τώρα μπορούσε να απομακρυνθεί με το βούρτσισμα, σκληραίνει και χρειάζεται η επέμβαση του οδοντιάτρου για τον καθαρισμό της. Μιλάμε πλέον για σχηματισμό πέτρας.Όπως η οδοντική πλάκα έτσι και η πέτρα βρίθει μικροβίων και έτσι τα ούλα στην περιοχή φλεγμαίνουν, ματώνουν εύκολα, πονούν με την επαφή. Η ύπαρξη πέτρας συνοδεύεται από άλλοτε άλλης μορφής ουλίτιδας και μόνο η απομάκρυνσή της εξασφαλίζει την επιστροφή των ούλων σε κατάσταση υγείας.-
Στην μεγάλη αυτή συσσώρευση βακτηριδίων αν προστεθεί και η παρουσία υδατανθράκων -γλυκά, ζάχαρη, άμυλο - τότε τα πράγματα δυσκολεύουν περισσότερο, καθώς τα μικρόβια παράγουν οξέα ικανά να προσβάλουν και να καταστρέψουν την αδαμαντίνη τόσο πάνω όσο και κάτω από τα ούλα, προκαλώντας την γνωστή μας τερηδόνα. Πόσο συχνά να καθαρίζω τα δόντια μου χρησιμοποιώντας οδοντικό νήμα; Τουλάχιστον μία φορά την ημέρα μεταξύ των δοντιών και κάτω από τα ούλα, εκεί που η οδοντόβουρτσα δεν φθάνει και παρουσιάζονται οι περισσότερες τερηδόνες. Εάν δεν χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα χάνετε ένα σημαντικό τμήμα της περιποίησης των δοντιών και των ούλων σας. Πώς θα ξέρω αν έχω ουλίτιδα; Όταν η στοματική υγιεινή είναι πλημμελής τότε μπορεί να εμφανιστεί ουλίτιδα στο στόμα .-
 -

~ Η πλημμελής στοματική υγιεινή μπορεί να οφείλεται, είτε σε μη συχνό βούρτσισμα , είτε σε λάθος τρόπο βουρτσίσματος , είτε ακόμα και σε λάθος βούρτσα. Στο στόμα εκφράζεται σαν αιμορραγία εντοπισμένη ή γενικευμένη εφ' όσον αφορά όλο το στόμα. Εάν κάποιο εντοπισμένο σημείο αιμορραγεί επίμονα κατά το βούρτσισμά σας τότε χρειάζεται η συνδρομή του οδοντιάτρου. Στην περίπτωση που δεν δοθεί η πρέπουσα προσοχή στη θεραπεία η φλεγμονή μπορεί να προχωρήσει σε βάθος προκαλώντας αλλοίωση και βλάβη στο οστούν. Η νόσος τότε είναι περιοδοντίτιδα , οπότε το δόντι πιθανόν να αποκτήσει κινητικότητα. Ποια είναι η σωστή διατροφή για τα δόντια μου; Μία ισορροπημένη δίαιτα πρέπει να μας προμηθεύει τις απαραίτητες βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία που είναι αναγκαία για τα δόντια και τα ούλα για να παραμένουν υγιή και δυνατά. Μερικά από αυτά είναι το ασβέστιο, ο φώσφορος και οι βιταμίνες Α, C και D. Ενώ όλοι ξέρουμε ότι το να τρώμε γλυκά είναι κακό για τα δόντια μας, αυτό που ίσως δεν γνωρίζουμε είναι ότι δεν παίζει τόσο σημαντικό ρόλο η ποσότητα των γλυκών τροφών που καταναλώνουμε όσο το σύνολο του χρόνου μέσα στον οποίο τα δόντια μας είναι εκτεθειμένα στα γλυκά. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να αποφεύγουμε να καταναλώνουμε κολλώδη ή σκληρά γλυκά γιατί παραμένουν στο στόμα σας περισσότερο χρόνο. Σημαίνει επίσης ότι το να τρώμε γλυκά εκτός των γευμάτων μας είναι πολύ χειρότερο απ' ότι να τα τρώμε κατά την διάρκεια των γευμάτων, γιατί κατά το γεύμα υπάρχει αυξημένη παραγωγή σάλιου, το οποίο προστατεύει τα δόντια μας ξεπλένοντας την ζάχαρη. Διαλέξτε κάτι χωρίς ζάχαρη - φιστίκια και σπόρους, τυρί, απλό γιαούρτι ή ποπ-κορν για τους μεταξύ γευμάτων μεζέδες - και κρατήστε τα γλυκά για την ώρα του κανονικού γεύματος. -

  
 





















~ * Η ΟΜΟΡΦΙΑ ΕΙΝΑΙ ΑΧΡΗΣΤΗ , ΔΙΧΩΣ ΤΗΝ ΚΑΛΟΣΥΝΗ ..!!!
*** ΕΝΑ ΟΜΟΡΦΟ ΣΤΟΜΑ ΠΟΥ ΘΕΛΟΥΜΕ ΟΛΟΙ ΜΑΣ ΝΑ ΕΧΟΥΜΕ .- SNS arfara - Dentist .-
*

* ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΙΚΗ ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΠΑΙΔΙΩΝ - ΟΔΗΓΙΕΣ ΣΤΟΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΙΕΙΝΗΣ : Πως και πόσο συχνά πρέπει να βουρτσίζω τα δόντια μου; Αφιερώστε λίγο από τον χρόνο σας για να βουρτσίσετε τα δόντια σας απαλά και προσεκτικά. Τοποθετήστε την οδοντόβουρτσα κατά μήκος των ούλων και φροντίστε το τρίχωμά της να έρχεται λοξά κάτω από τα ούλα στο σημείο του αυχένα των δοντιών. Οι κινήσεις βουρτσίσματος πρέπει να γίνονται με κατεύθυνση μπρος - πίσω και σε μικρή έκταση, ώστε να καθαρίζεται καλά η ουλοδοντική σχισμή. Η ίδια διαδικασία επαναλαμβάνεται για όλα τα δόντια τόσο για την εξωτερική τους επιφάνεια όσο και για την εσωτερική. Η εσωτερική επιφάνεια των πάνω και κάτω μπροστινών δοντιών καθαρίζεται με το στέλεχος της οδοντόβουρτσας σε κατακόρυφη θέση. Βουρτσίστε τέλος τις μασητικές επιφάνειες των δοντιών όπως επίσης και τη γλώσσα. Ένα καλό βούρτσισμα διαρκεί 2 - 3 λεπτά. Θεωρητικά μετά από κάθε λήψη γλυκαντικού παράγοντα ή τροφής που περιέχει υδατάνθρακα πρέπει να βουρτσίζονται τα δόντια, έστω κι αν αυτό είναι ένα απλό αναψυκτικό. Πρακτικά όμως δύο φορές είναι αρκετές για να κρατήσουν τα δόντια και τα ούλα σας σε ένα ικανοποιητικό επίπεδο.-
Ποιον τύπο οδοντόβουρτσας να χρησιμοποιώ; Χρησιμοποιείτε πάντα πλαστική μαλακή οδοντόβουρτσα που είναι απίθανο να χαλάσει τα δόντια και είναι πιο φιλική για τα ούλα σας.-
Διαλέξτε ένα μέγεθος και σχήμα που να σας επιτρέπει να βουρτσίζετε εύκολα ακόμα και τα πιο πίσω δόντια. Πόσο συχνά πρέπει να αλλάζω την οδοντόβουρτσά μου; Συνιστάται να αλλάζετε την οδοντόβουρτσά σας κάθε 3 μήνες περίπου. Πως δημιουργείται η πέτρα στα δόντια; Όταν μια περιοχή του στόματος δεν βουρτσίζεται καλά, τότε στις επιφάνειες των δοντιών δημιουργείται η οδοντική πλάκα η οποία είναι μια υπόλευκη μεμβράνη βακτηριδίων. Με την πάροδο των ημερών και εφ' όσον δεν απομακρύνεται από τις οδοντικές επιφάνειες αυξάνει σε πάχος και αρχίζει να εφαλατώνεται μαζεύοντας άλατα από το στοματικό περιβάλλον κυρίως Cα και Mg , είτε αυτά προέρχονται από το σάλιο, είτε από το νερό και γενικά τη διατροφή. Από το σημείο αυτό και μετά η οδοντική πλάκα, που μέχρι τώρα μπορούσε να απομακρυνθεί με το βούρτσισμα, σκληραίνει και χρειάζεται η επέμβαση του οδοντιάτρου για τον καθαρισμό της. Μιλάμε πλέον για σχηματισμό πέτρας . Όπως η οδοντική πλάκα έτσι και η πέτρα βρίθει μικροβίων και έτσι τα ούλα στην περιοχή φλεγμαίνουν, ματώνουν εύκολα, πονούν με την επαφή. Η ύπαρξη πέτρας συνοδεύεται από άλλοτε άλλης μορφής ουλίτιδας και μόνο η απομάκρυνσή της εξασφαλίζει την επιστροφή των ούλων σε κατάσταση υγείας.-
Στην μεγάλη αυτή συσσώρευση βακτηριδίων αν προστεθεί και η παρουσία υδατανθράκων -γλυκά, ζάχαρη, άμυλο - τότε τα πράγματα δυσκολεύουν περισσότερο, καθώς τα μικρόβια παράγουν οξέα ικανά να προσβάλουν και να καταστρέψουν την αδαμαντίνη τόσο πάνω όσο και κάτω από τα ούλα, προκαλώντας την γνωστή μας τερηδόνα. Πόσο συχνά να καθαρίζω τα δόντια μου χρησιμοποιώντας οδοντικό νήμα; Τουλάχιστον μία φορά την ημέρα μεταξύ των δοντιών και κάτω από τα ούλα, εκεί που η οδοντόβουρτσα δεν φθάνει και παρουσιάζονται οι περισσότερες τερηδόνες. Εάν δεν χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα χάνετε ένα σημαντικό τμήμα της περιποίησης των δοντιών και των ούλων σας. Πώς θα ξέρω αν έχω ουλίτιδα; Όταν η στοματική υγιεινή είναι πλημμελής τότε μπορεί να εμφανιστεί ουλίτιδα στο στόμα .Η πλημμελής στοματική υγιεινή μπορεί να οφείλεται, είτε σε μη συχνό βούρτσισμα , είτε σε λάθος τρόπο βουρτσίσματος , είτε ακόμα και σε λάθος βούρτσα. Στο στόμα εκφράζεται σαν αιμορραγία εντοπισμένη ή γενικευμένη εφ' όσον αφορά όλο το στόμα. Εάν κάποιο εντοπισμένο σημείο αιμορραγεί επίμονα κατά το βούρτσισμά σας τότε χρειάζεται η συνδρομή του οδοντιάτρου. Στην περίπτωση που δεν δοθεί η πρέπουσα προσοχή στη θεραπεία η φλεγμονή μπορεί να προχωρήσει σε βάθος προκαλώντας αλλοίωση και βλάβη στο οστούν. Η νόσος τότε είναι περιοδοντίτιδα , οπότε το δόντι πιθανόν να αποκτήσει κινητικότητα. Ποια είναι η σωστή διατροφή για τα δόντια μου; Μία ισορροπημένη δίαιτα πρέπει να μας προμηθεύει τις απαραίτητες βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία που είναι αναγκαία για τα δόντια και τα ούλα για να παραμένουν υγιή και δυνατά. Μερικά από αυτά είναι το ασβέστιο, ο φώσφορος και οι βιταμίνες Α, C και D. Ενώ όλοι ξέρουμε ότι το να τρώμε γλυκά είναι κακό για τα δόντια μας, αυτό που ίσως δεν γνωρίζουμε είναι ότι δεν παίζει τόσο σημαντικό ρόλο η ποσότητα των γλυκών τροφών που καταναλώνουμε όσο το σύνολο του χρόνου μέσα στον οποίο τα δόντια μας είναι εκτεθειμένα στα γλυκά. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να αποφεύγουμε να καταναλώνουμε κολλώδη ή σκληρά γλυκά γιατί παραμένουν στο στόμα σας περισσότερο χρόνο. Σημαίνει επίσης ότι το να τρώμε γλυκά εκτός των γευμάτων μας είναι πολύ χειρότερο απ' ότι να τα τρώμε κατά την διάρκεια των γευμάτων, γιατί κατά το γεύμα υπάρχει αυξημένη παραγωγή σάλιου, το οποίο προστατεύει τα δόντια μας ξεπλένοντας την ζάχαρη. Διαλέξτε κάτι χωρίς ζάχαρη - φιστίκια και σπόρους, τυρί, απλό γιαούρτι ή ποπ-κορν για τους μεταξύ γευμάτων μεζέδες - και κρατήστε τα γλυκά για την ώρα του κανονικού γεύματος. -
*
~ Η ΤΕΡΗΔΟΝΑ ΤΩΝ ΔΟΝΤΙΩΝ ....Ή ΑΠΛΑ ΤΟ ΧΑΛΑΣΜΑ ΤΩΝ ΔΟΝΤΙΩΝ :

* ΤΙ ΕΊΝΑΙ Η ΤΕΡΗΔΌΝΑ ΤΩΝ ΔΟΝΤΙΏΝ ? ΠΩΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΕΙΤΑΙ ? ΠΩΣ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΤΗΝ ΑΠΟΦΥΓΟΥΜΕ ? ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΩΜΕ ? Είναι μερικά από τα ρωτήματα στα οποία πρέπει να δώσουμε , όσο πιό απλά και κατανοητά γίνεται , τις σωστές απαντήσεις - Συμβουλές .-
~
** Τα δόντια είναι τα σκληρά εκείνα μόρια - όργανα - εργαλεία , που υπάρχουν μέσα στο στόμα - στοματική κοιλότητα κάθε ανθρώπου .- Χρησιμεύουν , για την μασητική λειτουργία - λειοτρίβηση - κατατεμαχισμό των τροφών , απαραίτητα για την προετοιμασία της λειτουργίας της πέψης , που θα ακολουθήσει , για την παραγωγή της απαιτούμενης ενέργειας , για την ζωή κάθε ατόμου .- Τα δόντια είναι στηριγμένα -καρφωμένα , στα φατνιακά πέταλα , οστά άνω και κάτω γνάθου .- Κάθε δόντι διακρίνεται από την μύλη , τον αυχένα και την ρίζα . - Επίσης διακρίνονται στα προσωρινά ή δόντια του γάλακτος , ή παιδικά δόντια και τα μόνιμα δόντια .- Τα νεογιλά , προσωρινά δόντια φυτρώνουν μέσα στη στοματική κοιλότητα από την ηλικία των 6 έξη μηνών μέχρι την ηλικία των 6 ετών .- Μέχρι την ηλικία των 12 ετών συνυπάρχουν και προσωρινά αλλά και μόνιμα δόντια .- Στην ηλικία των 6 ετών παρουσιάζονται - φυτρώνουν οι πρώτοι γομφίοι , οι εξαρίτες , 4 τέσσερις των αριθμό ,.- Η ανατολή όλων των δοντιών προσωρινών και μονίμων έχει μια διαδοχική χρονική σειρά , μέσα στο στόμα , που έχει σημαντική σημασία για την μελλοντική σωστή διάταξη ,των δοντιών χωρίς προβλήματα .- Το σύνολον των προσωρινών δοντιών στον άνθρωπο είναι 20 είκοσι , και των μονίμων 32 τριανταδύο .- Το κάθε δόντι επίσης αποτελείται από την αδαμαντίνη , την οδοντίνη και την οστεϊνη , οδοντικό ιστό .-
Το δόντι επίσης στο εσωτερικό του υπάρχει ο πολφικός θάλαμος και οι οδοντικές ρίζες(ριζικοί σωλήνες ) , όπου εισέρχονται τα μικρά αγγεία , φλεβίδια , αρτηρίδια , καθώς και νευρικές απολήξεις , απαραίτητα για την συντήρηση , διατροφή κ.λ.π , του ίδιου του δοντιού μας, καθώς  και την αισθητικότητα , στον πόνο , στο ζεστό ή κρύο κ.λ.π. .- Αυτά σε λίγες και γενικές Γραμμές για τα δόντια μας και την μορφολογία τους .-
*

*
Τι είναι όμως η ΤΕΡΗΔΟΝΑ? Η τερηδόνα είναι η βλάβη , απλά όπως λέμε το χάλασμα του δοντιού ( κουφάλιασμα ) , που για να υπάρξει , να δημιουργηθεί , πρέπει ταυτόχρονα να συνυπάρξουν τρείς παράγοντες . Η άμυνα , αντίσταση του κάθε δοντιού , που μαζί με την κληρονομικότητα , παίζουν σημαντικό ρόλο , χωρίς να μπορούμε να κάνουμε σχεδόν τίποτε . Ο δεύτερος παράγοντας , είναι τα διάφορα μικρόβια που κατα εκατοντάδες χιλιάδες υπάρχουν , σε κάθε στόμα . Και εδώ είναι μικρή ή δυνατότητά μας , διότι άν και υπάρχουν φάρμακα εναντίων των μικροβίων , τα περισσότερα είναι χρήσιμα , και πολλές φορές η καταπολέμησή τους δημιουργεί , περισσότερο ανθεκτικά και επικίνδυνα για την ζωή μας μικρόβια .-
Τέλος ο τρίτος παράγοντας , στον οποίο και έχουμε δυνατότητα παρέμβασης ,είναι η σωστή διατροφή μας . Τα σάκχαρα , απλά ή σύνθετα , είναι θρεπτικό υπόστρωμα - φαγητό των μικροβίων , που τα περιττώματά τους είναι τοξίνες -οξέα που προσβάλουν την αδαμαντίνη σε ευαίσθητα - τρωτά σημεία , με αποτέλεσμα να αρχίζει το χάλασμα του οδοντικού ιστού (οδοντίνης), και που ονομάζουμε ΤΕΡΗΔΟΝΑ .-

*
_
* Για να αποφύγουμε λοιπόν την τερηδόνα , πρέπει από μικρή ηληκία , να μάθουμε να τρώμε σωστά και υγιεινά .-
Όχι λοιπόν στα γλυκά , ζάχαρη , και ότι κολλάει επάνω στην μασητική επιφάνεια των δοντιών ή στα μεσοδόντια διαστήματα ή ακόμη και μεταξύ ούλων και δοντιών , στους αυχένες των δοντιών .- Όχι στα ποτά με ζαχαρι , πάστες , παγωτά , σοκολάτες , πατατάκια , γαριδάκια και πολλά άλλα τέτοια σκευάσματα , που καταστρέφουν τα δόντια μας .- Όχι στα τρία άσπρα κακά που βλάπτουν σοβαρά την υγεία μας , Αλάτι , Λίπος Ζάχαρη .-
Όχι στα τρία μαύρα κακά , χρωματιστά ποτά , τσιγγάρο και καφέδες , ιδιέτερα Νές καφέ .- Δημιουργούν την Τερηδόνα , την δυσχρωμία στα δόντια , και διάφορες άλλες γενικευμένες αρρώστιες , στην στοματική κοιλότητα ή και σε άλλα όργανα , όπως καρδιοπάθειες , νεφροπάθειες , κ.λ.π. -

~ Ας προσπαθήσουμε , να βάλλουμε στη ημερήσια διατροφή μας περισσότερα φρούτα , λαχανικά , όσπρια , ρύζι κλπ.-
~ * Ας φροντίζουμε καθημερινά την καθαριότητα στο στόμα μας , με πλύσιμο των δοντιών και σωστό βούρτσισμα , μετά από κάθε φαγητό ή τουλάχιστον πρωϊ - μεσημέρι - & βράδυ πριν να ξαπλώσουμε . Διότι η παραμονή των τροφών και Ιδιέτερα της σάκχαρης , είναι θρεπτικό υπόστρωμα , τροφή για τα χιλιάδες μικρόβια που ενδημούν μέσα στο στόμα , και που τα υπολείμματά τους είναι τοξίνες - οξέα , που καταστρέφουν αδαμαντίνη και οδοντίνη , στα πλέον ασθενή σημεία τους .-
Aς επισκεφτόμαστε λοιπόν κάθε τρείς μήνες τον Οδοντίατρό μας , για μια απλή Οδοντοστοματολογική εξέταση , πρός επισήμανση προβλημάτων , εάν υπάρχουν μέσα στο στόμα , που είναι ο καθρέπτης της υγείας μας , και να ακούσουμε τις οδηγίες του , για σωστή διατροφή και σωστή φροντίδα των δοντιών και του στόματος .-
Ενδιαφέροντες , οδοντιατρικές πληροφορίες , θα βρείτε στις πιο κάτω , αναρτημένες κατά το παρελθόν σχετικές Ετικέτες , με οδοντιατρικά και άλλα θέματα υγείας .-
~


*** 1/ ***  Πώς θα επιτύχετε καλή στοματική υγεία μέχρι τα βαθιά γεράματα; :
 
* Μέχρι πριν 50 χρόνια ήταν δεδομένο πως καθώς ο άνθρωπος γερνάει θα χάσει όλα τα φυσικά του δόντια. Σήμερα, η οδοντιατρική επιστήμη έχει τη δυνατότητα να διατηρήσει τα φυσικά δόντια ενός ατόμου για πολλά περισσότερα χρόνια, μέχρι τα βαθιά του γεράματα.
Παράλληλα, η διατήρηση καλής οδοντικής υγείας είναι απαραίτητα για τους ασθενείς τρίτης ηλικίας, καθώς τα στοματικά μικρόβια μπορεί επιπλέον να σχετίζονται με άλλες σοβαρές ιατρικές παθήσεις. Έρευνες έχουν δείξει τη συσχέτιση μολύνσεων στο στόμα με καρδιαγγειακά προβλήματα, εγκεφαλικά επεισόδια, σακχαρώδη διαβήτη, πνευμονία και άλλα προβλήματα στα οποία οι ηλικιωμένοι ασθενείς είναι ευάλωτοι.
Είναι λύση η τεχνητή οδοντοστοιχία;
Πολλοί ηλικιωμένοι ασθενείς υποφέροντας από πονόδοντους, κινητικότητες δοντιών και άλλα προβλήματα, ζητάνε από τον οδοντίατρο να κατασκευάσει μία τεχνητή οδοντοστοιχία πιστεύοντας πως αυτό θα λύσει όλα τους τα προβλήματα.
Η αλήθεια είναι ότι η αναπηρία που προκύπτει με την απώλεια των φυσικών δοντιών δεν μπορεί απόλυτα να ισοσταθμιστεί με τη χρήση της τεχνητής οδοντοστοιχίας. Η μάσηση, η άρθρωση και βέβαια η αισθητική δυσχεραίνονται σημαντικά.
Αποτελεί, δε, ισχυρό πλήγμα στην αυτοπεποίθηση του ασθενούς, αφού μελέτες δείχνουν πως η χρήση τεχνητής οδοντοστοιχίας συνδέεται ψυχολογικά με το γήρας. Πολλοί ασθενείς μελαγχολούν νιώθοντας ότι πρόκειται για μία σημαντική, μη αντιστρεπτή μεταβολή στο πρόσωπό τους. Ειδικά το πρώτο διάστημα, τα προβλήματα προσαρμογής με τη χρήση της οδοντοστοιχίας είναι τόσο έντονα που κάποιοι ασθενείς καταλήγουν να μην τις φοράνε ποτέ. Σε κάθε περίπτωση, η χρήση ενός ακρυλικού, ξένου σώματος μέσα στο στόμα μας δε θα έπρεπε να αποτελεί την πρώτη μας θεραπευτική επιβολή, όταν υπάρχουν άλλες δυνατότητες.
Η σύγχρονη οδοντιατρική δίνει λύση με τα εμφυτεύματα
Η λύση που προτείνει η σύγχρονη οδοντιατρική στο πρόβλημα της απώλειας των φυσικών δοντιών είναι τα εμφυτεύματα.
Τα εμφυτεύματα λειτουργούν ακριβώς όπως τα φυσικά δόντια, στηριζόμενα στο οστό της γνάθου. Ακόμα και όταν το οστό της γνάθου έχει συρρικνωθεί λόγω της ηλικίας, υπάρχει τρόπος να αυξήσουμε το επίπεδο του οστού με μόσχευμα.
Οι μόνες αντενδείξεις για την τοποθέτηση οδοντικών εμφυτευμάτων είναι:
  • η σοβαρή οστεοπόρωση,
  • ο αρρύθμιστος σακχαρώδης διαβήτης,
  • περιστατικά ρευματοειδούς αρθρίτιδας,
  • το κάπνισμα,
  • η κατάχρηση αλκοόλ,
  • η έντονη αιμορραγική προδιάθεση και
  • η προηγηθείσα ακτινοθεραπεία.
Τέλος, αντένδειξη θα μπορούσε να υπάρχει σε οικονομικό επίπεδο και για όσους δεν μπορούν να επωμιστούν το κόστος θεραπείας με εμφυτεύματα, καθώς αυξάνεται σχετικά με άλλες θεραπείες.


health.in.gr

2/ ***  Ως θεραπεία δεύτερης γραμμής του καρκίνου του παχέος εντέρου εγκρίθηκε η μπεβασιζουμάμπη : Συνδυαστικά με χημειοθεραπεία ,
 * Αθήνα

Την χορήγηση της μπεβασιζουμάμπης στη θεραπεία του μετασταστικού καρκίνου του παχέος εντέρου, σε συνδυασμό με χημειοθεραπεία, ως θεραπεία δεύτερης γραμμής ενέκρινε ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΜΑ).
Συγκεκριμένα, εγκρίθηκε η χορήγηση της μπεβασιζουμάμπης, σε συνδυασμό με χημειοθεραπεία με βάση τη φθοριοπυριμιδίνη, την ιρινοτεκάνη ή οξαλιπλατίνη ως θεραπεία δεύτερης γραμμής σε ασθενείς που είχαν λάβει μπεβασιζουμάμπη σε συνδυασμό με χημειοθεραπεία με βάση τη φθοριοπυριμιδίνη, την οξαλιπλατίνη ή ιρινοτεκάνη ως θεραπεία πρώτης γραμμής για το μεταστατικό καρκίνο του παχέος εντέρου.
Η πλειονότητα των ατόμων που διαγιγνώσκονται με τη νόσο λαμβάνουν μπεβασιζουμάμπη μαζί με χημειοθεραπεία ως θεραπεία πρώτης γραμμής. Η νέα αυτή χρήση, δίνει πλέον στους ασθενείς αυτούς τη δυνατότητα να συνεχίσουν τη θεραπεία με μπεβασιζουμάμπη σε συνδυασμό με μια νέα χημειοθεραπεία μετά την επιδείνωση του καρκίνου, η οποία ενδέχεται να τους βοηθήσει να ζήσουν περισσότερο από όσο θα ζούσαν εάν άλλαζαν την αγωγή τους σε μόνο χημειοθεραπεία.
Η έγκριση της νέας χρήσης από τον ΕΜΑ αλλά και από τον Αμερικανικό Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) που ακολούθησε, βασίστηκε σε θετικά αποτελέσματα της μελέτης φάσης III ML18147, τα οποία παρουσιάστηκαν στο Συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας Κλινικής Ογκολογίας το 2012.
Ειδικότερα, βάσει των αποτελεσμάτων της μελέτης, στην οποία συμμετείχαν 820 ασθενείς, ο κίνδυνος θανάτου μειώθηκε κατά 19% στους ασθενείς που έλαβαν μπεβασιζουμάμπη σε συνδυασμό με καθιερωμένη χημειοθεραπεία στην πρώτη και δεύτερη γραμμή θεραπείας. Πιο συγκεκριμένα, η διάμεση συνολική επιβίωση των ασθενών αυτών διαμορφώθηκε σε 11,2 μήνες έναντι 9,8 μηνών για τους ασθενείς που έλαβαν μόνο χημειοθεραπεία. Επιπλέον, ο κίνδυνος επιδείνωσης του καρκίνου ή θανάτου μειώθηκε κατά 32%, δηλαδή 5,7 μήνες σε σύγκριση με 4,1 μήνες.
Η έγκριση αυτή είναι η τρίτη κατά σειρά που λαμβάνει η μπεβασιζουμάμπη για τη θεραπεία του μεταστατικού καρκίνου του παχέος εντέρου αξιολογώντας την παράταση της συνολικής επιβίωσης των ασθενών που πάσχουν από τη συγκεκριμένη νόσο.
Η μπεβασιζουμάμπη είναι το μόνο βιολογικό φάρμακο με έγκριση στην Ευρώπη και την Αμερική για τη θεραπεία ασθενών με μεταστατικό καρκίνο του παχέος εντέρου σε συνδυασμό με ενδοφλέβια, βασισμένη σε 5FU χημειοθεραπεία, ως αρχική θεραπεία, ως θεραπεία για ασθενείς με επιδείνωση του καρκίνου ενώ λάμβαναν μόνο χημειοθεραπεία και, πλέον, ως θεραπεία για ασθενείς με επιδείνωση του καρκίνου μετά από αρχική θεραπεία με σχήμα βασισμένο στη μπεβασιζουμάμπη.
Ο καρκίνος του παχέος εντέρου είναι από τους πιο συχνούς καρκίνους στον κόσμο, με πάνω από 1,2 εκατομμύρια νέες περιπτώσεις να διαγιγνώσκονται κάθε χρόνο, ενώ παραμένει μια από τις σημαντικότερες αιτίες θανάτου από καρκίνο διεθνώς, καθώς είναι υπεύθυνος για περισσότερους από 600.000 θανάτους παγκοσμίως κάθε χρόνο.  health.in.gr

3/ ***  Η διακοπή του καπνίσματος μειώνει τον κίνδυνο για έμφραγμα ή εγκεφαλικό :

* Η διακοπή του καπνίσματος περιορίζει σε σημαντικό βαθμό τον κίνδυνο για την καρδιά, ακόμα και στην περίπτωση που οι πρώην καπνιστές αποκτούν περισσότερα κιλά, επειδή έκοψαν το τσιγάρο, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή Τζέιμς Μέιγκς της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ και του Γενικού Νοσοκομείου της Μασαχουσέτης, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό του Αμερικανικού Ιατρικού Συλλόγου (JAMA), σύμφωνα με το BBC και το πρακτορείο Reuters, επεσήμαναν ότι ορισμένοι καπνιστές διστάζουν να το κόψουν από φόβο μήπως παχύνουν, όμως η νέα έρευνα δείχνει πως, σε κάθε περίπτωση, θα ωφεληθούν σημαντικά από άποψη μείωσης του καρδιαγγειακού κινδύνου (έμφραγμα, εγκεφαλικό κ.ά.).
Τα οφέλη που προκύπτουν για την υγεία από τη διακοπή του καπνίσματος είναι πιο ορατά σε όσους δεν έχουν διαβήτη, αλλά ακόμα και οι διαβητικοί που το κόβουν θα ωφεληθούν πολύ (όσοι έχουν διαβήτη πρέπει να προσέχουν ιδιαίτερα το βάρος τους). Η νικοτίνη μειώνει την όρεξη και συνήθως επιταχύνει ελαφρά την καύση θερμίδων στους καπνιστές, ενώ αντίστροφα, όταν το κόβουν, είναι πιθανό να επιβραδυνθεί κάπως ο μεταβολισμός τους κι έτσι να προσθέσουν μερικά κιλά.
Η παχυσαρκία αποτελεί παράγοντα κινδύνου για τις καρδιοπάθειες (μαζί με τη χοληστερόλη, την αρτηριακή πίεση, τον διαβήτη, το κάπνισμα κ.ά.), γι’ αυτό προηγούμενες έρευνες είχαν θέσει το ερώτημα κατά πόσον το κόψιμο του τσιγάρου, που μπορεί να αυξήσει το πάχος, ακυρώνει εν μέρει τα καρδιαγγειακά οφέλη από αυτήν την απόφαση. Άλλες μελέτες έχουν δείξει ότι όσοι σταματούν να καπνίζουν παχαίνουν κατά μέσο 2,7 έως 5,9 κιλά μέσα στο πρώτο εξάμηνο μετά τη διακοπή του καπνίσματος (το μεγαλύτερο μέρος από αυτά τα κιλά -ή και όλα- συχνά χάνονται με το πέρασμα του χρόνου).
Η νέα μελέτη αφορούσε πάνω από 3.200 άτομα, πολλά εκ των οποίων ήταν πρώην καπνιστές. Όσοι το είχαν κόψει εδώ και καιρό (πάνω από τέσσερα χρόνια) είχαν 54% μικρότερο κίνδυνο για καρδιολογική πάθηση σε σχέση με τους καπνιστές. Όσοι είχαν σταματήσει το κάπνισμα πρόσφατα (λιγότερο από τέσσερα χρόνια) είχαν σχεδόν ίδιο καρδιαγγειακό όφελος (μείωση κινδύνου 53% σε σύγκριση με τους καπνιστές), παρόλο που σε αυτήν τη δεύτερη κατηγορία των πρώην καπνιστών ανήκαν κυρίως όσοι είχαν βάλει τα παραπάνω κιλά.
Αναλυτικότερα, μεταξύ αυτών που δεν είχαν διαβήτη, όσοι το είχαν κόψει σχετικά πιο πρόσφατα είχαν κατά μέσο όρο 37% λιγότερες πιθανότητες εμφράγματος, ενώ όσοι το είχαν διακόψει περισσότερο καιρό είχαν 68% μικρότερο κίνδυνο εμφράγματος (έναντι 81% όσων δεν είχαν ποτέ καπνίσει). Μεταξύ των διαβητικών, η αντίστοιχη μείωση κινδύνου για έμφραγμα ήταν 60%, έναντι 85% των μη καπνιστών.
«Είμαστε πλέον σε θέση να πούμε χωρίς καμία αμφιβολία ότι το κόψιμο του καπνίσματος έχει πολύ θετική επίδραση στον καρδιαγγειακό κίνδυνο και για τους ασθενείς που έχουν διαβήτη και για όσους δεν έχουν, ακόμα κι αν εμφανίσουν μέτρια αύξηση του βάρους τους» δήλωσε ο Τζέιμς Μέιγκς.
«Οι άνθρωποι που κόβουν το κάπνισμα μπορεί να αυξήσουν κάπως το βάρος τους, όμως αυτό δεν μετριάζει τα οφέλη για την καρδιά τους. Η μελέτη μας επιτρέπει σε έναν γιατρό να πει στους ασθενείς του: "Αν σταματήσεις να καπνίζεις, μέσα σε λίγα χρόνια θα έχεις τις ίδιες πιθανότητες να πεθάνεις από έμφραγμα, με αυτές που θα είχες, αν δεν είχες καπνίσει ποτέ"» πρόσθεσε.
Όπως τόνισε ο Τζέιμς Μέιγκς, το κάπνισμα είναι ο πιο σοβαρός παράγοντας κινδύνου για έμφραγμα ή εγκεφαλικό. «Μια μικρή αύξηση του βάρους, που αυξάνει την πίεση του αίματος, το σάκχαρο στο αίμα ή τη χοληστερόλη, δεν είναι αρκετά επιβλαβής για να αντισταθμίσει τα οφέλη από το σταμάτημα του καπνίσματος» υπογράμμισε.

4/ ***  Καταπολεμώντας τη δημιουργία καρκινικών μεταστάσεων :

* Στη μάχη κατά του καρκίνου η κατανόηση του μηχανισμού με τον οποίο τα καρκινικά κύτταρα «μεταναστεύουν» σε άλλες περιοχές του σώματος, προκαλώντας επικίνδυνες μεταστάσεις, είναι ζωτικής σημασίας.
Οι ερευνητές από το Ινστιτούτο Ανοσολογικής Έρευνας του Πανεπιστημίου του Μόντρεαλ ανακοίνωσαν ότι ανακάλυψαν έναν νέο μηχανισμό, με τον οποίο τα καρκινικά κύτταρα μετακινούνται σε ομάδες όπως ο στρατιωτικός σχηματισμός της «χελώνας» στον ρωμαϊκό στρατό, γνωστός σε όσους διαβάζουν Αστερίξ και Οβελίξ.
Όπως εξηγούν οι ειδικοί, η ομαδική μετακίνηση κυττάρων αποτελεί ουσιαστικό τρόπο μετακίνησης των υγιών κυττάρων του οργανισμού, αλλά φαίνεται ότι χρησιμοποιείται αποτελεσματικά και από τα καρκινικά κύτταρα, με αποτέλεσμα τις μεταστάσεις. Με τον ίδιο τρόπο με τον οποίο οι Ρωμαίοι στρατιώτες έρχονταν κοντά ο ένας στον άλλον, βάζοντας τις ασπίδες για προστασία, και μπορούσαν να διεισδύσουν στις εχθρικές γραμμές, έτσι και τα καρκινικά κύτταρα, μέσω μηχανισμών που τα συντονίζουν, μετακινούνται με αποτελεσματικότητα.
Ο στόχος των ερευνητών είναι να αναγνωρίσουν και να παρεμποδίσουν αυτόν τον μηχανισμό που συντονίζει την κίνηση των καρκινικών κυττάρων. Ήδη, διεξάγοντας πειράματα σε φρουτόμυγες, έχουν εντοπίσει δύο πρωτεΐνες με ρόλο -κλειδί (Rab11 και Moesin) στον συντονισμό των καρκινικών κυττάρων. Πρόκειται για πρωτεΐνες που έχει διαπιστωθεί ότι παίζουν ρόλο και σε ορισμένους καρκίνους στον άνθρωπο.
Σύμφωνα με τον επικεφαλής ερευνητή δρ Γκρέγκορυ Έιμερι, «η δουλειά μας θα μας επιτρέψει να αναγνωρίσουμε μοριακούς στόχους, προκειμένου να διαταράξουμε τη συντονισμένη μετανάστευση των κυττάρων, με την ελπίδα να καταπολεμήσουμε τη δημιουργία μεταστάσεων». Πηγή: vita.gr

5/ *** Γρονθοκόπησαν γιατρό στο νοσοκομείο «Αττικόν»  :

* Ένα απίστευτο περιστατικό σημειώθηκε χθες στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο «Αττικόν».
Γιατρός στα επείγοντα περιστατικά γρονθοκοπήθηκε από συγγενείς ασθενούς οι οποίοι στην προσπάθειά τους να παρακάμψουν τη σειρά προτεραιότητας, τον έσπρωξαν.
Ο Διοικητής του νοσοκομείου Ηλίας Λαμπίρης μιλώντας στη zougla.gr επιβεβαίωσε το δυσάρεστο περιστατικό ενώ δήλωσε πως θα κάνει έγγραφη αναφορά στην εισαγγελία καθώς και στην γενική γραμματεία του υπουργείου Υγείας προκειμένου να ενισχυθεί η φύλαξη του νοσοκομείου τις ώρες αιχμής.-

6/ *** Και η γονιμότητα έχει την… εποχή της!  :

* Το φθινόπωρο συνήθως αυξάνεται ο αριθμός των γεννήσεων και σύμφωνα με μια ισραηλινή έρευνα ενδεχομένως υπάρχει μια επιστημονική εξήγηση γι’ αυτό, καθώς το ανθρώπινο σπέρμα είναι στην καλύτερη δυνατή κατάσταση τον χειμώνα και στις αρχές της άνοιξης!
Με βάση την ανάλυση δειγμάτων από 6.455 άνδρες που βρίσκονταν σε κλινικές υπογονιμότητας, οι ερευνητές παρατήρησαν ότι η ποσότητα του σπέρματος ήταν μεγαλύτερη, η ταχύτητα των σπερματοζωαρίων γρηγορότερη και η μορφολογία των σπερματοζωαρίων καλύτερη το χειμώνα με μια σταθερή πτώση μετά την άνοιξη.
Από το σύνολο των δειγμάτων που αναλύθηκαν οι 4.960 άνδρες είχαν φυσιολογικό σπέρμα και οι 1.495 είχαν ανωμαλίες στα σπερματοζωάρια, όπως λόγου χάρη μειωμένο αριθμό (σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας τιμές άνω των 16 εκατομμυρίων σπερματοζωαρίων ανά ml θεωρούνται φυσιολογικές).
Οι ερευνητές παρατήρησαν ότι οι άνδρες με φυσιολογικό σπέρμα είχαν τους καλύτερους δείκτες υγείας των σπερματοζωαρίων το χειμώνα. Για τους άνδρες με προβλήματα στα σπερματοζωάρια, όμως, το μοτίβο ήταν διαφορετικό: οι άνδρες αυτοί είχαν κάπως βελτιωμένη κινητικότητα των σπερματοζωαρίων το φθινόπωρο, ενώ σημείωναν τους υψηλότερους δείκτες υγιών μορφολογικά σπερματοζωαρίων την άνοιξη.
Η έρευνα δημοσιεύθηκε στη επιστημονική επιθεώρηση «American Journal of Obstetrics & Gynecology».  Πηγή: vita.gr

7/ *** Με την πρώιμη έναρξη Αλτσχάιμερ συνδέεται ο κακός ύπνος :

*  Οι άνθρωποι που δυσκολεύονται να κοιμηθούν ίσως έχουν πρόδρομα συμπτώματα άνοιας Αλτσχάιμερ.
Αυτό τουλάχιστον υποστηρίζουν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Ουάσινγκτον, οι οποίοι επιστράτευσαν 145 εθελοντές, ηλικίας 45-75 ετών, από το Ερευνητικό Κέντρο για το Αλτσχάιμερ του Πανεπιστημίου.
Οι ειδικοί παρατήρησαν ότι οι συμμετέχοντες που είχαν προκλινικές εκδηλώσεις άνοιας Αλτσχάιμερ (χωρίς συμπτώματα) είχαν χειρότερη ποιότητα ύπνου (80,4% ικανοποιητικό ύπνο), συγκριτικά με όσους δεν είχαν ενδείξεις έναρξης της νόσου (83,7% ικανοποιητικό ύπνο).
Κατά μέσο όρο εκείνοι με προκλινικές εκδηλώσεις της νόσου έμεναν στο κρεβάτι όσο και οι άλλοι συμμετέχοντες, αλλά κοιμούνταν λιγότερη ώρα. Επίσης, έπαιρναν συχνότερα υπνάκους κατά τη διάρκεια της μέρας.
Η επικεφαλής ερευνήτρια Δρ Γιο-Ελ Χου δήλωσε ότι «όταν εστιάσαμε αποκλειστικά σε εκείνους που δεν κοιμούνταν καλά, εκείνοι με ποσοστό ικανοποίησης από τον ύπνο λιγότερο του 75% ήταν πιο πιθανό να έχουν πρώιμη έναρξη Αλτσχάιμερ, συγκριτικά με όσους κοιμούνταν ικανοποιητικά».
Η έρευνα δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό «Neurology».  Πηγή: vita.gr

8/ ***  Διάλεξη για τις νεότερες εξελίξεις σε θέματα διατροφής και δίαιτας :

*  Σήμερα, Τρίτη 12 Μαρτίου, στις 18.00, στο Gloden Hall, ο διαιτολόγος - διατροφολόγος Ευάγγελος Ζουμπανέας, σε συνεργασία με το βιβλιοπωλείο Παπασωτηρίου, θα πραγματοποιήσει διάλεξη με θέμα «Νεότερες εξελίξεις σε θέματα διατροφής και δίαιτας για τον σύγχρονο άνθρωπο».
Πώς οφείλει η σύγχρονη οικογένεια να αλλάξει τα διατροφικά της πρότυπα; Πώς μπορούμε με την κατάλληλη επιλογή τροφών να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα, διασφαλίζοντας τη μελλοντική σωματική και πνευματική μας υγεία και ευεξία; Αυτά είναι μερικά μονάχα από τα ερωτήματα στα οποία θα δώσει απάντηση ο γνωστός διαιτολόγος.
Χώρος διαλέξεων του Golden Hall: Λ. Κηφισίας 37Α, Μαρούσι (1ος όροφος).
Μετα δόντια μας ...καί τρώγοντας ...αλόγιστα    ανοίγουμε το λάκο μας (μνήμα μας) .-

9/ ***  Η Ευρώπη κάνει πρωταθλητισμό στο ποτό και το τσιγάρο :

*  Παγκόσμιοι «πρωταθλητές» στο ποτό και το τσιγάρο αναδεικνύονται οι Ευρωπαίοι, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας.
Οι Ευρωπαίοι άνω των 15 ετών καπνίζουν σε ποσοστό 27%, υπερβαίνοντας τον μέσο όρο οποιασδήποτε άλλης περιοχής του κόσμου. Όσον αφορά στο αλκοόλ, καταναλώνουν 10,6 λίτρα ετησίως, κατέχοντας και εδώ την παγκόσμια πρωτιά.
Σύμφωνα με τον ΠΟΥ πάντως, η αύξηση των τιμών στα τσιγάρα και τα ποτά ενδέχεται να οδηγήσει σε μείωση της κατανάλωσης, με αποτέλεσμα τον περιορισμό των θανάτων από τα συγκεκριμένα αίτια. Οι δύο επιβλαβείς συνήθειες αποτελούν τους βασικούς παράγοντες των καρδιοπαθειών, οι οποίες ευθύνονται για το 70% των θανάτων.
«Στο σύνολο της γηραιάς ηπείρου, το κάπνισμα και το αλκοόλ συνιστούν τους πιο σημαντικούς παράγοντες που σχετίζονται με τον τρόπο ζωής και προκαλούν θάνατο και αναπηρία» σημείωσε η Κλαούντια Στάιν, διευθύντρια του τομέα πληροφοριών, στοιχείων έρευνας και καινοτομίας του ΠΟΥ στη διάρκεια συνέντευξης Τύπου στο Λονδίνο.
Σύμφωνα με τα στοιχεία της τριετούς έρευνας, στην πλειονότητά τους οι άνδρες στην Αρμενία, τη Λευκορωσία, την Ουκρανία, τη Μολδαβία και την Τουρκία είναι καπνιστές, ενώ η κατανάλωση αλκοόλ είναι υψηλότερη στη Μολδαβία, το Λουξεμβούργο, την Εσθονία και την Τσεχία.
Όσον αφορά στο προσδόκιμο ζωής, η οικονομική κρίση φαίνεται να λειτουργεί ανασταλτικά. Σύμφωνα με τα πορίσματα της έρευνας, μια αύξηση της τάξεως του 3% στην ανεργία σχετίζεται με αύξηση 5% των αυτοκτονιών και των αυτοπροκαλούμενων τραυματισμών.
Το ένα τρίτο όλων των ανέργων της Ευρώπης βρίσκεται στην Ισπανία, όπου το ποσοστό ανεργίας αναμένεται να αγγίξει το 27% φέτος. «Πρέπει να παρακολουθούμε την οικονομική κατάσταση στην Ισπανία, για να δούμε κατά πόσο θα επηρεάσει το προσδόκιμο ζωής» σημείωσε η Στάιν.
Το προσδόκιμο ζωής, παρότι αυξήθηκε κατά 5 έτη στα 76 έτη στην Ευρώπη το διάστημα 1980-2010, για τους άνδρες στην Ανατολική Ευρώπη μειώθηκε. Το χαμηλότερο προσδόκιμο ζωής συναντάται στη Ρωσία (62,3 έτη) και το υψηλότερο στο Ισραήλ (80,1 έτη). Για τις γυναίκες, περισσότερα χρόνια ζουν οι Ισπανίδες (85 έτη) και λιγότερα οι γυναίκες του Κιργιστάν (73 έτη).

10/ *** Πιο υπναρούδες οι γυναίκες  :

* Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι οι γυναίκες χρειάζονται περισσότερο ύπνο από τους άνδρες και όταν δεν κοιμούνται επαρκώς, τότε επηρεάζεται σημαντική η ψυχική τους διάθεση.
«Διαπιστώσαμε ότι οι γυναίκες έχουν εντονότερη καταθλιπτική διάθεση, περισσότερο θυμό και εχθρότητα νωρίς το πρωί», εξηγεί ο ερευνητής Δρ Μπρέους από το Πανεπιστήμιο Ντιούκ της Βόρειας Καρολίνα. Η αιτία αυτής της έντασης και της εχθρότητας είναι η έλλειψη ύπνου και το γεγονός ότι οι γυναίκες είναι πιο ευάλωτες από τους άνδρες στον ανεπαρκή ύπνο.
Μια πιθανή εξήγηση γι’ αυτή την ευπάθεια είναι ότι ο γυναικείος εγκέφαλος επιτελεί περισσότερα έργα παράλληλα (multi tasking) οπότε έχει ανάγκη και από περισσότερη ξεκούραση. Ορισμένοι ειδικοί μάλιστα έχουν εκτιμήσει ότι οι γυναίκες έχουν ανάγκη 20 λεπτά περισσότερο ύπνου σε σχέση με τους άνδρες.
Σύμφωνα με τους ειδικούς η έλλειψη ύπνου αυξάνει τις πιθανότητες εκδήλωσης καρδιαγγειακών νόσων, εγκεφαλικού και κατάθλιψης.
Από την άλλη μεριά διαπιστώθηκε ότι η υγεία των ανδρών σπανίως επηρεάζεται από την έλλειψη ύπνου. Πηγή: vita.gr
~
***   Ιογενής γαστρεντερίτιδα μεταδίδεται και μέσω του αέρα
Ύπουλος νοροϊός
Ιογενής γαστρεντερίτιδα μεταδίδεται και μέσω του αέρα 
-  O νοροϊός αποτελεί τον κύριο ένοχο για γαστρεντερίτιδες και διάρροιες σε ενηλίκους και παιδιά  .-
~ Ο νοροϊός, ένας άκρως μεταδοτικός ιός που αποτελεί τον κύριο ένοχο για ιογενείς γαστρεντερίτιδες σε παιδιά και ενηλίκους, αποδεικνύεται ότι μπορεί να εξαπλωθεί μέσω του αέρα μέτρα μακριά από ένα μολυσμένο άτομο. Αυτό ανακάλυψαν καναδοί ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Λαβάλ στο Κεμπέκ, οι οποίοι αναφέρουν πως τα νέα ευρήματά τους μαρτυρούν ότι τα μέτρα ελέγχου κατά των λοιμώξεων στα νοσοκομεία πιθανώς είναι άχρηστα. Σύμφωνα με τους ειδικούς, απαιτούνται νέα προληπτικά μέτρα ελέγχου, όπως το να φορούν γιατροί και νοσηλευτές ειδικές στολές προστασίας όταν βρίσκονται κοντά σε ασθενείς με νοροϊό ή το να προμηθευθούν τα νοσοκομεία ειδικά μηχανήματα φιλτραρίσματος του αέρα.
Η μελέτη
Προκειμένου να καταλήξουν στα συμπεράσματά τους οι επιστήμονες διεξήγαγαν μελέτη σε οκτώ νοσοκομεία και κέντρα μακρόχρονης νοσηλείας τα οποία είχαν πληγεί από ξεσπάσματα γαστρεντερίτιδας. Συνέλεξαν δείγματα αέρα σε απόσταση ενός μέτρου από τους ασθενείς καθώς επίσης κοντά στις πόρτες που οδηγούσαν στα δωμάτιά τους αλλά και στα γραφεία του νοσηλευτικού προσωπικού.
Νοροϊός ανιχνεύθηκε στον αέρα των έξι από τα οκτώ νοσοκομεία. Συγκεκριμένα εντοπίστηκε στο 54% των δωματίων ασθενών, στο 38% των χολ και των διαδρόμων που οδηγούσαν στα δωμάτια, καθώς και στο 50% των γραφείων των νοσηλευτών.
Οι συγκεντρώσεις του ιού κυμαίνονταν από 13 ως 2.350 σωματίδια ανά κυβικό μέτρο αέρα. Σημειώνεται ότι μια δόση 20 σωματιδίων νοροϊού είναι συνήθως αρκετή ώστε να προκαλέσει γαστρεντερίτιδα.
Αλλαγή των μέτρων εντός νοσοκομείων
Η κύρια συγγραφέας της νέας μελέτης σχετικά με τον νοροϊό στα νοσηλευτικά ιδρύματα καθηγήτρια Καρολίν Ντουσέν σημείωσε ότι η ανακάλυψη πως ο ιός αυτός μπορεί να εξαπλωθεί μέσω του αέρα ίσως δώσει την εξήγηση στο γιατί τα ξεσπάσματά του είναι τόσο δύσκολο να τεθούν υπό έλεγχο. Όπως χαρακτηριστικά είπε, «τα μέτρα που εφαρμόζονται στα νοσοκομεία είναι σχεδιασμένα ώστε να περιορίζουν την άμεση επαφή με τους ασθενείς που έχουν μολυνθεί από τον ιό. Υπό το φως των νέων ευρημάτων, οι κανόνες αυτοί χρειάζεται να τεθούν υπό εξέταση και να αλλάξουν λαμβάνοντας υπόψη τους την πιθανότητα μετάδοσης του νοροϊού μέσω του αέρα».
Σύμφωνα με την καθηγήτρια, οι υπεύθυνοι υγειονομικών θεμάτων στα νοσοκομεία πρέπει να σκεφθούν σοβαρά τη «χρήση κινητών μονάδων φιλτραρίσματος του αέρα, αλλά και τη λήψη μέτρων προστασίας του αναπνευστικού για όλα τα άτομα που βρίσκονται γύρω από ασθενείς με γαστρεντερίτιδα».
Επιβιώνει για ημέρες σε επιφάνειες
Σημειώνεται ότι υπάρχουν τουλάχιστον 25 διαφορετικά στελέχη νοροϊού που είναι γνωστό ότι προσβάλλουν τον άνθρωπο. Τα ξεσπάσματα νοροϊού σε δημόσιους χώρους όπως τα νοσοκομεία, τα γηροκομεία και τα σχολεία είναι κοινά, καθώς ο ιός μπορεί να επιβιώσει επί αρκετές ημέρες σε επιφάνειες ή σε αντικείμενα που έχει αγγίξει το προσβεβλημένο άτομο. Κάθε χρόνο εκατομμύρια άτομα σε ολόκληρο τον κόσμο προσβάλλονται από νοροϊό, ο οποίος αποτελεί την πιο κοινή αιτία γαστρεντερίτιδας. Ο ιός οδηγεί επίσης σε εκατοντάδες χιλιάδες εισαγωγές στα νοσοκομεία σε παγκόσμιο επίπεδο.
Από πού έλαβε όμως το όνομά του ο νοροϊός; Από μια επιδημία σε σχολείο της πόλης Norwalk στο Οχάιο των ΗΠΑ το 1968, κατά την οποία προσεβλήθη το 50% των παιδιών αλλά και μεγάλος αριθμός συγγενών τους. Αρχικά όλοι οι ιοί που απομονώθηκαν κατά τη διάρκεια αυτού του ξεσπάσματος ονομάστηκαν ιοί Norwalk, ενώ στη συνέχεια μελέτες αποκάλυψαν και άλλους παρόμοιους ιούς - τελικώς η ομάδα μπήκε κάτω από την «ομπρέλα» του norovirus.  Θεοδώρα Τσώλη  Βήμα Science
~
*** Aυτό είναι ένα από τα μεγαλύτερα σπυράκια! (ΒΙΝΤΕΟ)
ddwsad
-  Δείτε ένα βίντεο με ένα από τα μεγαλύτερα σπυράκια που έχετε δει!
Video  , WORLDS BIGGEST ZIT  : https://youtu.be/_tVfx41rnEw ,

~
*** Διακοπή Καπνίσματος
to-kapnisma-vlaptei-sovara-oxi-mono-thn-ygeia-mas-alla-kai-thn-oikonomia-mas

Το κόστος του καπνίσματος στην υγεία αλλά και στην οικονομία - Τι αναφέρει μελέτη του ΙΟΒΕ

Σε δυσθεώρητα ύψη φτάνει το έμμεσο και άμεσο κόστος του καπνίσματος στην Ελλάδα, καθώς οι επιστήμονες το υπολογίζουν σε 3,4 δισ. ευρώ ετησίως. Οι ειδικοί τονίζουν ότι αν αυξανόταν η τιμή του πακέτου κατά 12,5% αυτό θα απέφερε έσοδα στο κράτος, σύμφωνα με μελέτη του ΙΟΒΕ, 450 εκατ. ευρώ, τα οποία θα αυξάνονταν στο 1,1 δισ. ευρώ ετησίως εάν είχε καταπολεμηθεί και το λαθρεμπόριο των παράνομων προϊόντων καπνού. Όπως τόνισαν, αν όλα αυτά είχαν συμβεί θα είχαμε 460.000 λιγότερους καπνιστές, 150.000 λιγότερους νέους καπνιστές και 215.000 λιγότερους πρόωρους θανάτους σχετιζόμενους με το κάπνισμα.
Τα οικονομικά στοιχεία που αφορούν το κάπνισμα στη χώρα είναι άκρως εντυπωσιακά και άξια προβληματισμού, καθώς φαίνεται ότι το κάπνισμα αποτελεί το 14% της συνολικής δαπάνης υγείας, αγγίζοντας τα 3,4 δισ., καθώς σχετίζεται με σειρά παθήσεων, ιδιαίτερα κοστοβόρων για το σύστημα υγείας. Η δαπάνη αυτή είναι υψηλότερη από τη νοσογόνο παχυσαρκία που εκτιμάται στο 1,2 δισ. και τον διαβήτη που αγγίζει τα 2,3 δισ. ευρώ ετησίως.

Ευεργετική για την υγεία αλλά και για την οικονομία του κράτους η διακοπή του καπνίσματος

Η Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρεία (ΕΠΕ), στο πλαίσιο συνέντευξης Τύπου που πραγματοποιήθηκε με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος 2015 (31 Μαΐου), καλεί τον κόσμο να ενημερωθεί γύρω από τις συνέπειες του καπνίσματος, αλλά και τους τρόπους διακοπής του, κάνοντας χρήση της ιατρικής επιστήμης και των ιατρείων διακοπής του καπνίσματος που υπάρχουν πλέον σε αρκετά δημόσια νοσοκομεία της χώρας.
Οι υπεύθυνοι της ΕΠΕ επανέφεραν για ακόμη μια φορά το θέμα της κάλυψης από τα ασφαλιστικά ταμεία των φαρμάκων που υποβοηθούν τη διακοπή του καπνίσματος, επικαλούμενοι μάλιστα έρευνα της Ελληνικής Σχολής Δημόσιας Υγείας που έγινε το 2014. Σύμφωνα με αυτή, 6 πακέτα φαρμάκων για τη διακοπή του καπνίσματος κοστίζουν 215 ευρώ ανά άτομο, ενώ 10.595 άτομα είχαν δηλώσει την πρόθεσή τους να συμμετέχουν σε πρόγραμμα διακοπής του καπνίσματος με φάρμακα και το κόστος της αποζημίωσης για το κράτος θα ήταν 2,3 εκατ. ευρώ. Από τα άτομα αυτά, υπολογίζεται με βάση τη μελέτη, ότι τελικά θα έκοβαν το κάπνισμα 2.585 άτομα και το κράτος θα εξοικονομούσε εκατομμύρια ευρώ από τις πιθανές επιπλοκές του καπνίσματος στους ανθρώπους αυτούς.

Άμεση εφαρμογή του νόμου για την απαγόρευση του καπνίσματος χωρίς καμία εξαίρεση ζητούν οι επιστήμονες

Τα στοιχεία για τις συνέπειες του παθητικού καπνίσματος αποδεικνύουν περίτρανα το κόστος του σε ανθρώπινες ζωές. Κάθε χρόνο πάνω από 600.000 μη καπνιστές πεθαίνουν λόγω παθητικού καπνίσματος, ενώ 166.000 θάνατοι (28%) αφορούν παιδιά μικρότερα από 5 ετών.
Ειδικότερα για το καρδιαγγειακό σύστημα, η έκθεση σε παθητικό κάπνισμα φαίνεται να επιδρά σημαντικά στη νοσηρότητα και στη θνησιμότητα των ασθενών με ιστορικό ενός οξέος στεφανιαίου επεισοδίου.
Στις χώρες που εφαρμόστηκε ο αντικαπνιστικός νόμος, σε διάστημα 1,5 χρόνου είχαμε μείωση των επεισοδίων εμφραγμάτων του μυοκαρδίου από 10% έως 45%. Σημειώνεται ότι στις χώρες που εφαρμόστηκε ο νόμος χωρίς εξαίρεση, δεν παρατηρήθηκε μείωση των εσόδων των επιχειρήσεων εστίασης, καθώς, εφόσον η εφαρμογή είναι καθολική, η επιλογή εξακολουθεί να γίνεται βασιζόμενη στις παρεχόμενες υπηρεσίες. Η εφαρμογή του νόμου, τέλος, αποτελεί απόδειξη σεβασμού των ανθρώπινων δικαιωμάτων κυρίως αδύναμων ομάδων (παιδιών, εγκύων, ηλικιωμένων).

Άγνοια για τα ιατρεία διακοπής του καπνίσματος

Στοιχεία από πρόσφατη έρευνα που πραγματοποιήθηκε για λογαριασμό της ΕΠΕ κατέδειξαν ότι οι καπνιστές δεν γνωρίζουν τι είναι τα Ιατρεία Διακοπής και πώς μπορούν να τα προσεγγίσουν. Έτσι, μόνο το 20% εκείνων που επιθυμούν να διακόψουν το κάπνισμα έχει τη δυνατότητα να κάνει μια οργανωμένη προσπάθεια, η οποία όμως συχνά δε γίνεται με επιστημονικά αποδεδειγμένους τρόπους (βελονισμό, ύπνωση κλπ). Στην ίδια έρευνα αποτυπώθηκε λανθασμένη αντίληψη του κοινού σχετικά με το κόστος και τη διάρκεια της θεραπείας, ενώ καταγράφεται και πλήρης άγνοια για την αποτελεσματικότητα τους, που στην πραγματικότητα βάσει στατιστικών στοιχείων είναι η μεγαλύτερη στην Ευρώπη.

Η νέα Ευρωπαϊκή Ντιρεκτίβα για το κάπνισμα

Το Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο ψήφισε νέες οδηγίες, οι οποίες τα επόμενα χρόνια θα πρέπει να ψηφιστούν από τα επιμέρους κοινοβούλια των Ευρωπαϊκών κρατών. Τα κυριότερα σημεία των οδηγιών αυτών είναι:   

* Υιοθέτηση των εικονομηνημάτων στα πακέτα των τσιγάρων, τα οποία θα πρέπει να καλύπτουν το 65% (αντί 75% που προτάθηκε) και να αποτελούν φωτογραφικό υλικό των νοσημάτων που προκαλούνται από το κάπνισμα. Οι έρευνες έχουν δείξει ότι αυτά τα πακέτα είναι αποθαρρυντικά για τους νέους. Ήδη η Ιρλανδία και το Ηνωμένο Βασίλειο υιοθέτησαν τις παραπάνω οδηγίες, ενώ και η Γαλλία βρίσκεται σε αυτή τη διαδικασία.
* Απαγόρευση των αρωμάτων, τα οποία αυξάνουν την εξάρτηση, καθώς κάποια είναι καρκινογόνα (δόθηκε διορία 4 έτη για κάποια είδη).
* Απαγόρευση των μικρών συσκευασιών. (ΔΕΝ απαγορεύτηκαν τα slim τσιγάρα).
* Μέτρα για το λαθρεμπόριο.
* Έλεγχος της πώλησης τσιγάρων μέσω διαδικτύου.
* Εφαρμογή προδιαγραφών ασφάλειας και ποιότητας για τα ηλεκτρονικά τσιγάρα.
Η νέα Ευρωπαϊκή Ντιρεκτίβα θα ισχύσει για 20 έτη κι εκτιμάται ότι θα οδηγήσει μέσα σε 5 χρόνια σε:
- Μείωση/πρόληψη του αριθμού νέων καπνιστών, που θεωρείται ως ο καλύτερος τρόπος για να επιτευχθεί μείωση στη χρήση του καπνού.
- Μείωση του αριθμού των καπνιστών στην Ευρωπαϊκή Ένωση κατά 2,4 εκατ.
- Όφελος 506 εκατ. ευρώ λόγω της ετήσιας μείωσης σε έξοδα περίθαλψης.
- Καθαρό κέρδος σε θέσεις εργασίας: 2234 θέσεις εργασίας.
- Καθαρό όφελος στην οικονομία: 4 δισ. ευρώ
 ~



ΑΝΑΡΤΗΣΕΙΣ  ΜΑΪΟΥ  2015  :
~ ARFARA  NEWS  Το  αγιάζι της ενημέρωσης Πρωτομαγιά  2015  :  http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/05/arfara-news-2015.html .-          
 ~ΑRFARA  NEWS  Το  αγιάζι της ενημέρωσης  Σάββατο  02  Μαϊου  2015 : http://arfara-messinia-stamos-stamos.blogspot.gr/2015/05/rfara-news-02-2015.html .-   
~ ARFARA  NEWS , Το  αγιάζι της ενημέρωσης , Κυριακή  03 Μαϊου  2015  : http://httpdimmetoparfarablogspotcom.blogspot.gr/2015/05/arfara-news-03-2015.html .-      ~ΑΘΛΗΤΙΚΟ  Σαββατο-Κύριακο  02  και 03 Μαϊου  2015  : http://asterasarfaron2011.blogspot.gr/2015/05/02-03-2015.html .-                       
 ~ ARFARA  NEWS   Το  αγιάζι της ενημέρωσης  Δευτέρα  04  Μαϊου  2015  : http://arfara-messinias-stamos-2010.blogspot.gr/2015/05/arfara-news-04-2015.html .-        
~  Το   αγιάζι  της  ενημέρωσης   Δευτέρα 04 Μαΐου  2015:  http://arfara-messinia-stamos.blogspot.gr/2015/05/04-2015_4.html .-                    
 ~ ARFARA  NEWS  Το  αγιάζι  της  ενημέρωσης Τρίτη  05  Μαϊου  2015 :  http://arfara-kalamata-greece.blogspot.gr/2015/05/arfara-news-05-2015.html.-  .-              
~Το  αγιάζι  της   ενημέρωσης  Τρίτη  05  Μαϊου  2015  :  http://snsstamoskal.blogspot.gr/2015/05/05-2015.html .-                                
 ~ ARFARA  NEWS  , Το  αγιάζι  της  ενημέρωσης , Τετάρτη  06  Μαϊου  2015 : http://snsarfara-stamos-dynami.blogspot.gr/2015/05/arfara-news-06-2015.html .-       
~ ARFARA  NEWS , Το  αγιάζι  της  ενημέρωσης  , Πέμπτη  07  Μαϊου  2015  : http://dimmetoparfara.blogspot.gr/2015/05/arfara-news-07-2015.html .-                 
~ Το  αγιάζι  της  ενημέρωσης   Πέμπτη  07  Μαϊου  2015  : http://arfara-messinias-stamos.blogspot.gr/2015/05/07-2015.html .-                      
~ ARFARA  NEWS  , Το  αγιάζι  της  ενημέρωσης , Παρασκευή  08  Μαϊου  2015  :  http://snsarfara.blogspot.gr/2015/05/arfara-news-08-2015.html .-                         
~ ARFARA  NEWS  , Το  αγιάζι  της ενημέρωσης , Σάββατο 09  Μαϊου   2015 : http://vlasisarfarablogspotcom.blogspot.gr/2015/05/arfara-news-09-2015.html .-         
~ Το  αγιάζι  της  ενημέρωσης  Σάββατο  09  Μαϊου  2015  : http://stamos-dynami.blogspot.gr/2015/05/09-2015.html .-                                    
 ~ ARFARA  NEWS  , Το  αγιάζι της ενημέρωσης ,  Κυριακή  10  Μαϊου  2015http://arfaramessiniasgreece.blogspot.gr/2015/05/arfara-news-10-2015.html .-             
~ Αθλητικό Σαββατο-Κύριακο 09  και 10  Μαϊου  2015  :  http://asterasarfaron2011.blogspot.gr/2015/05/09-10-2015.html .-                       
 ~ ARFARA  NEWS ,  Το   αγιάζι  της  ενημέρωσης  , Δευτέρα  11  Μαϊου  2025  : http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/05/arfara-news-11-2025.html .-     
~  Το   αγιάζι  της  ενημέρωσης  Δευτέρα  11  Μαϊου  2015 : http://arfara-messinia-stamos-stamos.blogspot.gr/2015/05/11-2015.html .-                   
~ ARFARA  NEWS   Το  αγιάζι  της  ενημέρωσης  Τρίτη  12   Μαϊου  2015  :  http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/05/arfara-news-12-2015.html .-                        
~  Το  αγιάζι  της  ενημέρωσης   Τρίτη  12  Μαϊου  2015 : http://vlasisarfarablogspot.blogspot.gr/2015/05/12-2015.html  .-                          
~ARFARA  NEWS ,  Το  αγιάζι  της  ενημέρωσης , Τετάρτη  13  Μαϊου   2015   : http://httpdimmetoparfarablogspotcom.blogspot.gr/2015/05/arfara-news-13-2015.html .-              ~Το  αγιάζι  της  ενημέρωσης  Τετάρτη  13  Μαϊου  2015  :   http://arfara-messinia-stamos.blogspot.gr/2015/05/13-2015.html  .-                    
 ~ ARFARA   NEWS   , Το  αγιάζι  της  ενημέρωσης , Πέμπτη  14  Μαϊου  2015 : http://snsstamoskal.blogspot.gr/2015/05/arfara-news-14-2015.html .-                             
~~ ΥΓΕΙΑ  για  ΟΛΟΥΣ  μας  :
**
ΥΓΕΙΑ  για  ΟΛΟΥΣ  μας  Πέμπτη   14  Μαϊου  2015 : http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/05/14-2015.html .-

~                     

 BINTEOΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ...ΒΙΝΤΕΟΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ:  
1. - Stamatios Skoulikas =  Stamatios Skoulikas  ,
http://www.youtube.com/stamos01 ,   4159 video. - 4141.-   
 Σταματης Σκουλικας ,                     
2. - Stamos Skoulikas =        Stamos Skoulikas  
http://www.youtube.com/stamatios01   ,    2501 video.  2479.-                 https://plus.google.com/+stamatios01/posts  ,.-   
σταμος σκουλικας ,  
3. - Vlasis Skoulikas =   Vlasis Skoulikas , +Stamos ,.
http://www.youtube.com/vlasiskal , =      2485   video.-  2408.-                  https://plus.google.com/u/0/+VlasisSkoulikas/posts?csrc=yt&cfem=1  ,.- - βλάσης σκούλικας ,
Σύνολον                                        9145  βίντεο   .-
https://plus.google.com/+StamatiosSkoulikas/posts .- = Stamatios Skoulikas - Google+ ,.-
  http://facebook.com/home.php?=home?#!/?ref=home  , 4278 / 427 .-    https://www.facebook.com/stamatios.skoulikas ,
https://www.facebook.com/profile.php?id=1037492258 , 448 / -   https://www.facebook.com/stamatios.n.skoulikas ,

https://www.facebook.com/arfarakalamatasmessinias   , = ARFARA MESSINIAS    1.086  Arfara Kalamatas Messinias | Facebook                      
*** https://www.facebook.com/SYLLOGOS.ARFARON.AG.THEODOROI , «ΑΓΙΟΙ ΘΕΟΔΩΡΟΙ «ΑΡΦΑ ΡΩΝ.-   432 .-       https://twitter.com/  ,   Skoulikas

@stamos01               http://messinia1234.com/?page_id=937  
 ~ https://www.facebook.com/pages/agios-floros/257560450948935 398. -   ΑΓΙΟΣΦΛΩΡΟΣ     

~ https://www.facebook.com/profile.php?id=100009016280105 .- = Βρωμόβρυσης  Σύλλογος ΔΑΓΡΕ 74 /140 .                

*** http://www.twitter.com/stamos01/  , 685/502/28 , 20,5  χιλ./261 / 11 .-                                                     *** http://www.messinia.net.gr/index.php/ekdiloseis/item/1328 , .=  http://www.messinia.net.gr / .-                                               .- www.erroso.gr , .-   








http://arfara-messinias-stamos-2010   ,               ΑΣΤΕΡΑΣ ΑΡΦΑΡΩΝ: https://www.facebook.com/profile.php?id=100009099756378 , 12/17.

Δεν υπάρχουν σχόλια: